Konzumace brambor vám může pomoci získat některé ze základních živin, které potřebujete, včetně draslíku a vitamínu C. Může ale tření syrových brambor na obličeji nějaké výhody?
Někteří lidé učinili taková tvrzení online a tvrdili, že syrové brambory nebo bramborová šťáva mohou pomoci při léčbě různých kožních onemocnění, od hyperpigmentace po akné. Přesto taková tvrzení nebyla prokázána v žádném klinickém prostředí.
Můžete použít brambory na zesvětlení pleti?
Někteří zastánci tvrdí, že brambory mohou pomoci zesvětlit tmavé skvrny související s kožními pihami, slunečními skvrnami a melasmou díky enzymu bělícímu kůži zvanému katecholáza.
V těchto takzvaných lécích jsou syrové kousky brambor smíchány s dalšími kyselými přísadami, jako je jogurt a citronová šťáva, aby se vytvořila zesvětlující pleťová maska. Neexistují však žádné klinické důkazy, které by prokázaly, že katecholáza v bramborách může zesvětlit vaši pokožku.
Mohou brambory na obličeji léčit akné?
Akné je způsobeno zánětem kůže, který může být ovlivněn cytokiny.
Než si však začnete mazat brambory na akné, je důležité si uvědomit, že ne člověk studie dosud podpořily brambory pro tyto účinky.
Mohou brambory léčit tmavé skvrny na obličeji?
Některé blogy o péči o pleť tvrdily, že brambory mohou také léčit tmavé skvrny kvůli enzymům katecholázy. Neexistuje však žádný důkaz o tom, že by brambory měly nějaké významné schopnosti zesvětlit kůži.
Mohou brambory léčit jizvy po akné?
Po propuknutí akné vám mohou zůstat mírné až výrazné jizvy, které mohou časem ztmavnout. Zatímco někteří lidé tvrdí, že bramborové masky mohou pomoci zesvětlit jizvy po akné, neexistují žádné vědecké důkazy, které by takové výhody podporovaly.
Má bramborová pleťová maska nějaké výhody?
Kromě
Existují tvrzení, že maska na obličej z brambor může snížit známky stárnutí, zvýšit lesk a snížit výskyt hyperpigmentace.
Přesto je důležité mít na paměti, že většina těchto účinků je neoficiální. To znamená, že jsou založeny na uživatelských recenzích a ne na klinických důkazech.
Může konzumace brambor zlepšit zdraví vaší pokožky?
Brambory jsou kořenová zelenina bez tuku, která může být dobrým zdrojem:
- draslík
- vitamín C
- žehlička
- vitamín B-6
I když obsahují také vlákninu — obsahuje ji jedna střední brambora
Zdravotní přínosy brambor jsou také omezeny na způsob, jakým je vaříte. Snad nejštíhlejší způsob vaření brambor je jejich pečení.
Smažené brambory si dopřejte jen příležitostně. Zatímco smažená jídla nezpůsobují přímo kožní onemocnění, jejich konzumace ve více zdravějších potravinách může časem zvýšit zánět kůže.
Jíst brambory nemusí nutně prospívat zdraví vaší pokožky, ale střídmé začlenění zdravých rostlinných potravin, jako jsou pečené brambory, vám může pomoci.
Vedlejší účinky tření brambor na kůži
Kromě nedostatku vědeckého výzkumu by měla být další úvaha o možnosti alergických reakcí, než si natřete brambory na kůži.
Klinické studie ukázaly několik možných vysvětlení alergie na brambory.
Mezi další možné potravinové spouštěče alergie na latex patří mrkev, rajčata, jablka a banány. Pokud znáte alergii na latex, neměli byste na kůži používat syrové brambory.
Je také možné být alergický na vařené brambory.
Příznaky možné alergické reakce zahrnují:
- svědivá, červená kůže
- kopřivka
- otok
- svědění, rýma
- sípání a jiné dýchací potíže
-
anafylaxe, život ohrožující stav, který vyžaduje neodkladnou lékařskou péči
Pokud nemáte žádné známé alergie a chtěli byste si zkusit potřít kůži syrovým bramborem nebo bramborovou šťávou, určitě si nejprve udělejte náplasťový test. Tento proces zahrnuje aplikaci malého množství na vnitřní stranu lokte a čekání alespoň 24 až 48 hodin, abyste viděli, zda se objeví nějaké reakce.
Alternativní domácí prostředky na zesvětlení pleti a akné
Pokud hledáte osvědčenější domácí prostředky na zesvětlení pleti a akné, zvažte následující alternativy:
- citronová šťáva
- olej z čajovníku
- levandulový olej
- jogurt
- kurkuma
- zelený čaj
Odnést
Šílenství v péči o pleť přichází a odchází a zdá se, že jednou z nich může být tření brambor na kůži. I když je zdravé jíst s mírou, neexistují žádné vědecké důkazy, které by dokazovaly, že tření syrových brambor nebo šťávy na kůži sníží hyperpigmentaci nebo odstraní zánětlivé stavy.
Pokud se chcete zbavit akné, jizev nebo obav souvisejících se stárnutím pleti, navštivte svého dermatologa, který vám poradí. Mohou vám pomoci nasměrovat vás směrem k lékům, u kterých je klinicky prokázáno, že fungují.
