Úvod do první pomoci
V každém okamžiku můžete vy nebo někdo ve vašem okolí zažít zranění nebo nemoc. Pomocí základní první pomoci můžete zabránit zhoršení drobné nehody. V případě vážné lékařské pohotovosti můžete dokonce zachránit život.
Proto je tak důležité naučit se základní dovednosti první pomoci. Chcete-li navázat na informace, které se zde dozvíte, zvažte absolvování kurzu první pomoci. Školení první pomoci nabízí mnoho organizací, včetně American Red Cross a St. John Ambulance.
Definice první pomoci
Když poskytujete základní lékařskou péči někomu, kdo zažije náhlé zranění nebo onemocnění, nazývá se to první pomoc.
V některých případech se první pomoc skládá z počáteční podpory poskytnuté někomu uprostřed lékařské pohotovosti. Tato podpora jim může pomoci přežít, dokud nedorazí odborná pomoc.
V ostatních případech se první pomoc skládá z péče poskytnuté osobě s lehkým zraněním. Například první pomoc je často vše, co je potřeba k ošetření drobných popálenin, řezných ran a bodnutí hmyzem.
3 kroky pro nouzové situace
Pokud se dostanete do nouzové situace, postupujte podle těchto tří základních kroků:
1. Zkontrolujte, zda scéna není nebezpečná
Hledejte cokoli, co by mohlo být nebezpečné, jako jsou známky ohně, padající úlomky nebo násilní lidé. Pokud je ohrožena vaše bezpečnost, odejděte z oblasti a zavolejte pomoc.
Pokud je místo bezpečné, zhodnoťte stav nemocného nebo zraněného. Nehýbejte s nimi, pokud to není nutné, abyste je ochránili před nebezpečím.
2. V případě potřeby zavolejte lékařskou pomoc
Pokud máte podezření, že nemocná nebo zraněná osoba potřebuje pohotovostní lékařskou péči, řekněte blízké osobě, aby zavolala na číslo 911 nebo na místní číslo záchranné lékařské služby. Pokud jste sami, zavolejte sami.
3. Poskytujte péči
Pokud tak můžete učinit bezpečně, zůstaňte s nemocným nebo zraněným, dokud nepřijde odborná pomoc. Přikryjte je teplou dekou, utěšujte je a snažte se je udržet v klidu. Pokud máte základní dovednosti první pomoci, snažte se ošetřit všechna potenciálně život ohrožující zranění, která mají.
Vyhýbejte se nebezpečí, pokud si v kterémkoli okamžiku situace myslíte, že by mohla být ohrožena vaše bezpečnost.
Obvaz první pomoci
V mnoha případech můžete použít lepicí obvaz k zakrytí drobných řezných ran, škrábanců nebo popálenin. Chcete-li zakrýt a chránit větší rány, možná budete muset použít a čistý gázový tampon popř válečkový obvaz.
Chcete-li na ránu aplikovat válečkový obvaz, postupujte takto:
- Poraněné místo držte v klidu.
- Jemně, ale pevně omotejte obvaz kolem zraněné končetiny nebo části těla a zakryjte ránu.
- Připevněte obvaz lepicí páskou nebo zavíracími špendlíky.
- Obvaz by měl být zabalen dostatečně pevně, aby zůstal na místě, ale ne tak pevně, aby přerušil průtok krve.
Chcete-li zkontrolovat krevní oběh v obvázané končetině, štípněte jeden z nehtů na rukou nebo nohou osoby, dokud barva z nehtu nevyteče. Pokud se barva nevrátí do dvou sekund po uvolnění, obvaz je příliš těsný a je třeba jej upravit.
