Přehled
Hluboká žilní trombóza (DVT) je zdravotní stav, ke kterému dochází, když se v žíle vytvoří krevní sraženina. Hluboká žilní krevní sraženina se může objevit kdekoli v těle, ale nejčastěji se tvoří v lýtku nebo stehně.
Léčba hluboké žilní trombózy je důležitá kvůli riziku život ohrožující komplikace známé jako plicní embolie. K tomu dochází, když se krevní sraženina odlomí a projde krví a zablokuje tepnu v plicích.
Jakmile obdržíte diagnózu DVT, pravděpodobně vám budou předepsány léky známé jako antikoagulancia nebo léky na ředění krve. Ty fungují tak, aby zabránily růstu sraženiny a zabránily dalším sraženinám. Výzkum ukazuje, že užívání těchto léků doma je stejně bezpečné a účinné jako užívání v nemocnici.
Můžete také pomoci léčit své příznaky a zabránit tvorbě další krevní sraženiny pomocí několika domácích léků a změn životního stylu.
Hlavní zaměření domácí léčby HŽT zahrnuje:
- bezpečné užívání předepsaných antikoagulačních léků
- zmírnění příznaků, jako je bolest nohou a otoky
- změny životního stylu, abyste snížili riziko vzniku další krevní sraženiny
Užívání antikoagulačních léků doma
Váš lékař vám může dát první dávku antikoagulačního léku, když jste ještě v nemocnici. Poskytnou vám podrobné pokyny pro užívání dalších dávek doma. Možná budete muset užívat antikoagulační léky po dobu tří až šesti měsíců, někdy i déle.
Ujistěte se, že pečlivě dodržujete pokyny svého lékaře. Užívání příliš velkého množství antikoagulačních léků, jako je warfarin, může příliš ředit krev a vést k problémům s krvácením.
Abyste se vyhnuli problémům s krvácením, můžete postupovat takto:
- Předcházejte zraněním nebo pádům, mezi které patří vyhýbání se kontaktním sportům, nošení ochranných pomůcek, jako je helma, nebo používání chodítka či hole.
- Informujte své lékaře o všech dalších lécích, doplňcích a vitamínech, které užíváte.
- Navštivte svého lékaře na pravidelné testy částečného tromboplastinového času (PTT), abyste se ujistili, že dostáváte správnou dávku antikoagulancia, pokud vám to lékař řekne.
- Vyhněte se změně nebo ukončení léčby, pokud vám to lékař neřekne.
- Užívejte léky každý den ve stejnou dobu.
- Pokud vynecháte dávku, zavolejte svého lékaře.
- Ujistěte se, že všichni vaši lékaři a zubaři vědí, že užíváte antikoagulancia.
- Jíst vyváženou stravu.
Domácí tipy pro zvládání příznaků
HŽT ne vždy způsobuje příznaky, ale někdy může vést k bolesti nebo otoku nohou. Bolest se obvykle vyskytuje v lýtku a cítí se jako intenzivní křeč.
Chcete-li zmírnit bolest a otok hluboké žilní trombózy, můžete doma vyzkoušet následující:
- Noste odstupňované kompresní punčochy. Tyto speciálně vypasované punčochy jsou u nohou těsné a na noze se postupně uvolňují, čímž vytvářejí jemný tlak, který brání hromadění a srážení krve.
- Zvedněte postiženou nohu. Ujistěte se, že vaše noha je výše než vaše kyčle.
- Choďte na procházky. Zaměřte se na procházky třikrát až pětkrát denně, abyste zlepšili průtok krve do nohou.
Pokud vám byly předepsány antikoagulační léky, neužívejte aspirin a léky obsahující aspirin. Vyhněte se také jiným nesteroidním protizánětlivým lékům (NSAID). Patří mezi ně ibuprofen (Advil, Motrin) a naproxen (Aleve).
Domácí tipy pro prevenci HŽT
Spolu se zvládáním vašich příznaků je důležité provést změny ve vašem životním stylu, abyste zabránili opětovnému výskytu DVT. Někteří lidé jsou vystaveni vyššímu riziku rozvoje DVT, včetně:
- lidé, kteří podstupují operaci dolních končetin
- silné kuřáky
- lidé s rodinnou anamnézou DVT
- těhotná žena
Tyto změny životního stylu mohou pomoci předcházet HŽT:
- Přestat kouřit.
