Pro lidi s klitorisem nebo vagínou je to způsob, jak dosáhnout orgasmu podle vlastních představ.
Pokud jen posloucháme filmy, písničky a knižní stereotypy, existuje jen jeden způsob, jak dosáhnout orgasmu. Obvykle to zahrnuje ječení, ječení a „země otřásající“ výbuchy — dramatické a hlasité.
Nejoblíbenější deskriptor? „Jako ohňostroj.“
Ale zapomínáme, že na obrazovkách, zvláště těch malých (pornografie), je orgasmus často performativní.
Tlak na výkon může mít kořeny v toxické myšlence, že ženy a lidé s klitorisem a vagínou musí našim partnerům „dokázat“, že jsme přišli. Podívejte se na historii „předstírání“, abyste potěšili naše partnery.
Pro mnoho lidí jsou orgasmy spíše nepolapitelné. Ne každý je zažívá, ale stojí za to experimentovat na vlastní kůži a zjistit, co na vaše tělo funguje.
Koneckonců, je snadné poznat, když má někdo s penisem orgasmus. Mohou viditelně ejakulovat. Ale lidé s klitorisem mají jemnější reakci, která není vždy tekutá (pokud nejste stříkačka), a v důsledku toho se mnozí cítí pod tlakem, aby své pocity při sexu převýšili.
Ale to neznamená, že se každý musí řídit tímto vzorcem nebo reagovat jakýmkoliv způsobem.
Expert na sex a vztahy Dr. Jess O’Reilly vysvětluje: „Nelze se shodnout ani na univerzální definici orgasmu, protože naše subjektivní zkušenosti se ne vždy shodují s vědeckými závěry. Když jsme byli požádáni, abyste popsali orgasmus, odpovědi se velmi liší.“
Reakce těla každého je jiná. Jsme jedineční, naše reakce se liší, a co je nejdůležitější, ne každý je křikloun.
O’Reilly popisuje nuance orgasmu ještě dále, když říká: „Pro některé lidi je orgasmus nejvyšším zážitkem potěšení. Pro ostatní je to prostě vysvobození. Někteří lidé se přestanou ovládat a jiní prostě zhluboka vydechnou. To, co vidíte v pornu, nemusí nutně odrážet orgasmy ze skutečného života. Někteří lidé křičí, křičí a křečí se, ale mnozí ne.“
Podívejme se, co je to orgasmus pro někoho s klitorisem
Během orgasmu se genitální svaly stahují, srdeční frekvence se zrychlí a vaše genitálie se naplní krví. Zatímco vaše tělo tvrdě pracuje, abyste se cítili dobře, vaše
Když jsem poprvé začal psát tento článek, oslovil jsem lidi, které jsem osobně znal, abych popsal jejich orgasmus. Rychle jsem zjistil, že slova nesplňují tuto zkušenost.
„Také mi na horkou vteřinu znecitliví nohy.“ Nikdy to nebylo po celém mém těle, ale měl jsem nějaké, ze kterých se mi třese spodní část těla.“ – MaryEllen
Je těžké popsat mravenčení, různé účinky, otupělost, euforii. Pro sebe jsem pláč. Když myslím na orgasmus, myslím na pláč – známý jako crymaxing, o čemž jsem už jednou mluvil.
Podle mé osobní zkušenosti mé tělo reaguje tak silnou euforií, že se mi derou slzy do očí a já zabořím hlavu do hrudi svých partnerů. Někdy je to pár slz, jindy vzlykání. To ve filmech určitě neukazují, že?
Některé orgasmy rozechvějí vaše tělo
MaryEllen vysvětluje, že měla svůj první orgasmus po vysoké škole. „Myslel jsem, že je mám, ale dokud jsem na to nepřišel sám a nevěděl, jaké to je, cvaklo to že bylo to, jak to mělo být,“ říká.
Za svůj úspěch s vyvrcholením nyní výrazně připisuje posílení svých pánevních svalů. „Jakmile jsem měl výchozí bod, byl jsem schopen zjistit pozice, díky kterým se to stalo rychleji nebo vůbec.“ Proces učení začal v pozdějším věku, ale nakonec jsem na to přišel,“ říká mi.
Během svého orgasmu říká, že nejprve cítí mravenčení a pak se její svaly začnou stahovat. „Také mi na horkou vteřinu znecitliví nohy.“ Nikdy to nebylo po celém mém těle, ale měl jsem nějaké, ze kterých se mi třese spodní část těla.“
Když se vám zrychlí srdeční frekvence, není neobvyklé, že se končetiny, zejména nohy, během orgasmu třesou, možná kvůli vaší reakci na boj nebo útěk od vašeho sympatického nervového systému.