První pomoc při popáleninách
Pokud máte podezření, že má někdo popáleninu třetího stupně, zavolejte na linku 911. V případě popálenin, které: Vyhledejte odbornou lékařskou péči:
- pokrývají velkou plochu kůže
- se nacházejí na obličeji, tříslech, hýždích, rukou nebo nohou
- byly způsobeny kontaktem s chemikáliemi nebo elektřinou
Chcete-li ošetřit menší popáleniny, protékejte postižené místo studenou vodou po dobu až 15 minut. Pokud to není možné, aplikujte místo toho na oblast studený obklad. Vyhněte se aplikaci ledu na spálenou tkáň. Může způsobit větší škody.
Volně prodejné léky proti bolesti mohou pomoci zmírnit bolest. Uplatňuje se lidokain nebo an aloe vera gel nebo krém může také snížit nepohodlí způsobené drobnými popáleninami.
Abyste předešli infekci, použijte an antibiotickou mast a popáleninu volně překryjte čistou gázou.
První pomoc KPR
Pokud uvidíte někoho zkolabovat nebo najít někoho v bezvědomí, zavolejte 911. Pokud se oblast kolem osoby v bezvědomí zdá bezpečná, přistupte k ní a začněte KPR.
I když nemáte formální školení, můžete pomocí ruční KPR pomoci udržet někoho naživu, dokud nepřijde odborná pomoc.
Zde je návod, jak léčit dospělého s KPR pouze rukama:
- Položte obě ruce na střed jejich hrudi, jednu ruku na druhou.
- Tiskněte rovně dolů, abyste jim opakovaně stlačovali hrudník, rychlostí asi 100 až 120 stlačení za minutu.
- Stlačování hrudníku do rytmu „Staying Alive“ od Bee Gees nebo „Crazy in Love“ od Beyoncé vám pomůže počítat se správnou rychlostí.
- Pokračujte ve stlačování hrudníku, dokud nepřijde odborná pomoc.
První pomoc při včelím bodnutí
Pro některé lidi je včelí bodnutí lékařskou pohotovostí. Pokud má osoba alergickou reakci na včelí bodnutí, zavolejte 911. Pokud má autoinjektor epinefrinu (jako EpiPen), pomozte mu jej najít a použít. Povzbuďte je, aby zůstali v klidu, dokud nepřijde pomoc.
Někoho, koho bodla včela a nejeví známky alergické reakce, lze obvykle léčit bez odborné pomoci.
Pokud je žihadlo stále zaseknuté pod kůží, jemně seškrábněte kreditní kartou nebo jiným plochým předmětem po kůži, abyste je odstranili. Poté místo omyjte mýdlem a vodou a aplikujte studený obklad po dobu až 10 minut, abyste snížili bolest a otok.
Chcete-li léčit svědění nebo bolest z bodnutí, zvažte aplikaci kalamínová voda nebo pasta jedlou sodu a vodu do oblasti několikrát denně.
První pomoc při krvácení z nosu
Chcete-li léčit někoho s krvácením z nosu, požádejte ho, aby:
- Posaďte se a nakloňte jejich hlavu dopředu.
- Pomocí palce a ukazováčku pevně zatlačte nebo sevřete nosní dírky.
- Pokračujte v aplikaci tohoto tlaku nepřetržitě po dobu pěti minut.
- Zkontrolujte a opakujte, dokud krvácení neustane.
Pokud máte nitrilové nebo vinylové rukavice, můžete jim stisknout nebo sevřít nosní dírku.
Pokud krvácení z nosu trvá 20 minut nebo déle, vyhledejte lékařskou pomoc. Osoba by také měla dostat následnou péči, pokud zranění způsobilo krvácení z nosu.
První pomoc při úpalu
Když se vaše tělo přehřeje, může to způsobit vyčerpání z horka. Pokud se neléčí, vyčerpání z horka může vést k úpalu. Toto je potenciálně život ohrožující stav a lékařská pohotovost.
Pokud je někdo přehřátý, povzbuďte ho, aby odpočíval na chladném místě. Odstraňte přebytečné vrstvy oblečení a pokuste se zchladit jejich tělo následujícím způsobem:
- Přikryjte je chladnou, vlhkou plachtou.
