Co je neemový olej?
Co je neemový olej?
Neemový olej je přirozeným vedlejším produktem stromu neem, což je druh stálezeleného stromu, který roste především v Indii. Olej se lisuje z plodů a semen stromu.
Tato „zázračná rostlina“ byla široce používána v tradiční medicíně a prokázala protizánětlivé a antibakteriální účinky.
Může ale používání neemového oleje skutečně vést ke zdravější pokožce hlavy a vlasům? Zde je to, co říká výzkum, jak jej používat lokálně a další.
Jak by to mělo prospět vašim vlasům?
Neoficiální zprávy naznačují, že neem může:
- kondicionovat pokožku hlavy
- podporovat zdravý růst vlasů
- dočasně utěsnit vlasové folikuly
- zklidnit krepatění
- minimalizovat šedé
- snížit lupy
- léčit vši
Mnoho z těchto tvrzení musí být ještě prozkoumáno klinickým výzkumem, takže jeho celková účinnost je nejasná.
Co říká výzkum
Výzkum účinků neemového oleje na zdraví vlasů je omezený.
Celkové zdraví
Neemový olej je bohatý na:
- mastné kyseliny
- limonoidy
- vitamín E
- triglyceridy
- antioxidanty
- vápník
Lokální aplikace dodává tyto živiny přímo do vašich vlasů, což může mít za následek zdravější kadeře.
Za zmínku také stojí, že vitamín E a další antioxidanty mohou pomoci kožním buňkám regenerovat. To může podpořit zdravější pokožku hlavy, následně minimalizovat lupy a vést ke zdravějším vlasům.
Lupy
Neemový olej obsahuje účinnou látku nimbidin. Některé starší
Neem je také známé antimykotikum. V některých případech mohou být lupy a podráždění výsledkem nahromadění kvasinek na pokožce hlavy.
Ačkoli je zapotřebí více výzkumu, existuje důvod se domnívat, že místní aplikace může pomoci zmírnit tyto příznaky.
Vši
Výzkumníci v jednom
To může být způsobeno obsahem azadirachtinu v oleji. Azadirachtin může hmyzu ztížit růst a kladení vajíček tím, že narušuje jejich hormony.
Jak to použít
Neoficiální zprávy naznačují, že aktuální aplikace je nejlepším přístupem. Někteří lidé také zvažují perorální suplementaci.
I když může být použití tag-teaming s orálním i lokálním neemovým olejem možností, měli byste začít používat pouze jednu metodu. To vám umožní vidět, jak vaše tělo reaguje.
Před použitím orálního i topického neemu byste si také měli promluvit s lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče.
Aktuální neemový olej
Příprava
Před lokální aplikací byste měli čistý neemový olej vždy zředit nosným olejem, jako je jojobový, olivový nebo kokosový olej.
Dobrým pravidlem je přidat 1 unci nosného oleje na každých 12 kapek neemového oleje.
Před aplikací zředěného neemového oleje nebo volně prodejných (OTC) roztoků obsahujících neemový olej na vlasy nebo pokožku byste také měli provést náplastový test. To vám umožní identifikovat jakoukoli citlivost před plnou aplikací.
Chcete-li provést test opravy:
- Naneste malé množství zředěného neemového oleje nebo produktu na bázi neemového oleje na vnitřní stranu předloktí.
- Zakryjte oblast obvazem a počkejte 24 hodin.
- Pokud zaznamenáte zarudnutí, kopřivku nebo jiné známky podráždění, omyjte místo a přestaňte používat.
- Pokud do 24 hodin nezaznamenáte žádné vedlejší účinky, mělo by být bezpečné aplikovat jinam.
Pokud vaše pokožka roztok toleruje, můžete pokračovat v plné aplikaci.
aplikace
Zředěný neemový olej můžete nechat působit 30 minut až 1 hodinu před opláchnutím a umytím obvyklým šamponem.
Pokud nechcete provádět standardní olejovou kúru, můžete smíchat pár kapek neemového oleje se čtvrtinovou kapkou vašeho obvyklého šamponu.
Ať tak či onak, ujistěte se, že roztok důkladně vmasírujete do pokožky hlavy a rozetřete od kořínků ke konečkům.
