Přehled
Vysoké hladiny kyseliny močové v těle – stav zvaný hyperurikémie – může vést k rozvoji dny. Dna je stav, který může při vzplanutí vést k bolesti a zánětlivé artritidě.
Mnoho lidí, kteří mají hyperurikémii nebo dnu, se obrací na alternativní medicínu a změny životního stylu, aby snížili kyselinu močovou v těle jako způsob, jak zabránit vzplanutí.
Ájurvédské léčby jsou často bylinné povahy. Věří se, že každý má převahu dóša, což je hlavní energie v těle. Vaše dóša určuje, jakými nemocemi trpíte. V ájurvédě vám porozumění vaší dóše může pomoci zjistit, jaké léčby a změny životního stylu byste měli provést, abyste dosáhli rovnováhy. Existují tři dóši: váta, pitta a kapha.
Jedním ze systémů alternativní medicíny je ajurvéda, která původně pochází z Indie. I když je Ájurvéda stará tisíce let, v posledních několika letech došlo k nárůstu zájmu Západu.
V systému ájurvédské medicíny se dna nazývá vata rakta. Předpokládá se, že dna nastane, když je váta dóša nevyvážená.
Ájurvédská vs. alopatická léčba dny
Ájurvéda obecně zaujímá holistický přístup ke zdraví. Ájurvédská léčba může zahrnovat bylinky i změny životního stylu, jako je cvičení, meditace a dieta.
V alopatické medicíně, která dominuje západní zdravotní péči, existuje řada různých způsobů léčby dny. Tyto zahrnují:
- dietní změny, jako je snížení příjmu mléčných výrobků, masa a alkoholu nebo úplné odstranění těchto potravin
- nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), kortikosteroidy a kolchicin, které všechny snižují bolest a zánět
- inhibitory xantinoxidázy, které snižují hladinu kyseliny močové produkované v těle
- probenecid, který pomáhá ledvinám odstraňovat kyselinu z krve.
Léky obvykle předepsané na dnu v západní medicíně mohou mít řadu vedlejších účinků. Z tohoto důvodu se mnoho lidí při léčbě dny dívá po systémech alternativní medicíny, jako je ájurvéda.
Ájurvédská léčba kyseliny močové
Existuje řada ajurvédských způsobů léčby dny a nahromadění kyseliny močové. Některé z těchto léčebných postupů jsou bylinné, zatímco jiné představují změny životního stylu.
1. Triphala
Triphala je sanskrtské slovo, které znamená „tři plody“. Jak název napovídá, jedná se o bylinnou léčbu, která se skládá ze tří druhů ovoce, a to bibhitaki, amalaki a haritaki. Předpokládá se, že každá ovlivňuje jednu ze tří tělesných dóš.
Jednou z uváděných výhod triphaly je, že je protizánětlivá, takže by mohla snížit zánět spojený s dnou.
Zatímco některé výzkumy zjistily, že triphala má protizánětlivé vlastnosti, výzkum je omezen na studie na zvířatech.
Triphala doplňky si můžete koupit online.
2. Giloy
Giloy je běžně používaná bylina v ájurvédě.
Recenze z roku 2017 o lékařských výhodách giloy uvádí, že „výtažek šťávy ze stonku giloy je vysoce účinný při léčbě dny, protože pomáhá neutralizovat zvýšené hladiny kyseliny močové v těle“.
Kromě toho hodnocení z roku 2014 ukázalo, že giloy má protizánětlivé a bolesti zmírňující účinky na hlodavce.
Koupit Patanjali gilou online.
3. Neem
Neem se v ájurvédě často používá ke snížení zánětu a zklidnění vzplanutí dny. Lze z něj udělat pastu a aplikovat na oblast postiženou dnou.
Zatímco neem má podle dokumentu z roku 2011 protizánětlivé vlastnosti, neexistuje žádný důkaz, který by prokazoval, že přímo léčí příznaky dny a nesnižuje hladinu kyseliny močové v těle.
Neem přichází olej a ve formě kapslí.
4. Hořká tykev
Hořká tykev je běžně doporučována v ájurvédě k léčbě onemocnění váta. Jako takový je často předepisován pro léčbu dny.
