Přehled
Zánětlivá artritida může postihnout mnoho kloubů těla, od rukou až po nohy. Dna je typ artritidy, která nejčastěji postihuje chodidla a prsty na nohou. Vyvíjí se, když se v těle hromadí kyselina močová, což je stav nazývaný také hyperurikémie.
Kyselina močová je vedlejším produktem chemických sloučenin zvaných puriny. Tyto chemické sloučeniny lze nalézt v potravinách, jako je červené maso a mořské plody.
Když není kyselina močová z těla správně vyplavována, může se hromadit a vytvářet krystaly. Tyto krystaly se nejčastěji tvoří v ledvinách a kolem kloubů, což způsobuje bolest a zánět.
Zhruba 8 milionů dospělých ve Spojených státech má dnu. Mezi nejčastější rizikové faktory dny patří:
- dehydratace
- dieta s vysokým obsahem purinů
- vysoký příjem slazených nebo alkoholických nápojů
Všechny tyto dietní faktory mohou způsobit vysoké hladiny kyseliny močové v krvi, což vede k rozvoji dny. Z tohoto důvodu jsou také považovány za spouštěče u lidí, kteří již mají dnu.
Může pití příliš velkého množství alkoholu způsobit dnu nebo vyvolat vzplanutí dny, pokud již máte tento stav? A naopak, může omezení alkoholu zmírnit příznaky dny?
Pojďme se blíže podívat na souvislost mezi alkoholem a dnou.
Způsobuje alkohol dnu?
Alkohol navíc ovlivňuje rychlost sekrece kyseliny močové. To může vést ke zvýšeným hladinám v krvi.
Pokud jde o
Minulost
Jinými slovy, ačkoli ne každý, kdo pije alkohol, zažije hyperurikémii nebo dnu, výzkum podporuje možnou souvislost.
V jiných
Je však důležité poznamenat, že vztah se zdá být přítomen pouze pro ty, kteří pijí více než jen „umírněné“ množství alkoholu.
Může alkohol vyvolat vzplanutí?
Jeden
Toto číslo bylo téměř o 10 procent vyšší než u některých jiných hlášených spouštěčů, jako je konzumace červeného masa nebo dehydratace. Vědci si všimli, že 14,18 procenta je o něco méně než v předchozí výzkumné studii na více než 2 000 účastnících s dnou. V tomto
Další nedávná
Ve skupině s časným nástupem více než 65 procent účastníků uvedlo pití alkoholu, zejména piva, před vzplanutím. Vzhledem k tomu, že pivo je oblíbeným nápojem mladých lidí, mohlo by to vysvětlit souvislost mezi příjmem alkoholu a záchvaty dny u mladších lidí.
Může změna pitného režimu zabránit dně?
Když máte dnu, je důležité udržovat hladinu kyseliny močové na co nejnižší úrovni, abyste se vyhnuli vzplanutí. Protože alkohol zvyšuje hladinu kyseliny močové, mnozí lékaři doporučují pít pouze s mírou nebo výrazně omezit.
Pokud máte rádi alkohol, jednoduché změny ve svých pitných návycích vám mohou pomoci vyhnout se budoucím vzplanutím. Dokonce i když nemáte dnu, vyhýbání se silnému pití může dokonce pomoci předejít prvnímu zážitku dny.
Co je to moderování?
Mírný příjem alkoholu znamená:
- až jeden nápoj denně pro ženy všech věkových kategorií
- až dva nápoje denně pro muže ve věku 65 let a mladší
- až jeden nápoj denně pro muže starší 65 let
Kromě toho, že znáte doporučená množství pro umírněnou konzumaci alkoholu, je stejně důležité porozumět tomu, co
- jedna sklenice piva o objemu 12 uncí (oz.) s 5 objemovými procenty alkoholu (ABV)
- jeden 8- až 9-oz. sklenice sladového likéru se 7 procenty ABV
- jeden 5 oz. sklenka vína s 12 procenty ABV
- jeden 1,5 oz. panák destilátu se 40 procenty ABV
Ať už si vychutnáváte sklenku vína po večeři nebo večer s přáteli, pití správného množství s mírou může pomoci snížit riziko akutního dnavého záchvatu.
Jídlo s sebou
I když existuje mnoho faktorů, které mohou zvýšit vaše riziko vzniku dny, některé jsou pod vaší kontrolou. Vyhýbání se potravinám bohatým na puriny, umírněné pití a udržování hydratace je několik změn životního stylu, které můžete provést téměř okamžitě, abyste snížili riziko.
Pokud již máte dnu, provedení těchto změn životního stylu může pomoci snížit frekvenci a závažnost vašich záchvatů.
Jako vždy si promluvte s lékařem, abyste zjistili, které změny jsou pro vaše tělo nejlepší. Pokud potřebujete další dietní doporučení, vyhledejte odborníka na výživu, který vám pomůže vybrat tu nejzdravější stravu pro vaši dnu.
