6 věcí, které lidé s migrénou chtějí, abyste věděli

Migréna zahrnuje víc než jen „špatné bolesti hlavy“

Téměř každému, kdo se potýkal s pravidelnými epizodami migrény, bylo řečeno, že to, co zažívá, je jen „špatná bolest hlavy“.

Ale bolest migrény není něco, co zmizí, pokud budete pít dostatek vody a vzít si trochu Advil.

Dr. Vernon Williams, certifikovaný neurolog a ředitel Centra pro sportovní neurologii a medicínu bolesti v Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute v Los Angeles, říká, že migréna zahrnuje více příznaků než bolest hlavy, včetně:

• bušení nebo pulzující bolest
• bolest, která pohltí celou hlavu
• bolest, která se přesouvá z jedné strany na druhou
• citlivost na zvuk
• citlivost na pachy
• citlivost na světlo
• problémy s viděním
• ztráta chuti k jídlu
• nevolnost a zvracení

Migréna je častější, než si myslíte

Dr. Huma Sheikh ve správní radě certifikovaného neurologa v Headaches NYC sdílí, že „migréna je častější než astma a diabetes dohromady“.

Ve skutečnosti podle Americké nadace pro migrénu žije s migrénou více než 1 miliarda lidí na celém světě.

Nicméně jeden starší studie 2013 zjistili, že u mnoha lidí s migrénou byla původně mylně diagnostikována sinusitida. V některých případech to může oddálit správnou diagnózu o roky.

K dispozici je také nedostatek odborníků na bolesti hlavy, kteří by diagnostikovali a léčili migrénu. A protože ne všichni zdravotníci dokážou správně diagnostikovat tento komplexní neurologický stav, mohou lidé s tímto stavem žít bez oficiální diagnózy.

A mezi lidmi s diagnózou může migréna způsobit těžké postižení.

„V jedné studii mezi pacienty s migrénami v USA více než polovina účastníků uvedla vážné zhoršení aktivity, potřebu odpočinku na lůžku a/nebo sníženou produktivitu práce nebo školy,“ řekl doktor Pooja Patel, neurolog z Baptists Health’s. Marcus Neuroscience Institute, který léčil mnoho lidí s migrénou.

Lék na migrénu neexistuje

V současné době neexistuje žádný lék na migrénu.

„Migréna je genetické neurologické onemocnění, které v současné době nelze vyléčit,“ řekl Sheikh, „ale existuje mnoho způsobů, jak kontrolovat počet příznaků a invalidity, které může způsobit.“

Mnoho lidí tento stav zvládá změnou životního stylu a užíváním léků na předpis.

„V mírných až středně závažných případech mohou stačit změny životního stylu a chování, meditace všímavosti a doplňky stravy nebo volně prodejné léky,“ říká Williams.

U lidí s chronickou migrénou mohou být nezbytné preventivní a abortivní terapie na předpis, které pomohou zvládnout bolest a další příznaky.

Je však důležité poznamenat, že to, co funguje na jednoho člověka s migrénou, nemusí fungovat na někoho jiného. Zvažte spolupráci s odborníkem na bolesti hlavy, který rozumí složitosti tohoto stavu.

Migréna může být natolik bolestivá, že vás pošle na pohotovost

Lidé, kteří pravidelně zvládají migrénu, vám mohou říci, jak bolestivý tento stav může být.

Podle jednoho studie 2017migréna odpovídá za 1,2 milionu návštěv pohotovosti ročně ve Spojených státech.

Dr. Medhat Mikhael, lékařský ředitel neoperativního programu ve Spine Health Center v Memorial Care Orange Coast Medical Center ve Fountain Valley v Kalifornii, je specialistou na léčbu bolesti a léčba migrény mu není cizí.

“[Migraine] může být chronická a někdy vysilující a invalidizující, pokud není adekvátně léčena,“ řekl Mikhael.

Migréna může ztížit soustředění, spánek a plánování, což má dopad na pracovní a společenský život člověka.

Některé formy migrény jsou dokonce natolik nebezpečné, že vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Například hemiplegická migréna říká, že Mikhael může vést k mrtvici.

Téměř cokoliv může vyvolat záchvat migrény

Podle Williamse mezi některé běžné spouštěče patří:

• jasná světla
• hlasité zvuky
• silné pachy
• nízká hladina cukru v krvi
• dehydratace
• příliš málo nebo příliš mnoho spánku
• přímý tlak na hlavu
• namáhavou fyzickou aktivitou
• zvýšené hladiny stresu

Často to není jen jeden spouštěč, který urychlí epizodu, ale mnoho kombinovaných. Hlučné prostředí tedy nemusí samo o sobě způsobit záchvat migrény, ale v kombinaci s vysokým stresem, jasnými světly a špatným spánkem může vytvořit dokonalou bouři pro vzplanutí.

Několik známých potravinových spouštěčů zahrnuje:

• alkohol
• umělá sladidla
• tyramin
• kofein
• MSG
• zpracované maso
• stařené sýry
• fermentované potraviny

Mějte na paměti, že spouštěče migrény jsou jedinečné a mohou se lišit od člověka k člověku.

Někteří lidé mohou trvat roky, než přijdou na své osobní spouštěče.

Někdy záchvatům migrény nezabráníte

I přes vaše nejlepší úsilí se mohou epizody migrény stále vyskytovat. Zůstat odpočinutý, hydratovat a vyhýbat se spouštěčům může některým lidem pomoci snížit frekvenci a závažnost záchvatů migrény, ale přesto k nim může dojít kdykoli.

Dr. Ellie Heintze, naturopatická lékařka a licencovaná akupunkturistka, vysvětluje, že zvládání stresu může udělat tolik pro prevenci záchvatů migrény.

„Existuje mnoho dalších faktorů, které mohou hrát roli při tvorbě migrény, jako jsou hormonální změny, potravinové alergie nebo intolerance, a dokonce i spouštěče životního prostředí, jako je vůně a vystavení plísním,“ říká Heintze.

A protože spouštěče může být obtížné identifikovat, není vždy možné se jim vyhnout a zabránit bolestivým útokům.

Sečteno a podtrženo

Pokud vám migréna brání podílet se na vašem životě, zvažte možnost promluvit si o vašich příznacích s lékařem, ať už online nebo osobně.

Mohou vám pomoci odkázat vás ke specialistovi na bolesti hlavy a prodiskutovat možné dostupné možnosti léčby.