Nadměrná žízeň je charakteristickým příznakem cukrovky. Říká se tomu také polydipsie. Žízeň je spojena s dalším běžným příznakem diabetu: močení více než normálně nebo polyurie.
Je normální, že máte pocit žízně, když jste dehydrovaní. To se může stát, protože:
- nepiješ dost vody
- příliš se potíš
- snědli jste něco velmi slaného nebo kořeněného
Ale nekontrolovaný diabetes může způsobit, že se budete neustále cítit vyprahlí bez jakéhokoli důvodu.
Tento článek pojednává o tom, proč máte takovou žízeň, když máte cukrovku. Podíváme se také na to, jak léčit nadměrnou žízeň u cukrovky. Správným každodenním lékařským ošetřením a péčí můžete těmto příznakům předejít nebo je omezit.
Cukrovka a žízeň
Nadměrná žízeň je jedním z prvních příznaků, že byste mohli mít cukrovku. Žízeň a příliš časté močení jsou způsobeny příliš velkým množstvím cukru (glukózy) ve vaší krvi.
Když máte cukrovku, vaše tělo nemůže správně využívat cukry z potravy. To způsobuje shromažďování cukru v krvi. Vysoká hladina cukru v krvi nutí vaše ledviny k přetížení, aby se zbavily přebytečného cukru.
Ledviny potřebují produkovat více moči, aby pomohly vylučovat přebytečný cukr z vašeho těla. Pravděpodobně budete muset více močit a mít větší objem moči. Tím se spotřebuje více vody ve vašem těle. Voda je dokonce vytažena z vašich tkání, aby pomohla zbavit se přebytečného cukru.
To může způsobit, že budete mít velkou žízeň, protože ztrácíte hodně vody. Váš mozek vám řekne, abyste pili více vody, abyste byli hydratovaní. To zase spouští více močení. Cyklus diabetu moči a žízně bude pokračovat, pokud hladina cukru v krvi není vyrovnaná.
Typy diabetu
Existují dva hlavní typy cukrovky: typ 1 a typ 2. Všechny druhy cukrovky jsou chronické stavy, které mohou ovlivnit, jak vaše tělo využívá cukry. Cukr (glukóza) je palivo, které vaše tělo potřebuje k napájení každé ze svých funkcí.
Glukóza z potravy se musí dostat do vašich buněk, kde ji lze spálit na energii. Hormon inzulín je jediný způsob, jak přenést glukózu do buněk. Bez inzulínu, který by jej přepravoval, zůstává cukr ve vaší krvi.
Diabetes 1. typu je autoimunitní stav, který brání vašemu tělu produkovat inzulín. Tento druh cukrovky se může objevit u lidí jakéhokoli věku, včetně dětí.
Diabetes typu 2 je častější než diabetes typu 1. Obvykle se vyskytuje u dospělých. Pokud máte cukrovku 2. typu, vaše tělo stále dokáže vytvářet inzulín. Možná však nevytváříte dostatek inzulínu nebo jej vaše tělo nemusí být schopno správně využít. Tomu se říká inzulínová rezistence.
Další příznaky cukrovky
Nadměrná žízeň a časté močení se mohou vyskytnout u diabetu 1. i 2. typu. Můžete mít i jiné příznaky. Oba druhy diabetu mohou způsobit podobné příznaky, pokud nejsou léčeny a kontrolovány, včetně:
- suchá ústa
- únava a únava
- nadměrný hlad
- červené, oteklé nebo citlivé dásně
- pomalé hojení
- časté infekce
- změny nálady
- podrážděnost
- hubnutí (typicky u typu 1)
- necitlivost nebo mravenčení v rukou nebo nohou
Lidé s diabetem 2. typu nemusí mít žádné příznaky po mnoho let. Příznaky mohou být mírné a pomalu se zhoršovat. Diabetes 1. typu způsobuje příznaky rychle, někdy jen za několik týdnů. Příznaky mohou být závažné.
Léčba
Pokud máte diabetes 1. typu, budete si muset aplikovat inzulin nebo inzulin. Možná budete muset užívat i jiné léky. Na diabetes 1. typu neexistuje žádný lék.
