Věci ke zvážení
Kratom je tropický strom pocházející z jižní Asie. Listy Kratomu nebo extrakt z jeho listů se používají v alternativní medicíně na chronické bolesti a další stavy.
Mnoho lidí také používá kratom k samoléčbě příznaků deprese nebo úzkosti.
Ačkoli některé důkazy naznačují, že určité kmeny kratomu mohou pomoci zmírnit tyto příznaky, je zapotřebí více výzkumu.
Americký úřad pro potraviny a léčiva (FDA) neschválil kratom pro léčbu deprese nebo úzkosti.
Kratom je považován za doplněk stravy, takže není regulován FDA.
Pokud uvažujete o použití kratomu k léčbě příznaků deprese nebo úzkosti, buďte opatrní.
Čtěte dále a zjistěte více o údajných výhodách a potenciálních rizicích.
Jak to funguje při depresi a úzkosti?
Kratom technicky není opioid, ale jeho účinky jsou podobné účinkům opioidů, jako je morfin nebo kodein.
Účinná látka kratomu se nazývá mitragynin. Mitragynin se váže na opioidní receptory v mozku a zmírňuje bolest.
Tato akce může být za antidepresivními a anti-úzkostnými účinky hlášenými některými uživateli kratomu.
V současné době je velmi málo výzkumů o účincích kratomu na náladu.
Jedna recenze z roku 2017 potvrdila, že u některých uživatelů kratom zlepšuje náladu a zmírňuje úzkost.
Vědci také zdůraznili, že kratom může mít sedativní účinky. Výzkumníci ještě musí prozkoumat, zda vedlejší účinky, jako je sedace, mohou narušovat jeho údajné výhody.
Další údajné výhody
Kromě deprese a úzkosti se o kratomu říká, že léčí následující stavy:
- bolest
- Bolest svalů
- únava
- vysoký krevní tlak
- závislost na opioidech a abstinenční příznaky
- průjem
- posttraumatická stresová porucha (PTSD)
Podle a
K potvrzení těchto výhod je zapotřebí další výzkum.
Co je to vlastně kratom?
Kratom (Mitragyna speciosa) je strom vyskytující se v částech jihovýchodní Asie, včetně Thajska a Malajsie.
Účinná látka Kratomu, mitragynin, se nachází v jeho listech.
V nižších dávkách má mitragynin energizující účinky. Ve vyšších dávkách má sedativní účinky.
V částech jihovýchodní Asie lidé používají kratom po staletí. Další názvy pro kratom zahrnují:
- biak
- kakum/kakuam
- ketum
- děkuji
- thom
Kratom je nelegální v mnoha zemích po celém světě, včetně Austrálie a Dánska.
Ačkoli je to ve Spojených státech legální, vyskytly se snahy omezit přístup k látce a regulovat ji.
Jak se používá a je bezpečné ho spolknout?
Kratom může být požíván v různých formách, včetně:
- kapsle
- tablety
- guma
- tinktury
- extrakty
V některých případech se listy kratomu konzumují čerstvé nebo sušené, nebo se vaří a konzumují jako čaj.
Sušené listy lze také rozdrtit na prášek a pozřít.
Kratom lze kouřit nebo odpařovat, i když je to méně běžné.
Způsob požití může ovlivnit účinky kratomu. V současné době však neexistuje žádný výzkum, který by identifikoval, která metoda je při léčbě deprese a úzkosti vhodnější.
Existují různé typy nebo kmeny?
Různé druhy kratomů se nazývají kmeny. Většina kmenů kratomů je pojmenována podle místa původu, procesů sklizně nebo metod sušení.
Stejně jako u kmenů marihuany mají různé kmeny kratomu mírně odlišné účinky.
V současné době neexistuje žádný výzkum účinků různých kmenů kratomu. Následující popisy jsou založeny pouze na neoficiálních zprávách.
Za zmínku také stojí, že účinky konkrétního kmene se mohou lišit od jednoho dodavatele k druhému.
Maeng da
Maeng da označuje několik různých typů údajně silného a dlouhotrvajícího kratomu.
Maeng da pochází z Thajska, ale dostupné jsou i indonéské a malajské kmeny maeng da. Maeng da může mít zelenou, červenou nebo bílou barvu.
Říká se, že působí jako stimulant, zvyšuje energii a zároveň navozuje pocity pohody a snižuje bolest. Někteří lidé hlásí, že se po užití maeng da cítí upovídaní.
Indo
Indo kratom pochází z Indonésie. Může mít zelenou, červenou nebo bílou barvu.
Indo kratom je považován za méně stimulující než jiné kmeny, i když některé druhy mohou mít mírné energizující účinky.
Obecně jsou kmeny Indo známé tím, že zvyšují relaxaci, zmírňují bolest a podporují pocity pohody. Předpokládá se, že pomáhají s úzkostí.
Bali/červená žíla
Bali kratom pochází z Indonésie. Má načervenalou barvu a věří se, že poskytuje účinnou úlevu od bolesti.
Uživatelé říkají, že je to nejvíce „opioidní“ ze všech kmenů kratomů. Může pomoci zmírnit stavy související s bolestí, jako je deprese nebo chronická bolest.
Zelená malajština
Zelený malajský kratom pochází z Malajsie. Je tmavě zelené barvy.
