Přehled
Často se můžete cítit frustrovaní skutečností, že lékaři nemohou identifikovat základní příčinu vaší chronické idiopatické kopřivky (CIU). CIU může trvat měsíce nebo dokonce roky, přerušované propuknutím svědivých a bolestivých šrámů nebo kopřivky.
Chcete-li určit nejlepší způsob léčby vašich příznaků, možná budete chtít zvážit vedení deníku příznaků. Neustálým sledováním okolností souvisejících s vašimi vzplanutími můžete lépe porozumět tomu, jak udržet příznaky CIU pod kontrolou.
Zde jsou výhody používání deníku symptomů, když máte CIU, a několik tipů, jak začít.
Identifikujte potenciální spouštěče, které zhoršují CIU
Diagnóza CIU znamená, že není známa žádná příčina. „Idiopatický“ znamená, že se onemocnění objeví spontánně nebo s neznámým původem. Přesto je možné identifikovat určité spouštěče.
Spouštěč je cokoli, co zhorší vaše kopřivky a způsobí jejich zvýšení v počtu nebo závažnosti. Mezi běžné spouštěče, které je třeba hledat, patří:
- být v kontaktu s domácími zvířaty nebo srstí zvířat
- přímému slunečnímu záření
- hmyzí štípnutí
- stres a úzkost
- extrémní horko nebo zima
- virové infekce
- intenzivní cvičení
Použijte svůj deník a poznamenejte si, zda jste se s některým z těchto spouštěčů setkali před vypuknutím epidemie. Pokud tak učiníte, můžete se jim v budoucnu vyhnout a snížit příznaky CIU.
Sledujte, zda vaše léky fungují
I když lék zlepší vaše příznaky, nemusí se jich úplně zbavit. To je důvod, proč je důležité používat deník příznaků ke sledování počtu a závažnosti propuknutí, které zaznamenáte po užití léků.
Místo toho, abyste se spoléhali na svou paměť, budete schopni určit, zda vaše léky skutečně účinkují.
Identifikujte vedlejší účinky svého léku
Deník příznaků vám může pomoci sledovat potenciální vedlejší účinky vašeho léku. Potenciální vedlejší účinky antihistaminik mohou například zahrnovat:
- suchá ústa
- bolesti hlavy
- rozmazané vidění
- ospalost
Zkontrolujte informace dodané s léčbou, abyste se dozvěděli o dalších vedlejších účincích, které jsou specifické pro daný lék. Pokud zaznamenáte závažné nežádoucí účinky, poraďte se se svým lékařem a prodiskutujte alternativní možnosti.
Zjistěte, zda může hrát roli strava
I když oficiálně žádnou alergii netrpíte, možná zjistíte, že ve vašich vzplanutích hraje roli vaše strava. Sledování toho, co jste jedli, vám může pomoci dozvědět se více o možných souvislostech mezi tím, co jíte, a tím, kdy se projeví vaše příznaky.
Někteří lidé s CIU mohou zvážit speciální diety, jako je antihistaminová dieta nebo dieta eliminující pseudoalergen. V tomto případě bude zahrnutí podrobností o vašem příjmu potravy do deníku obzvláště důležité, abyste zjistili, co pro vás funguje.
Usnadněte si komunikaci s lékařem
Při rozhovoru se svým lékařem může být snadné zapomenout na podrobnosti o tom, jaké byly vaše příznaky v poslední době. Namísto toho, abyste se cítili zaraženě, když se vás lékař zeptá na otázky týkající se vašeho CIU, vezměte si s sebou na schůzky svůj deník.
Záznam anamnézy příznaků pomůže lékaři určit nejlepší postup. Pomůže také vašemu lékaři rozhodnout, zda je třeba změnit nebo upravit vaše léky.
Začínáme s deníkem příznaků
Pokud si chcete vést deník příznaků, ale nevíte, kde začít, zvažte sledování následujících informací v každém záznamu:
- potraviny, které jste jedli
- potenciální spouštěče, kterým jste byli vystaveni
- léky, které jste užili
- počet včelstev
- závažnost kopřivky
Pokud dáváte přednost sledování svých příznaků digitálně, můžete použít technologii, která vám pomůže udržet si pořádek. Můžete použít cokoli od dokumentu aplikace Word po specializovanou aplikaci, jako je Flaredown, která je zdarma. Experimentujte s různými režimy nebo aplikacemi, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje.
Odnést
Váš lékař nakonec rozhodne o nejlepším postupu léčby pro vás. Ale deník příznaků vám může pomoci získat kontrolu a ujistit se, že rozhodnutí vašeho lékaře je založeno na úplných a přesných informacích. Nezapomeňte pravidelně navštěvovat svého lékaře, abyste prodiskutovali své nálezy a v případě potřeby upravili svůj přístup.
