Proč kutilské recepty na opalovací krémy prostě nefungují – dokonce ani kokosový olej

Když je „přirozené“ nebezpečnější

Mýtus: Kokosový olej poskytuje dostatečnou ochranu před sluncem

Kokosový olej je zdaleka nejoblíbenější, když si komunita kutilů myslí na „přírodní“ opalovací krém. Tato víra mohla začít poté, co jediná studie z roku 2009 naznačila, že kokosový olej může působit jako ochrana před sluncem s SPF 7. Tato studie však byla provedena v Petriho misce, nikoli na lidské kůži. To ponechává velký prostor pro nepřesnosti.

Navíc SPF 7 neposkytuje dostatečnou ochranu před slunečním zářením, kterou poskytuje SPF 30, podle dermatologů, ani nesplňuje nižší doporučení (alespoň) SPF 15 od Food and Drug Administration (FDA). Mayo Clinic také uvádí, že kokosový olej blokuje pouze 20 procent slunečních ultrafialových paprsků ve srovnání s 97 procenty opalovacích krémů.

Opalovací krém je také jedním z mála produktů osobní péče, který je ve skutečnosti regulován FDA. Kosmetické sluneční filtry jsou považovány za složku léčiv.

V roce 2011 vydala také FDA nové pokyny pro opalovací krémy které vyžadují, aby výzkumníci aplikovali opalovací krém na 10 lidských účastníků a změřili, jak dlouho trvá, než dojde ke spálení. Tyto pokyny pomáhají zajistit, aby produkty chránily před UVA a UVB paprsky a spálením. Pokud byste si DIY svůj vlastní opalovací krém, bylo by velmi obtížné prokázat, jak ochranný je váš domácí recept. Je nepravděpodobné, že by splňovalo požadavky dnešních pokynů.

Vzhledem k tomu, že poškození sluncem a spálení jsou jedním z nejvyšších rizikových faktorů rakoviny kůže, nechcete si s tímto krokem ve své rutině zahrávat.

A co další složky v opalovacích krémech pro kutily?

Aby byl opalovací krém účinný, je nezbytné, aby poskytoval ochranu proti UV záření pohlcující nebo blokující UV záření. Nemohl jsem najít jeden vědecká studie dokazující kokosový olej nebo jakýkoli jiný přírodní olej, pokud je to možné adekvátní UV-absorbující nebo UV-blokující ochrana. Ale pokud jde o oxid zinečnatý (hlavní složka ochrany před sluncem v těchto receptech pro kutily), míchání aktivní kosmetiky není tak jednoduché, jako přidání doporučeného množství.

Je třeba zvážit několik důležitých faktorů, například:

• neaktivní složky a jak reagují s aktivními složkami
• jak je smíchán, aby poskytoval rovnoměrné ochranné pokrytí na pokožce
• úrovně pH a jak si složení zachová účinnost v lahvičce v průběhu času

Toto nejsou faktory, které můžete změřit v domácí laboratoři pro kutily, což vysvětluje naši další otázku: Přemýšleli jste někdy nad tím, proč jsou opalovací krémy obecně dost drahé? Nebo proč značka péče o pleť nemá opalovací krém ve své sbírce vůbec?

Je to proto, že ochrana proti slunci je jedním z nejobtížněji formulovatelných produktů. Vyžaduje značné a nákladné testování, aby bylo považováno za bezpečné a účinné. Existuje spousta chemie, roky testování a správné poměry aktivních a neaktivních složek, které tvoří dobře formulovaný opalovací krém.

Vybičovat si doma DIY pleťovou masku je jedna věc. Něco tak důležitého, jako je ochrana před slunečním zářením pro vás a vaši rodinu, není něco, co byste si museli udělat sami. Popáleniny druhého nebo třetího stupně a rakovina kůže nejsou žádná sranda.

Další fakta o rostlinných olejích a ochraně před sluncem

1. Složení rostlinných olejů se může lišit

V závislosti na lokalitě, klimatu, půdních podmínkách a době sklizně mají přírodní oleje nestálou kvalitu. Zejména pokud jde o měření obsahu mastných kyselin, vitamínů nebo minerálních látek.

2. Rostlinné oleje nejsou vhodné pro blokování UV záření

V studie 2015, vědci měřili, jak jsou UV paprsky absorbovány:

• kokosový olej
• aloe vera
• řepkový olej
• citronelový olej
• olivový olej
• sojový olej

Našli všechny tyto oleje poskytnuté nula Ochrana proti UV záření. Studie se také zabývala zeleninovými šťávami, které se ukázaly jako slibné jako UV ochrana přísada, nikoli jako jediná ochrana před sluncem.

3. Přírodní oleje neabsorbují UV záření na správných vlnových délkách

Toto je nejpřesvědčivější informace o přírodních olejích a opalovacích krémech. Ve stejné studie 2015, pouze čistý vitamín E olej vykazoval jakoukoli významnou absorpci vlnových délek UV záření, přibližně 310 nanometrů.

Sluneční UVB paprsky však vyzařují mezi 290 až 320 nanometry a UVA paprsky vyzařují mezi 320 až 400 nanometry.

To v podstatě znamená, že vitamín E se nevstřebává žádný UVA paprsky (paprsky, které nás stárnou) a jen asi 10 nanometrů paprsků UVB (paprsky, které nás spalují). To je docela nepodstatné, když mluvíme o skutečné ochraně před sluncem.

Všechny ostatní oleje, včetně kokosového, byly na správných vlnových délkách strašně krátké.

Jdi do obchodu

Přírodní oleje, jako je kokosový olej, jsou úžasné pro hydrataci, zklidnění pokožky a poskytování antioxidantů.

Jsou to ale dostatečné, účinné nebo bezpečné opalovací krémy? Z mé zkušenosti jako estetik a vývojář kosmetických produktů rozhodně ne.

Pokud chcete pro svou ochranu před slunečním zářením používat přírodní ingredience, doporučuji opalovací krém na bázi oxidu zinečnatého nebo oxidu titaničitého bez nanočástic formulovaný kosmetickým chemikem, který prošel řádným testováním (které se týká všech komerčních značek zakoupených v renomovaných obchodech, ne farmářské trhy nebo stránky pro kutily).

Více o opalovacích krémech, jejich účincích na životní prostředí a doporučení pro typy pleti si můžete přečíst zde.

Dana Murray je licencovaná estetička z jižní Kalifornie s vášní pro vědu o péči o pleť. Pracovala v oblasti vzdělávání pleti, od pomoci ostatním s jejich pletí až po vývoj produktů pro kosmetické značky. Její zkušenosti sahají přes 15 let a odhaduje se na 10 000 ošetření obličeje. Své znalosti využívá k blogování o mýtech o pleti a poprsí na svém Instagramu od roku 2016.