V nízkých dávkách se říká, že poskytuje energii a soustředění spolu s úlevou od bolesti. Ve vysokých dávkách může mít spíše sedativní účinek.
Prý pomáhá při úzkosti.
thajština
Thajský kratom pochází z Thajska. K dispozici je červený, zelený a bílý thajský kratom a účinky se mohou lišit podle barvy.
Říká se, že zelené a bílé kmeny žil poskytují stimulaci a vytvářejí euforické „high“.
Thajský kratom červené žíly údajně poskytuje úlevu od bolesti.
Borneo
Borneo kratom pochází z Bornea. Vyskytuje se v červených, zelených a bílých odrůdách.
Ve srovnání s jinými kmeny je Borneo kratom považován za více sedativní. Může být použit k léčbě úzkosti a stresu.
malajský
Malajské kmeny, včetně zelených, červených a bílých odrůd kratomu, údajně poskytují rovnováhu mezi stimulačními a sedativními účinky.
Uživatelé hlásí zlepšení nálady, úlevu od bolesti a zvýšení energie a soustředění.
Jsou k dispozici pokyny pro dávkování?
Málo je známo o pokynech pro dávkování kratomu pro depresi a úzkost.
Obecně řečeno, doporučená dávka závisí na vašem věku, pohlaví a zdravotním stavu. Jiné faktory, jako je způsob požití a kmen, mohou také ovlivnit účinky kratomu.
Například extrakt z kratomu je považován za výrazně účinnější než prášek z kratomu.
Ve studii z roku 2018 založené na průzkumu mezi 8 049 lidmi, kteří užívají kratom, většina lidí uvedla, že dávka až 5 gramů prášku užívaná až 3krát denně byla dostatečná k dosažení účinků.
Doporučuje se začít s nízkou dávkou a postupně množství zvyšovat, dokud nedosáhnete požadovaného účinku.
Následující obecné pokyny udávají nízké až vysoké dávky kratomového prášku, stejně jako účinky kratomu podle dávky:
| Kategorie | Dávka | Efekty |
| Nízká až střední | 1 až 5 gramů | Zvýšená energie a soustředění |
| Vysoký | 5 až 15 gramů | – Úleva od bolesti – „vysoký“ podobný opioidům – Zvýšené riziko nežádoucích účinků |
| Riskantní | > 15 gramů | – Sedace – Zvýšené riziko závažných nežádoucích účinků |
Co můžete zažít při požití?
Kratom může mít různé účinky v závislosti na jedinci, dávkování a dalších faktorech. Výzkum účinků kratomu pokračuje.
Následující seznamy jsou založeny na výzkumu, který je v současné době k dispozici, ale nemusí být vyčerpávající kvůli jejich omezené povaze.
Účinky na mozek a chování
Kratom může mít následující mentální, emocionální a behaviorální účinky:
- zvýšené zaměření
- snížená úzkost
- zvýšená nálada
- euforie
- zvýšená hovornost
Účinky na tělo
Kratom může mít na vaše tělo následující účinky:
- zvýšená energie
- snížená bolest
- uvolnění svalů
Jak dlouho tyto účinky trvají?
Kratom obvykle trvá 5 až 10 minut, než začne účinkovat.
Při nízkých až středních dávkách trvají účinky kratomu přibližně dvě hodiny. Při vyšších dávkách mohou účinky trvat až pět hodin.
Existují nějaké negativní vedlejší účinky nebo rizika?
Přestože kratom je dobře snášen mnoha lidmi, jsou možné vedlejší účinky.
Mírné vedlejší účinky mohou zahrnovat:
- suchá ústa
- svědění
- časté močení
- bolest hlavy
- zácpa
- ospalost
- závrať
- nevolnost
- zvracení
- změny nálady
Závažné nežádoucí účinky mohou zahrnovat:
- bušení srdce
- vysoký krevní tlak
- nespavost
- ztráta chuti k jídlu
- ztráta libida
- problémy s pamětí
- problémy s ledvinami
- problémy s játry
- psychóza
V roce 2016 vydala Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC).
Kratom může interagovat s jinými látkami, včetně alkoholu, což vede k potenciálně život ohrožujícím komplikacím.
Ve vzácných případech může předávkování kratomem vést ke kómatu a smrti.
Ukončení užívání kratomu po určité době je spojeno s abstinenčními příznaky. To zahrnuje nespavost, změny nálady a nevolnost.
Vysazení může prohloubit úzkost a depresi.
A
2017 recenze dospěl k závěru, že potenciální vedlejší účinky používání kratomu mohou převážit nad výhodami.
Sečteno a podtrženo
Pokud uvažujete o užívání kratomu na depresi nebo úzkost, věnujte nějaký čas tomu, abyste se dozvěděli o rizicích.
Kratom může pomoci zmírnit určité příznaky, ale může mít také negativní vedlejší účinky. U některých lidí nemusí přínosy převažovat nad riziky.
Pokud se rozhodnete užívat kratom, postupujte opatrně. Začněte s malou dávkou, abyste mohli sledovat její účinky. Zvažte, zda říct důvěryhodnému příteli nebo blízkému, aby vás zkontroloval.
Pamatujte, že kratom může interagovat s jinými látkami, včetně léků a alkoholu. Po užití kratomu byste neměli řídit ani obsluhovat stroje.
Pokud zaznamenáte závažné nežádoucí účinky, přerušte užívání a vyhledejte lékařskou pomoc.
