Psoriáza je chronické kožní onemocnění vyznačující se svěděním, zarudnutím, suchostí a často šupinatým a šupinatým vzhledem. Toto onemocnění se nedá vyléčit a rozvíjí se, když hyperaktivní imunitní systém způsobí rychlejší než normální buněčný růst. U lidí žijících s psoriázou se nové kožní buňky objevují každé tři až čtyři dny (na rozdíl od každých 28 až 30 dní u všech ostatních).
Psoriáza může být pro postižené emocionální a stresující, zvláště když je onemocnění rozšířené a pokrývá velké oblasti těla. Pokud znáte někoho, kdo s tím žije, vaše podpora a povzbuzení mohou změnit svět. Pokud o tomto stavu mnoho nevíte, možná vás zajímá, jak nabídnout podporu. I když vaši blízcí ocení jakékoli vaše úsilí, zde je pohled na šest konkrétních způsobů, jak pomoci lidem s lupénkou.
1. Dozvědět se o nemoci
Psoriáza je často nepochopena. Pokud toho o stavu moc nevíte, mohli byste dělat nepřesné předpoklady nebo komentáře. Zavádějící rady a necitlivé poznámky jsou pro lidi s psoriázou frustrující a mohou se kvůli nim cítit ještě hůř. Možná si myslíte, že lupénka je nakažlivá, takže si udržujte odstup, abyste se vyhnuli onemocnění. Zkoumáním této nemoci však zjistíte, že jde o autoimunitní onemocnění, které nelze přenášet z člověka na člověka.
Čím více budete rozumět, tím snazší bude nabídnout praktickou pomoc a pomoci postiženým vyrovnat se se vzplanutím. Lidé žijící s psoriázou potřebují silnou podpůrnou síť. Možná nebudou chtít diskutovat o své nemoci 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, ale mohou uvítat vaše otázky, když se jich zeptáte ve vhodném prostředí. Přesto je nebombardujte otázkami. Je vaší odpovědností provést svůj vlastní výzkum.
2. Nedívejte se na jejich kůži
Vzplanutí psoriázy se u každého člověka liší a závažnost onemocnění se může pohybovat od mírné po závažnou. U některých lidí žijících s psoriázou se příznaky rozvinou pouze na oblastech těla, které jsou snadno skryty před zraky. Proto na ně nemoc nemusí mít zjevný sociální nebo emocionální dopad. Jiní mají závažnější případ a psoriáza může pokrývat větší část jejich těla.
Abyste podpořili někoho žijícího s touto nemocí, snažte se vědomě nezírat na jeho kůži. Čím více to děláte, tím je pro ně nemoc znepokojivější, zvláště pokud jsou již rozpačití. Vžijte se do jejich kůže. Jak byste se cítili, kdyby všechny oči byly na vaší kůži během vzplanutí?
Poučte o tomto kožním onemocnění i své děti. Promluvte si o stavu a vysvětlete, že to není nakažlivé. To je důležité, pokud má vaše dítě přítele nebo příbuzného s touto nemocí. Naučte také děti, aby nezíraly a nekomentovaly suchá místa nebo šupinatou kůži.
3. Podporujte venkovní aktivity
Sluneční záření v omezených dávkách může zklidnit příznaky psoriázy. Ostatně pobyt venku může pomoci někomu, kdo s touto nemocí žije. Spíše než sedět v domě, povzbuzujte za slunečného dne venkovní aktivity. Navrhněte společnou procházku, túru nebo jízdu na kole. Venkovní aktivity nejenže poskytují zdravou dávku přírodního vitaminu D, ale mohou někoho odpoutat od nemoci, posílit imunitní systém a zvýšit energetickou hladinu.
4. Zapojte se lékařsky
Nemůžete přimět jinou osobu, aby vyhledala pomoc s psoriázou, ale můžete podpořit léčbu. I když byste neměli otravovat nebo být dotěrní, je v pořádku sdílet léky nebo informace, které najdete na zmírnění příznaků. Buďte opatrní a vyhněte se překračování hranic nebo poskytování příliš mnoha nevyžádaných rad. Ujistěte se, že jakákoli rada, kterou poskytnete, pochází z důvěryhodného zdroje a vyzvěte osobu, aby si promluvila se svým lékařem, než začne experimentovat s přírodními léky nebo bylinnými doplňky.
K lékařskému zapojení patří také nabídka, že je budete doprovázet na schůzkách s lékařem. Vaše účast může být zdrojem emocionální podpory a navíc je to pro vás příležitost dozvědět se o léčbě psoriázy, vedlejších účincích a možných komplikacích.
Připojte se ke skupině Healthline’s Living with Psoriasis Community Group a dozvíte se více »
5. Snižte stresory
Vzplanutí psoriázy mohou vyvolat různé faktory, včetně nízkých teplot, kouření, spálení sluncem a některých léků. Známým spouštěčem je také stres. Všichni se potýkáme s každodenními stresory. Ale pokud je to možné, hledejte způsoby, jak snížit stresové faktory v životě blízké osoby.
Připadají vám přetížení nebo na pokraji vyhoření? Pokud ano, nabídněte jim pomocnou ruku a nechte je odpočinout si a vyčistit mysl. To může snížit úroveň jejich stresu a zabránit nebo zkrátit dobu trvání vzplanutí. Přemýšlejte o jiných způsobech, jak poskytnout praktickou pomoc. Nabídněte jim například pomoc v domácnosti, vyřizování pochůzek nebo hlídání dětí na několik hodin každý týden. Můžete také podporovat aktivity snižující stres, jako je jóga, meditace a hluboké dýchání.
6. Naslouchejte jejich obavám
I když chcete nabídnout podporu, může vám být nepříjemné nastolit téma psoriázy, zvláště pokud nevíte, jak budou reagovat. To je naprosto normální. Existují stovky dalších témat, o kterých můžete mluvit, a lupénka nemusí být jedno. Pokud nevíte, co říct, nebo se bojíte, že řeknete špatnou věc, mluvte o něčem jiném. Pokud přinesou nemoc, poskytněte jim naslouchající ucho. I když si neumíte poradit, často ocení trpělivé naslouchání stejně jako cokoli jiného. Někdy si lidé s psoriázou prostě potřebují promluvit. Díky tomu můžete také navrhnout účast na místní podpůrné skupině.
Závěr
Na psoriázu neexistuje žádný lék. Vzhledem k tomu, že se jedná o celoživotní stav, mohou ti, u nichž je diagnostikována, snášet vzplanutí po celý život. Je to nepředvídatelné a frustrující, ale vaše podpora a laskavá slova mohou někomu usnadnit to zvládnout.
Valencia Higuera je spisovatelka na volné noze, která vyvíjí vysoce kvalitní obsah pro osobní finance a zdravotní publikace. Má více než deset let profesionálních spisovatelských zkušeností a psala pro několik renomovaných online obchodů: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline a ZocDoc. Valencia má bakalářský titul z angličtiny na Old Dominion University a v současné době sídlí v Chesapeake ve Virginii. Když nečte a nepíše, ráda dobrovolničí, cestuje a tráví čas venku. Můžete ji sledovat na Twitteru: @vapahi