- Na zadní část krku jim přiložte chladný vlhký ručník.
- Potřete je studenou vodou.
Zavolejte 911, pokud se u nich objeví známky nebo příznaky úpalu, včetně některého z následujících:
- nevolnost nebo zvracení
- duševní zmatek
- mdloba
- záchvaty
- horečka 104 °F (40 °C) nebo vyšší
Pokud nezvrací nebo nejsou v bezvědomí, povzbuďte je, aby usrkávaly studenou vodu nebo sportovní nápoj.
První pomoc při infarktu
Pokud si myslíte, že by někdo mohl mít srdeční záchvat, zavolejte 911. Pokud mu byl předepsán nitroglycerin, pomozte mu tento lék najít a užít. Přikryjte je dekou a utěšujte je, dokud nepřijde odborná pomoc.
Pokud mají potíže s dýcháním, uvolněte jim oblečení kolem hrudníku a krku. Pokud ztratí vědomí, zahajte KPR.
Lékárnička pro miminka
Abyste se připravili na potenciální mimořádné události, je dobré mít doma a v autě dobře zásobenou lékárničku. Můžete si koupit předem smontované lékárničky nebo si vyrobte vlastní.
Pokud máte dítě, možná budete muset nahradit nebo doplnit některé produkty ve standardní lékárničce náhradními vhodnými pro kojence. Například vaše sada by měla obsahovat kojenecký teploměr a kojenecký acetaminofen nebo ibuprofen.
Je také důležité uložit sadu na místo, kde na ni vaše dítě nedosáhne.
Požádejte svého pediatra nebo rodinného lékaře o další informace o první pomoci vhodné pro kojence.
Seznam lékárničky
Nikdy nevíte, kdy budete potřebovat poskytnout základní první pomoc. Chcete-li se připravit na nepředvídatelné, zvažte uložení dobře zásobené lékárničky ve vašem domě a autě. V práci je také dobré mít k dispozici lékárničku.
Předem smontované lékárničky si můžete zakoupit v mnoha organizacích první pomoci, v lékárnách nebo v obchodech pro volný čas. Případně si můžete vytvořit vlastní lékárničku pomocí produktů zakoupených v lékárně.
Standardní lékárnička by měla obsahovat:
- lepicí obvazy různých velikostí
- rolovací obvazy různých velikostí
- absorpční kompresní obvazy
- sterilní gázové polštářky
- lepicí látková páska
- trojúhelníkové obvazy
- antiseptické ubrousky
- aspirin
- acetaminofen nebo ibuprofen
- antibiotická mast
- hydrokortizonový krém
- kalamínová voda
- nitrilové nebo vinylové rukavice
- zavírací špendlíky
- nůžky
- pinzeta
- teploměr
- dýchací bariéra
- instantní studený zábal
- deka
- manuál první pomoci
Je také chytré zahrnout do vaší lékárničky seznam poskytovatelů zdravotní péče, nouzová kontaktní čísla a předepsané léky.
Výhled
Při poskytování první pomoci je důležité chránit se před nakažlivými nemocemi a jinými riziky. Chcete-li se chránit:
- Než se přiblížíte k nemocné nebo zraněné osobě, vždy zkontrolujte nebezpečí, která by mohla ohrozit vaši bezpečnost.
- Vyhněte se přímému kontaktu s krví, zvratky a jinými tělesnými tekutinami.
- Při ošetřování osoby s otevřenou ranou nebo dýchací bariérou při provádění záchranného dýchání používejte ochranné pomůcky, jako jsou nitrilové nebo vinylové rukavice.
- Ihned po poskytnutí první pomoci si umyjte ruce mýdlem a vodou.
V mnoha případech může základní první pomoc pomoci zabránit zhoršení drobné situace. V případě lékařské pohotovosti může první pomoc dokonce zachránit život. Pokud má někdo vážný úraz nebo nemoc, měl by dostat následnou péči od lékaře.