„Byl jsem potom tak zrudlý.“ Nevěděl jsem, co se to se mnou stalo. Byla jsem zpocená a nohy se mi nepřestaly třást ani po orgasmu.“ – Rae
První orgasmy mohou být nepříjemné, dokud nemáme více
Tara* mi vysvětluje, že nevěděla, že má orgasmus, když ho poprvé měla. „Můj partner mě prstoval a já jsem začal cítit hlubokou bolest v břiše. Pak to najednou bylo jako vysvobození. Jedině tak to mohu popsat. Jako by se všechny mé zaťaté svaly začaly uvolňovat.“
Zpočátku se s tím pocitem cítila nepříjemně – a tato reakce je běžná.
O’Reilly říká, že někdy „jsme nepohodlní nebo neznámí naše nejsexuálnější a nejreaktivnější části. Klitoris je mnohem složitější, než si většina z nás uvědomuje, a vulva je často nedílnou součástí orgasmu, ale ne vždy mu věnujeme dostatečnou pozornost.“
„Afterglow je pro mě neuvěřitelně důležitý, stejně jako afterplay. Miluji, když mě můj partner po orgasmu dál hladí nebo drží. Cítím se tak euforicky a někdy jsem stále trochu roztřesený.“ – Charlene
Když jsem se Tary zeptal na specifika jejího orgasmu, řekla mi, že stimulace klitorisu je velmi nepříjemná. „Baví mě hluboký průnik, myslím, že se tomu říká cervikální orgasmus.“ Mám pocit, že můj klitoris je příliš citlivý na to, abych měl orgasmus jen z této jediné stimulace.
Dosažení orgasmu může být vzrušující a vyčerpávající
Orgasmy se nemusí omezovat jen na něco, co vám může poskytnout pouze partner. Podle O’Reillyho lidé s klitorisem hlásí při používání vibrátoru „vyšší úroveň touhy, vzrušení a orgasmu“.
Pokud jde o objevování a vylepšování toho, co se vám líbí, masturbace je bezpečnou a produktivní možností.
Rae* se nějakou dobu považovali za asexuální kvůli nedostatku stimulace při partnerství s jinou osobou.
Před několika lety objevili svůj první orgasmus poté, co více masturbovali. „Byl jsem potom tak zrudlý.“ Nevěděl jsem, co se to se mnou stalo. Byla jsem zpocená a nohy se mi nepřestaly třást ani po orgasmu,“ vysvětlují mi.
Pro mnoho lidí jsou orgasmy spíše nepolapitelné. Ne každý je zažívá, ale stojí za to experimentovat na vlastní kůži a zjistit, co na vaše tělo funguje.
Pokud jde o experimentování, O’Reilly navrhuje začít s We-Vibe Wish, které „obléká vulvu a poskytuje vibrace a tření proti kapuci, hlavě, hřídeli a vnitřním částem klitorisu bez ohledu na váš tvar nebo velikost“.
Osobně jsem nikdy neexperimentoval se svým klitorisem, dokud jsem nezačal masturbovat, což bylo později v mém dospělém životě. Začal jsem také častěji používat lubrikaci, o které O’Reilly říká, že „je spojeno s výrazně vyšší úrovní potěšení a spokojenosti“.
Cvičení také dělá mistra a zkoumání sóla prostřednictvím masturbace je nejlepší způsob, jak pochopit, co pro vás funguje a proč. Rae říká, že jakmile začali masturbovat, používat mazání a prozkoumávat své tělo, stali se také příjemnějšími s partnery.
„Můj partner mě prstoval a já jsem začal cítit hlubokou bolest v břiše. Pak to najednou bylo jako vysvobození. Jedině tak to mohu popsat. Jako by se všechny moje zaťaté svaly začaly uvolňovat.“ – Tara
„Začal jsem zjišťovat, že jsem se svými sténáními upřímný.“ Už jsem to nepředstíral,“ vysvětlují. „Moje orgasmy jsou stále nejsilnější s mým vibrátorem.“ Cítím brnění, nohy mi znecitlivěly a obličej mám zrudlý. Někdy dokonce ztrácím city ve svých rukou.“
Když se Rae zeptám, jak věděli, že se jedná o orgasmus a jak se lišil od dřívějšího potěšení, řekli, že orgasmus je „zřejmý“. „Moje tělo bylo po mém prvním orgasmu úplně a úplně vyčerpané,“ říkají. „Použil jsem vibrátor na klitoris.“ Pamatuji si, že jsem tam potom jen nevěřícně ležel.“
Orgasmy dosažené multismyslovou stimulací mohou být vzrušující
Pro lidi jako Charlene* je anální sex důležitým faktorem pro dosažení orgasmu. „Nemohu mít orgasmus bez análního průniku.“ Dávám přednost vaginální a anální penetraci současně, ale pro mé partnery to není vždy snadné. Když mám orgasmus tímto způsobem, cítím ho od hlavy až k patě. Je to velmi hřejivý pocit.“
Říká: „Považuji se za velmi sexuálního člověka. Začal jsem masturbovat v mladém věku a cítím se velmi v souladu se svým tělem. Anální sex na mě prostě funguje.“ Co si však Charlene opravdu užívá, jsou pocity po sexu.
