:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1417941240-a44d6ab9dadc428ea225ef2f3bd33308.jpg "Noční závratě u starších osob: Příčiny a léčba")
Přehled
Pokud žijete s ekzémem, víte, jaké to je hledat úlevu od zarudlé, svědící kůže. Pravděpodobně jste již vyzkoušeli různé produkty. Bohužel některé položky mohou zanechávat vaši pokožku sušší a ještě více podrážděnou.
Ještě se nevzdávej naděje! Kromě léků existuje mnoho možností, které můžete vyzkoušet doma a pomoci vám s příznaky. Osm přírodních prostředků uvedených níže může pomoci doplnit vlhkost a chránit přirozenou bariéru pokožky.
Pokud na ekzém užíváte léky na předpis, je dobré se před vyzkoušením nových domácích léků poradit se svým lékařem.
1. Koloidní ovesné vločky
Koloidní ovesné vločky jsou vyrobeny z jemně mletého ovsa. Pomáhá zklidnit a zjemnit zanícenou pokožku. Koloidní ovesné vločky jsou dostupné ve formě smetany nebo prášku. Kupte si to zde.
Postup použití:
- Přidejte prášek do vlažné vody a namáčejte 10 až 15 minut, abyste pomohli změkčit drsnou pokožku a zmírnili svědění.
- Po koupeli osušte pokožku a naneste silnou vrstvu hypoalergenního hydratačního krému s vysokým obsahem oleje.
2. Pupalkový olej
Pupalkový olej pochází z rostliny pupalky dvouleté. Používá se lokálně ke zklidnění podrážděné pokožky.
Když se užívá ústy, používá se k léčbě systémových zánětlivých stavů, jako je ekzém. Pupalkový olej obsahuje omega-6 mastné kyseliny a kyselinu gama-linolenovou, které mohou hrát roli v prevenci zánětů v těle.
Výsledky studií pupalkového oleje na ekzém jsou smíšené. Přesto mnoho lidí tvrdí, že pomáhá snižovat příznaky ekzému bez negativních vedlejších účinků. Nakupujte zde produkty z pupalkového oleje.
3. Kokosový olej
Kokosový olej se získává z kokosového masa. Může být použit jako přírodní zvlhčovač.
Podle National Eczema Association mohou antibakteriální schopnosti kokosového oleje snížit stafylokoky na kůži, což pomáhá předcházet infekci. To je důležité pro lidi s ekzémem, protože skvrny na zanícené kůži mohou praskat a mokvat, což umožňuje pronikání bakterií.
Při aplikaci na pokožku zvolte panenský nebo za studena lisovaný kokosový olej, který je zpracován bez chemikálií. Kokosový olej nakupujte zde.
4. Slunečnicový olej
Slunečnicový olej se získává ze slunečnicových semínek.
Slunečnicový olej lze aplikovat neředěný přímo na pokožku, nejlépe po koupeli, dokud je pokožka ještě vlhká. Získejte nějaké online.
5. Čaroděj
Vilín je adstringent vyrobený z kůry a listů keře vilínu. Po staletí se používá jako lokální lék na kožní záněty. Výzkum vilínu na ekzém je však vzácný.
Přesto se tento lék často aplikuje na zklidnění zanícené pokožky, vysušených mokvajících oblastí a zmírnění svědění. Kupte si čarodějnice hned teď.
6. Měsíčkový krém
Měsíčkový krém je bylinný lék. Měsíček lékařský se po staletí používá jako lidový lék na hojení kožních zánětů, popálenin a řezných ran.
Předpokládá se, že zlepšuje průtok krve do oblastí poranění nebo zánětu, pomáhá hydratovat pokožku a pomáhá bojovat s infekcí.
Chybí výzkum o účinnosti měsíčku lékařského na ekzém. Lidé však tvrdí, že to pomáhá. Měsíčkový krém je volně prodejný. Nějaké můžete získat zde.
7. Akupunktura a akupresura
Praxe akupunktury využívá jemné jehly vložené do určitých bodů v těle, aby se změnil tok energie. I když je zapotřebí více výzkumů, některé
Akupresura je podobná akupunktuře, s tím rozdílem, že k vyvíjení tlaku místo jehel používá prsty a ruce.
8. Relaxační techniky
Stres je častým spouštěčem ekzému. Ačkoli není přesně jasné proč, věří se, že stres hraje roli při rozvoji zánětu. Naučit se zvládat stresové situace pomocí relaxačních technik může pomoci snížit vzplanutí ekzému.
Relaxační techniky, které mohou pomoci, zahrnují:
- rozjímání
- kognitivně behaviorální terapie
- hluboké dýchání
- vizualizace
- muzikoterapie
- hypnóza
- biofeedback
- Tai chi
- jóga
Odnést
Pokud žijete s ekzémem, je důležité vyhnout se všemu, co může dráždit nebo vysušovat vaši pokožku a způsobit vzplanutí, včetně:
- parfémované mýdlo nebo tělové mýdlo
- mýdla s barvivy
- vlněné oblečení
- těsné oblečení
- pyl
- zvířecí srst
- parfémované detergenty
Potravinové alergie jsou také častou příčinou ekzému, zejména u dětí. Vaše příznaky se mohou zlepšit odstraněním běžných potravin spojených s ekzémem, jako jsou:
- mléko
- vejce
- pšenice
- arašídy
- sója
Kombinace sebepéče a výše uvedených přírodních prostředků může být vše, co potřebujete ke zvládnutí mírných až středně těžkých případů ekzému.
Těžký ekzém může vyžadovat lokální steroidy nebo antihistaminika na předpis. Spolupracujte se svým lékařem a vytvořte plán léčby, který je pro vás nejlepší.
