Každý říjen nabízí Měsíc povědomí o ekzému akce, diskuze a příležitosti k šíření informací o jednom z nejčastějších kožních onemocnění.
Více než 31 milionů lidí ve Spojených státech žije s ekzémem, včetně 9,6 milionu dětí mladších 18 let.
Navzdory své prevalenci se ekzém často skrývá ve stínu a někdy je odmítán jako menší dětský kožní problém, z něhož vyrostete. Měsíc uvědomění si ekzému si klade za cíl vyvrátit tyto a další mýty o tomto stavu.
Ekzém se může objevit v každém věku a ne každý z něj přeroste. Více než jen náplast suché, svědivé kůže, může hluboce ovlivnit váš život. Komplikace ekzému mohou zahrnovat:
- svědění a bolest
- bakteriální, virové a plísňové infekce
- problémy se spánkem
Ekzém je také spojován s vyšším rizikem
Několik léčebných postupů může pomoci zmírnit příznaky ekzému a potenciálně
Vzhledem k tomu, že se brzy blíží Měsíc povědomí o ekzému, je skvělý čas začít vyjasňovat některé mylné představy a plánovat způsoby, jak se více zapojit. Zde je návod, jak se můžete zúčastnit.
Sdílejte obrázky povědomí
Dobrým způsobem, jak upoutat něčí pozornost, je vizuál. Pověste plakát na veřejné místo (například na nástěnku komunity) nebo sdílejte obrázky na sociálních sítích.
Můžete si vytvořit vlastní grafiku Měsíce povědomí o ekzému nebo si vybrat z těchto galerií:
- Astma a alergie Foundation of America obrazy povědomí
- Grafika a loga Národní asociace ekzémů
Sledujte nové obrázky a aktualizace pro tento rok.
Změňte svůj profilový obrázek
Vaše profilová fotka na sociálních sítích je prominentní při každé online interakci, kterou máte. Je to prvotřídní nemovitost pro zvyšování povědomí o důležitých problémech, jako je ekzém, a získávání mnoha názorů.
Letos v říjnu zvažte změnu obrázku na stuhu (jako jsou tyto stuhy pro zvýšení povědomí o ekzémech od Asthma and Allergy Foundation of America) nebo přidání rámečku pro povědomí o vaší hlavě.
Využijte funkci dočasného profilu Facebooku, abyste si mohli vybrat konkrétní časové období, po kterém se váš obrázek vrátí zpět k předchozímu.
Používejte hashtagy sociálních sítí
Hashtagy mohou být účinným způsobem, jak sdílet zprávy o Měsíci povědomí o ekzému a rozvíjet konverzaci. Můžete si vytvořit vlastní nebo vyhledat ten, který již má trakci.
Ekzémové organizace mohou každý rok aktualizovat hashtagy, které používají, aby odpovídaly určitému tématu. Zde jsou některé oblíbené hashtagy související s ekzémem, které se již používají:
- #atopická dermatitida
- #ekzém
- #měsíc povědomí o ekzému
- #ekzemamesic
- #ekzemový válečník
- #terealekzém
- #thisismyekzém
- #odhalit ekzém
Znáte dospívajícího, který žije s ekzémem? Pokud jim vyhovuje mluvit o tom, sociální média jim mohou pomoci obhajovat se a cítit se součástí komunity. Povzbuďte je, aby se zapojili do online diskusí vhodných pro jejich věk.
Použijte tyto „rychlé tweety“
Nejste si jisti, jak zahájit konverzaci během Národního měsíce povědomí o ekzémech? Americká nadace pro astma a alergie vás připravila o několik tweetů o ekzémech. Například:
Rychlý tweet pro měsíc povědomí o ekzému
„Říjen je #měsícem povědomí o ekzémech. Obvykle je to považováno za dětskou nemoc. Věděli jste, že více než 16 milionů dospělých v USA má atopickou dermatitidu, nejběžnější formu ekzému? #ADinAmerica www.aafa.org/eczema-awareness”
Pouhými několika kliknutími můžete tento říjen sdílet tento a další připravené tweety se svými sledujícími.
Můžete také prohledávat výše uvedené hashtagy a retweetovat relevantní příspěvky. Pro další inspiraci sledujte a retweetujte příspěvky z vysoce profilovaných účtů, jako jsou:
Samozřejmě si můžete vytvořit své vlastní tweety o ekzémech a statistikách nebo se podělit o své osobní zkušenosti, jako například způsoby, jak získat úlevu od svědění ekzému nebo jak jste našli účinnou léčbu.
Darujte na charitu
Neziskové organizace a charitativní organizace zaměřené na ekzémy spoléhají na financování své práce z darů. Zde jsou některé potenciální organizace, kterým můžete přispět během Měsíce povědomí o ekzému:
- Asthma and Allergy Foundation of America: Dary této neziskové organizaci slouží k financování vzdělávání, advokacie a výzkumu astmatu a alergií, včetně ekzémů. Přečtěte si více o tom, jak darovat, nebo zavolejte na číslo 1-800-727-8462.
- Mezinárodní rada pro ekzém: Tato globální nezisková organizace má sídlo ve Spojených státech amerických. Podporuje výzkum, vzdělávání a péči o lidi žijící s ekzémem. Zjistěte více o tom, jak darovat. Můžete také poslat e-mail na adresu info@eczemacouncil.org nebo zavolat na číslo 1-888-382-3724.