Neexistují však žádné skutečné vědecké důkazy, které by naznačovaly, že hořká tykev může snížit hladinu kyseliny močové nebo léčit dnu.
5. Třešně a tmavé bobule
Mnoho ájurvédských praktiků doporučuje přidat do svého jídelníčku třešně a tmavé bobule, aby se snížila hladina kyseliny močové v těle.
Třešňová šťáva skutečně dokáže léčit dnu. Pilotní studie z roku 2012 se zabývala účinky konzumace koncentrátu třešňové šťávy a zjistila, že snižuje hladinu kyseliny močové.
Studie z roku 2012 s 633 účastníky zjistila, že konzumace alespoň 10 třešní denně snížila výskyt dnavých záchvatů o 35 procent.
6. Kurkuma
Kurkuma je kořen, který se běžně používá jako koření. V ájurvédě se věří, že kurkuma má řadu zdravotních výhod. Kurkumin, aktivní složka kurkumy, má mnoho využití.
Studie z roku 2016 ukazuje, že kurkumin je účinnou léčbou příznaků kloubní artritidy, včetně dny.
Studie z roku 2013 zkoumala flexofytol, čištěný extrakt z kurkuminu, a zjistila, že je velmi účinný při léčbě zánětu dny.
Kurkuma je relativně bezpečná a lze ji přidat do kari, polévek a dalších. Často se konzumuje v haldi doodh, známém také jako zlaté mléko.
Kurkumu najdete ve formě kapslí.
7. Zázvor
Zázvor, jedna z nejčastěji používaných rostlin v ájurvédě, má řadu údajných zdravotních výhod. Je to oblíbený domácí lék na dnu, dokonce i na Západě.
Recenze z roku 2011 uvádí, že zázvor je účinnou léčbou dny, stejně jako řady dalších zánětlivých stavů.
8. Dietní změny
Stejně jako v západní medicíně zahrnuje ájurvédská léčba dny obvykle změnu stravy.
Ájurvéda i západní medicína doporučují omezit nebo se vyhnout alkoholu, cukru, masu a mořským plodům. V západní medicíně se jim říká potraviny s vysokým obsahem purinů a mají tendenci zvyšovat množství kyseliny močové v těle.
Jeden velký rozdíl mezi ájurvédou a západní medicínou, pokud jde o dnu, jsou mléčné výrobky. V západní medicíně některé výzkumy ukázaly, že nízkotučné mléčné výrobky snižují hladinu kyseliny močové.
V ájurvédě se doporučuje vynechat mléčné výrobky, pokud máte dnu. Někteří ájurvédští praktici doporučují veganství ke snížení hladiny kyseliny močové.
9. Cvičení
Cvičení je důležitou zásadou ájurvédy. Předpokládá se, že cvičení, zejména jóga, podporuje celkové zdraví. Netřeba dodávat, že západní medicína souhlasí s tím, že cvičení má četné zdravotní přínosy.
Vzhledem k tomu, že cvičení je osvědčenou metodou snižování stresu a stres je častým spouštěčem dnavých záchvatů, není divu, že se cvičení doporučuje lidem s dnou.
Zejména jóga je podle přehledu studií z roku 2013 spojena s nižší úrovní stresu.
10.3389/fpsyt.2012.00117
Kromě toho může samotné cvičení snížit kyselinu močovou. Studie z roku 2010 ukázala, že nadměrné pocení v důsledku cvičení snižuje hladinu kyseliny močové v těle.
Pro dnu je k dispozici řada ajurvédských způsobů léčby, ale pro některé z těchto způsobů léčby existuje omezený vědecký důkaz.
Jako vždy je důležité mít lékařskou pomoc při užívání jakýchkoli nových bylinek nebo doplňků nebo při změně životního stylu. Promluvte si s ájurvédským lékařem, než se pokusíte o jakoukoli ajurvédskou léčbu kyseliny močové.
Vzhledem k tomu, že je nutné další zkoumání mnoha z těchto léčebných postupů, nejsme si zatím jisti jejich vedlejšími účinky. Než vyzkoušíte kteroukoli z těchto léčebných postupů, je nejlepší poradit se se svým lékařem.