Léčba diabetu 2. typu zahrnuje léky, které pomáhají vašemu tělu vytvářet více inzulínu nebo lépe využívat inzulín. Možná si také budete muset vzít inzulín.
Můžete být schopni kontrolovat diabetes 2. typu přísnou dietou a pravidelným cvičením, sami. Diabetes je však progresivní onemocnění a později v životě možná budete muset užívat léky a inzulín.
Léčba cukrovky znamená vyrovnat hladinu cukru v krvi. Kontrola diabetu udržuje hladinu cukru co nejstabilnější. To znamená, že nejdou příliš vysoko ani příliš nízko. Vyrovnání hladiny cukru v krvi pomůže snížit nebo zabránit nadměrné žízni.
Spolu se správnou každodenní stravou a cvičením možná budete muset užívat jeden nebo více léků na cukrovku. Existuje několik druhů a kombinací léků na diabetes, včetně:
- inzulín
- biguanidy, jako je metformin
- DPP-4 inhibitory
- inhibitory SGLT2
- sulfonylmočoviny
- thiazolidindiony
- glukagonu podobné peptidy
- meglitinidy
- agonisté dopaminu
- inhibitory alfa-glukosidázy
Váš lékař vám může pomoci zvládnout diabetes. Ujistěte se, že:
- užívejte všechny léky přesně podle pokynů svého lékaře
- užívejte inzulín a/nebo léky každý den ve správnou dobu
- podstupovat pravidelné krevní testy na cukrovku
- pravidelně si kontrolujte glykémii pomocí glukometru nebo kontinuálního monitoru glukózy (CGM)
- navštěvujte svého lékaře na pravidelné kontroly
Tipy na životní styl
Spolu s léky jsou klíčem k léčbě diabetu změny životního stylu. S cukrovkou můžete žít zdravý a plnohodnotný život. Péče o sebe je stejně důležitá jako péče od vašeho lékaře. To zahrnuje denní dietu a cvičební plán. Poraďte se se svým lékařem nebo odborníkem na výživu o nejlepším dietním plánu pro vás.
Tipy na životní styl pro diabetes zahrnují:
-
sledujte hladinu cukru v krvi před a po každém jídle pomocí domácího monitoru
- veďte si deník se záznamem vaší denní hladiny cukru v krvi
- vytvořit denní dietní plán na každý týden
- jíst vyvážená jídla s důrazem na čerstvé ovoce a zeleninu
- přidejte do svého jídelníčku dostatek vlákniny
- naplánujte si každý den čas na cvičení
- sledujte své kroky, abyste se ujistili, že každý den dostatečně chodíte
- připojte se k posilovně nebo si pořiďte fitness kamaráda, který vás bude motivovat k většímu cvičení
- sledujte svou váhu a v případě potřeby zhubnete
- zaznamenejte všechny příznaky, které máte
Kdy navštívit lékaře
Máte-li nadměrnou žízeň nebo jiné příznaky, můžete mít cukrovku nebo cukrovku nemusíte dobře zvládat.
Požádejte svého lékaře, aby vás otestoval na cukrovku. To zahrnuje krevní test. Před testem budete muset držet půst asi 12 hodin. Z tohoto důvodu je nejlepší naplánovat si schůzku hned ráno.
Sečteno a podtrženo
Příznakem cukrovky může být nadměrná žízeň. Léčba a kontrola diabetu může tomuto a dalším příznakům předcházet nebo je omezit. Život s diabetem vyžaduje zvýšenou pozornost vašemu zdraví, zejména každodenní stravě a cvičení. Možná budete muset také užívat léky. Načasování je důležité, když užíváte inzulín a další léky na cukrovku.
Se správnou lékařskou péčí a změnami životního stylu můžete být zdravější než kdy dříve i s cukrovkou. Neignorujte nadměrnou žízeň ani jiné příznaky. Navštěvujte svého lékaře na pravidelné kontroly. Lékař vám může podle potřeby změnit léky nebo léčbu cukrovky.
