Co je modifikovaný pektin?
Jaký je rozdíl mezi přírodním pektinem a „modifikovaným“ pektinem? Přírodní pektin je sladký sacharid, který se nachází ve zralém ovoci. Modifikovaný pektin je prášek, který koupíte v lékárně.
Džemy a zavařeniny používají přírodní pektin jako tužidlo pro ovoce, které ho neobsahuje dostatek. Následující ovoce již obsahuje poměrně hodně:
- bobule
- peckovin, jako jsou broskve a meruňky
- většina citrusových plodů
Modifikovaný citrusový pektin (MCP) se obvykle dodává ve formě prášku. Někteří říkají, že by mohl být prospěšný v boji proti rakovině prostaty a dalším druhům rakoviny. Někteří říkají, že může léčit vysoký cholesterol. Obstojí však tato tvrzení při studiu? Čtěte dál a dozvíte se to.
1. Jak se liší ovocný pektin a MCP?
Vaše střeva nemohou absorbovat pektin v jeho přirozené formě. Díky tomu je účinným zdrojem vlákniny. Pektin z citrusů je zpracován tak, aby byly molekuly MCP menší, takže se snadněji vstřebává do vašeho krevního oběhu. To znamená, že vaše tělo může těžit z více než jen vláknitých vlastností pektinu.
2. Jaká jsou lékařská tvrzení?
Pokud nakupujete pro MCP, uvidíte řadu zdravotních tvrzení. Detoxikace krve, zdraví buněk a zbavení těla těžkých kovů patří mezi výhody připisované MCP. Nějaký
3. A co rakovina?
Někteří lidé s rakovinou berou MCP jako doplněk, protože slyšeli, že snižuje růst nádoru. Dosud se studie zabývaly pouze několika formami rakoviny, ale
4. Může MCP snížit cholesterol?
Pektin působí jako účinný zdroj vlákniny. Strava s vysokým obsahem vlákniny je spojena se snižováním cholesterolu. To může být důvod, proč se MCP prodává jako pomůcka pro snížení cholesterolu. Existují však pouze omezené studie, které podporují jeho použití, a doplňky neposkytují vždy stejné výhody jako přirozeně se vyskytující látky.
5. Jak se MCP užívá?
MCP můžete koupit jako prášek na trzích se zdravou výživou, v obchodech, které prodávají doplňky, a online. Přečtěte si pokyny na balení pro dávkování. Většina navrhuje rozpustit práškový MCP v tekutině a vypít ho na lačný žaludek. Je k dispozici také ve formě kapslí.
6. Co když si vezmete příliš mnoho?
Užívání příliš velkého množství MCP není nebezpečné, ale může vás z toho bolet žaludek. Může také způsobit průjem, nadýmání a plynatost. To platí zejména v případě, že forma MCP, kterou užíváte, obsahuje extra vlákninu.
Průjem trvající déle než několik dní může způsobit těžkou dehydrataci.
7. Měl bych mít obavy z užívání MCP?
Pokud používáte práškovou formu MCP, dávejte pozor, abyste jej náhodně nevdechli, protože prach může podráždit vaše plíce. MCP může interferovat s léky snižujícími hladinu cholesterolu. Může také narušovat vstřebávání živin, protože může být zdrojem vlákniny.
Pokud jste těhotná nebo kojíte, měli byste se vyhnout MCP, protože na těchto populacích nebyly provedeny studie o jeho bezpečnosti. Stejně jako u jiných doplňků se před použitím MCP poraďte se svým lékařem.
8. Co říká FDA?
Vzhledem k tomu, že MCP je doplněk, není regulován americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Není známo, že by MCP byl nebezpečný, ale také to není zázračný lék. Lékařské znalosti o jeho schopnosti vyléčit nebo zpomalit rakovinu jsou omezené. Zdá se, že má vliv na snížení cholesterolu, ale je zapotřebí více studií. MCP je obecně považován za neškodný v doporučených dávkách, ale vyvážená strava a pravidelné cvičení jsou nejlepšími ukazateli dlouhodobého zdraví.