Zředěný neemový olej můžete aplikovat jednou denně po dobu 1 až 2 hodin. Pokud jej necháte na vlasech přes noc nebo jej budete používat častěji, může dojít k podráždění.
Předpřipravená řešení, jako jsou volně prodejné šampony, mohou mít různé pokyny. Vždy dodržujte pokyny na etiketě produktu.
Možné vedlejší účinky a rizika
Zředěný neemový olej je obecně považován za bezpečný pro místní použití. Lidé, kteří mají citlivou pokožku, mohou mít větší pravděpodobnost svědění nebo jiného podráždění.
Ředění čistého neemového oleje – nebo použití zředěného předem připraveného roztoku – je klíčem k minimalizaci podráždění. Provedení testu náplasti vám také může pomoci posoudit riziko podráždění.
Produkty ke zvážení
Je na vás, zda chcete zředit čistý neemový olej nebo použít předem připravený vlasový přípravek na bázi neemu.
Mezi oblíbené oleje a produkty na olejové bázi patří:
- Oleavine Health Professional Přírodní Neem Oil
- Foxbrim Naturals Neem
- Bambucký šampon pro kudrlinky a lesk z kokosu a ibišku s hedvábným proteinem a neemovým olejem
- TheraNeem Naturals kondicionér
Neem doplňky
Výzkum neemového oleje je omezený, zejména s ohledem na celkové zdraví vlasů a vlasové pokožky.
Výzkum, který máme, je primárně na topickou aplikaci, takže není jasné, jak účinné jsou doplňky pro kosmetické použití.
Je také důležité poznamenat, že doplňky nejsou regulovány z hlediska bezpečnosti produktů americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Doplňky byste měli kupovat pouze od výrobců, kterým důvěřujete.
Promluvte si s lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče před přidáním neemových doplňků do vaší rutiny. Mohou vám pomoci posoudit vaše individuální riziko nežádoucích účinků a interakcí.
Mohou být také schopni doporučit renomovaný doplněk nebo navrhnout spolehlivější terapii.
Pokud se rozhodnete používat neemové doplňky, držte se produktů uváděných na trh jako „neem“ nebo „neem leaf“.
V neemovém oleji je několik účinných látek a je zapotřebí více výzkumu, aby se zjistilo, která složka odpovídá jednotlivým výhodám. Není jasné, zda jsou izolované aktivní složky stejně účinné jako neemový olej jako celek.
Dávkování se pohybuje u výrobců. Průměrná dávka doplňku uváděná výrobci je kolem 1 300 miligramů (mg) denně. To je obvykle rozděleno mezi dvě dávky.
Možné vedlejší účinky a rizika
Doplňky stravy nejsou vhodné pro děti do 12 let nebo pro těhotné a kojící osoby.
Někteří lidé po užití neemových doplňků pociťují křeče nebo nevolnost. Riziko těchto nežádoucích účinků můžete minimalizovat užíváním doporučené dávky s jídlem a vodou.
Neměli byste požívat neem nebo užívat jiné doplňky bez lékařského dohledu. Neem může interagovat s určitými léky nebo základními stavy.
V některých případech může požití způsobit toxicitu. Pokud zaznamenáte zvracení, potíže s dýcháním nebo jiné závažné příznaky, vyhledejte lékařskou pomoc.
Produkty ke zvážení
Před přidáním neemového doplňku do vaší rutiny si promluvte s poskytovatelem zdravotní péče. Mohou vám odpovědět na jakékoli vaše dotazy a poradit vám s vašimi individuálními riziky.
Některé oblíbené doplňky zahrnují:
- Bio Indie Neem
- Přírodní cesta Neem Leaf
- SuperiorLabs Neem Leaf
Sečteno a podtrženo
Je zapotřebí více výzkumu, abychom skutečně zjistili, jak neemový olej ovlivňuje celkové zdraví pokožky hlavy a vlasů.
I když může být bezpečné vyzkoušet jako obecný posilovač, měli byste si promluvit s lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče, než použijete neem k léčbě chronického zánětu, vší nebo jakéhokoli jiného základního onemocnění.
Mohou to doporučit spolu se zavedenějšími OTC a léky na předpis.