- Národní asociace ekzémů: Dary této neziskové organizaci slouží k poskytování podpory, vzdělávání, výzkumu a povědomí o ekzému v celých Spojených státech. Přečtěte si více o způsobech darování nebo zavolejte na číslo 1-800-818-7546.
Vyplatí se také zkontrolovat, zda váš zaměstnavatel nenabízí vhodný dárkový program. Pokud ano, vámi vybraná ekzematická nezisková organizace by mohla obdržet dvojnásobnou nebo dokonce trojnásobnou částku vašeho daru.
Udělejte si procházku
Ať už je to prostřednictvím každoroční sbírky organizací zabývajících se ekzémem nebo pořádáte vlastní akci, účast na charitativní procházce je oblíbeným způsobem, jak získat finanční prostředky a sdílet informace během Měsíce povědomí o ekzému. Následující organizace mohou poskytnout další informace o tom, jak získat peníze procházkou:
- Nadace pro astma a alergie
- Národní asociace ekzémů
Pokud jste rodičem nebo pečovatelem o dítě s ekzémem, je to skvělý způsob, jak zapojit celou rodinu. Dospívající mohou na těchto akcích také převzít větší role, pomáhat s hledáním sponzorů nebo dokonce sloužit jako kapitán týmu.
Vyprávěj svůj příběh
Fakta a statistiky jsou důležité při zvyšování povědomí, ale osobní příběhy o ekzému mohou opravdu zasáhnout. Pokud vám nevadí sdílení, váš příběh může mít zásadní význam pro někoho, kdo si myslel, že sám zažívá svědivé, suché skvrny na kůži a vzplanutí.
Vaše anekdoty mohou také pomoci osvětlit mnoho způsobů, jakými může ekzém ovlivnit něčí život.
Zde je několik nápadů, jak vyprávět svůj příběh o ekzému:
- Sdílejte úryvky na Twitteru pomocí hashtagů jako #eczemawarrior, #therealeczema a #thisismyeczema.
- Nahrajte na své stránky sociálních médií, blog nebo web video o tom, jak jste zjistili, že máte ekzém, a o přístupech, které jste k jeho léčbě použili.
- Staňte se ambasadorem Národní asociace ekzémů. Zapojte se do komunitního dosahu, advokacie a výzkumu.
- Nahrajte a sdílejte svůj příběh s AlogetherEczema, globální komunitou ekzémů a atopické dermatitidy.
Sdílení vašeho příběhu může být posilujícím způsobem, jak se zapojit do Měsíce povědomí o ekzému. Ale mějte na paměti, že nikdy nejste povinni sdílet více, než je vám příjemné. Někdy může stačit pouhé čtení příběhů o ekzémech od ostatních.
Připojte se k podpůrné skupině
Měsíc informovanosti o ekzému může být vhodnou dobou, kdy se prostřednictvím podpůrné skupiny obrátit na komunitu ekzému. Na spojení s ostatními, kteří to „chápou“, je prostě něco. Podpůrné skupiny vám mohou pomoci cítit se méně sami a než se nadějete, pomáháte i ostatním.
Můžete si vybrat, zda se připojíte ke skupině na podporu ekzému, která se setká osobně, online nebo obojí. Možná budete muset vyzkoušet několik skupin, než najdete tu, která klikne. Zde je několik míst, kde můžete začít hledat:
-
Fóra Ekzémové burzy na Inspire spojují lidi s ekzémem spolu s jejich pečovateli, rodinami a přáteli, aby získali podporu a inspiraci. Existuje mnoho komunitních témat, včetně diskuzí speciálně pro dospívající.
-
Eczema Parents on Facebook je soukromá skupina s více než 10 000 členy. Skupina slouží jako fórum pro rodiče a pečovatele o děti s ekzémem, kde mohou sdílet tipy a informace.
-
Najděte místní podpůrnou skupinu prostřednictvím Asthma and Allergy Foundation of America. Organizace má po celé zemi skupiny na podporu ekzému, z nichž každá má svého lékařského poradce. Pokud ve vašem okolí není žádná skupina, organizace vám může pomoci ji založit.
Říjen je měsícem povědomí o ekzémech. Je toho hodně, co můžete udělat, abyste vzdělávali, povzbuzovali a podporovali miliony lidí, kteří žijí s tímto často nepochopeným kožním onemocněním během každoroční akce. Můžete se zapojit:
- sdílení obrázků o ekzému
- aktualizujte svůj profilový obrázek pomocí stuhy nebo rámečku pro zvýšení povědomí o ekzému
- sdílení rychlých tweetů a používání ekzémových hashtagů
- darovat neziskové organizaci zaměřené na ekzémy
- organizování nebo účast na charitativní procházce
- vyprávět svůj příběh
- připojení k podpůrné skupině
Sledujte tyto webové stránky, kde najdete aktuality o letošním Měsíci povědomí o ekzémech:
- Asthma and Allergy Foundation of America
- Národní asociace ekzémů
I když Měsíc informovanosti o ekzému trvá pouze do konce října, ve zvyšování povědomí a sdílení informací o stavu pleti můžete pokračovat kdykoli. Tyto tipy jsou výchozím bodem, který můžete rozšiřovat po celý rok.