„Afterglow je pro mě neuvěřitelně důležitý, stejně jako afterplay. Miluji, když mě můj partner i po orgasmu dál hladí nebo drží. Cítím se tak euforicky a někdy jsem stále trochu roztřesený.“
Procento lidí s klitorisem, kteří mají anální sex, se zvýšilo a mnozí hlásili vyšší míru orgasmu během análního styku.
„Je to taková specifická věc,“ říká Charlene. „V podstatě potřebujeme dvojitou penetraci.“ Kdybych nebyl tak experimentální, nevěděl bych, že tohle je to, co chci nebo potřebuji ve svém sexuálním životě.“
Pokud se chystáte kdekoli v životě experimentovat, měli byste v ložnici alespoň sexuálně prozkoumat. Ať už je to anální, jiná poloha, včetně hraček, používání více lubrikantu nebo objevování s BDSM. Nikdy nevíte, který čin vás poškrábe.
Výhody orgasmu
I když orgasmy nejsou koncem každého dovádění s partnerem, jsou stále důležité pro vaše živobytí a vlastní potěšení. Orgasmy uvolňují hormony ve vašem těle a tyto hormony mají mnoho výhod, jako jsou:
- snížení zánětu, stresu, bolesti
- zajišťující cirkulaci a relaxaci
- snížení kardiovaskulárního rizika
„Mnoho z nás se obává, že nemáme orgasmus,“ říká O’Reilly a poukazuje na to, jak naše očekávání ohledně sexu pramení z porna. „Naše orgasmy srovnáváme s pornogasmy, které bývají větší, hlasitější a přehnanější. Ale ve skutečném životě přicházejí orgasmy v mnoha podobách.“
Jak orgasmy udrží vaši pokožku zdravou a zářící
Mnoho z nás by mohlo přijít, ale možná si to ani neuvědomujeme, protože nám není ukázáno, jak různé a složité mohou být klitoriální, vaginální a anální orgasmy. Vyvracet mýtus, že orgasmus musí být doprovázen křikem nebo pocity ohňostroje, není důležité jen pro vztahy. Je to také o převýchově, abyste zvýšili povědomí o svém těle a podpořili hledání potěšení pro sebe, nejen pro svého partnera.
Když se zaměříte na své potřeby a sdělíte je partnerovi, můžete objevit všechny různé způsoby, jak dosáhnout vzrušujícího vyvrcholení.
Co třeba toto: Zacházejte s orgasmy jako s čokoládou
Čokoláda se dodává v různých baleních. Může také přinést různé výsledky. Může to být jediný pruh radosti, který se jemně, hřejivě a lahodně rozplývá na vašem jazyku. Nebo to může být sladký chips v sušence, prostě něco navíc, co vás nadchne.
Orgasmy fungují stejně. U jedné osoby se orgasmus může objevit v mnoha různých brněních, vzdechech a sténání. Jeden orgasmus může vést k dalším čtyřem.
Jsou jedinečně uspokojující, ať už jde o sólo session nebo partnerské. Není jen jeden správný způsob, jak jíst čokoládu, stejně jako neexistuje správný způsob, jak vyvrcholit.
Pokud máte problémy s orgasmem nebo zjišťujete, zda jste ho někdy měli, ujistěte se, že se uvolníte, zhluboka dýcháte a soustředíte se na vlastní potěšení.
Mít orgasmus by nemělo být soutěží, nejde o to, kdo přijde první. Jde o spokojenost a sebelásku.
*Některá jména byla změněna na žádost dotazovaných.
S. Nicole Lane je novinářka zabývající se sexem a zdravím žen se sídlem v Chicagu. Její psaní se objevilo v Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK a dalších koutech internetu. Je také praktikující vizuální umělec který pracuje s novými médii, asambláží a latexem. Následujte ji Cvrlikání.