- Snižte svůj krevní tlak dietními změnami, jako je snížení příjmu soli a cukru.
- Zhubněte, pokud máte nadváhu.
- Vyhněte se dlouhému sezení. Vstávejte a občas se projděte, pokud jedete autem nebo na dlouhém letu. Ohněte nohy, abyste protáhli lýtka.
- Cvičení, jako je chůze nebo plavání, každý den.
- Při cestování na dlouhé vzdálenosti nenoste těsné oblečení.
- Noste odstupňované kompresní punčochy, zvláště po operaci nebo pokud jste na lůžku.
- Pijte hodně tekutin.
- Před operací přestaňte užívat antikoncepční pilulky, pokud to nařídí lékař.
Byliny pro prevenci HŽT
Přidávání určitých bylin do vaší stravy v malých množstvích je obecně bezpečné, ale neměli byste užívat žádné bylinné nebo vitamínové doplňky nebo konzumovat velká množství bez předchozí konzultace s lékařem. Některé bylinky a vitamíny mohou způsobit nebezpečné lékové interakce.
Následující bylinky a doplňky mohou být účinné při prevenci krevních sraženin:
Zrzavý
Zázvor může pomoci předcházet HŽT, protože obsahuje kyselinu zvanou salicylát. Kyselina acetylsalicylová, která je odvozena od salicylátu a je běžně známá jako aspirin, se používá k prevenci mrtvice. Zázvor je běžnou složkou mnoha receptů. Dá se z něj udělat i čaj. Zázvor má také mnoho dalších zdravotních výhod.
Kurkuma
Sloučenina v kurkumě zvaná kurkumin je zodpovědná za její vlastnosti na ředění krve. Kurkumin může pomoci zlepšit funkci endotelu neboli výstelky krevních cév a zlepšit její schopnost regulovat krevní tlak a srážení krve.
Kurkumu můžete použít jako koření v jakémkoli receptu, nebo ji vyzkoušejte v nápoji s mlékem a medem. Je k dispozici také ve formě doplňků a extraktů.
kajenský pepř
Kajenské papriky obsahují vysoké množství salicylátů. Mohou pomoci snížit krevní tlak, ředit krev a zvýšit oběh. Kajenské papriky lze přidat do vaření vcelku nebo je rozdrtit na prášek. Pokud vám kořeněná jídla nevyhovují, můžete si vzít doplňky s kajenským pepřem ve formě kapslí.
vitamín E
Potraviny s vysokým obsahem vitamínu E jsou přírodní ředidla krve. Vitamin E najdete v olivovém, kukuřičném a sójovém oleji. Mezi další potraviny bohaté na vitamín E patří zelenina jako špenát a kapusta, kiwi, mandle, rajčata, mango a brokolice.
Pokud užíváte warfarin, nejezte příliš velké množství zelené listové zeleniny. Zelená listová zelenina obsahuje vitamín K. Příliš mnoho vitamínu K může snížit účinek warfarinu.
Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci snížit krevní tlak a snížit cholesterol, triglyceridy a záněty. Všechny tyto hrají roli v prevenci krevních sraženin. Omega-3 můžete najít v rybách nebo doplňcích rybího tuku.
Jídlo s sebou
Spolu s užíváním antikoagulačních léků předepsaných vaším lékařem můžete riziko HŽT úspěšně zvládnout doma pomocí několika jednoduchých změn životního stylu.
HŽT je vážný stav. Vždy dodržujte rady svého lékaře ohledně prevence a léčby, zvláště pokud máte vyšší riziko vzniku. Pokud neléčíte DVT, sraženina se může uvolnit a usadit se v malých krevních cévách vašich plic. To způsobuje nebezpečný stav známý jako plicní embolie. Okamžitě zavolejte 911 nebo místní pohotovostní službu, pokud máte jakékoli známky plicní embolie. Tyto zahrnují:
- bolest na hrudi, která se zhoršuje, když kašlete nebo zhluboka dýcháte
- zrychlené dýchání
- vykašlávání krve
- rychlý srdeční tep
- závrať
Pamatujte, že některé bylinné doplňky a vitamíny by neměly být užívány s antikoagulačními léky. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud si všimnete jakýchkoli známek abnormálního krvácení v důsledku vaší antikoagulační léčby, včetně:
- kašel nebo zvracení krve
- krev ve stolici nebo moči
- krvácení z nosu, které se nezastaví
- modřiny, které se tvoří bez známé příčiny
