Nadměrné pití alkoholu může vést k řadě příznaků kocoviny, včetně zvracení. Zvracení je reakcí vašeho těla na přebytečné toxiny z alkoholu ve vašem těle.
Zatímco zvracení může způsobit, že se budete cítit hrozně, rizika spojená s nadbytkem toxinů mohou poškodit váš systém. To je důvod, proč je nejlepší nechat své tělo dělat svou věc a zároveň podniknout kroky k prevenci komplikací, jako je dehydratace.
Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, proč vás alkohol, který jste vypili, zvracel a co s tím můžete dělat.
Jaký je nejlepší způsob, jak přestat zvracet po pití?
Zvracení je způsob, jakým se vaše tělo zbavuje toxinu – v tomto případě alkoholu. Místo toho, abyste se zvraceli, je nejlepší jednoduše si pomoci, abyste se cítili lépe, dokud se vaše tělo nezbaví veškerého alkoholu.
Zde je několik způsobů, jak minimalizovat nevolnost a vedlejší účinky zvracení:
- Pijte po malých doušcích čiré tekutiny rehydratovat. Počkejte asi 30 minut po posledním zvracení. Příklady čiré kapaliny zahrnují vodu, Pedialyte, Gatorade nebo Powerade. Zázvorové pivo s nízkým obsahem cukru dělá trik také.
- Dopřejte si dostatek odpočinku. Nesnažte se to přehánět v den kocoviny (ne že by vám to tělo dovolilo). Když to vyspíte, můžete se cítit lépe.
- Zdržte se „psích chlupů“ nebo více pijte, abyste se „cítili lépe“. Dejte svému žaludku a tělu pauzu a večer po epizodě zvracení už nepijte.
- Ke zmírnění bolesti užívejte ibuprofen. Většina lékařů doporučuje ibuprofen před acetaminofenem, protože játra odbourávají acetaminofen a játra jsou již zaneprázdněna štěpením přebytečných alkoholových vedlejších produktů. Ibuprofen však může u některých lidí způsobit žaludeční nevolnost, proto ho užívejte s malými sousty jídla.
- Jezte malá sousta nevýrazných jídel, jako jsou toasty, krekry nebo jablečné pyré, abyste si udrželi energii. Opět počkejte chvíli po zvracení, abyste snížili šanci, že znovu spustíte zvracení.
Měli byste se nechat zvracet po noci pití?
Pravděpodobně si všimnete jednoho návrhu, který se nedostal do výše uvedeného seznamu: záměrně se zvracet po noci pití.
I když můžete mít přítele, který tímto přístupem přísahá, je to nebezpečný. Zvracet může způsobit větší zátěž pro váš jícen. To může zvýšit pravděpodobnost, že zažijete malé slzy, které mohou poškodit jícen a potenciálně vést ke krvácení.
Úmyslné zvracení také zvyšuje riziko refluxu kyseliny, poškození zubů a aspirace. To je, když se obsah žaludku náhodně dostane do vašich plic.
Pokud máte pocit, že budete zvracet, je nejlepší nechat to přirozeně probíhat. Budete méně dávit a snížíte riziko dalších zdravotních problémů, ke kterým může dojít, když budete zvracet.
Komplikace zvracení po požití alkoholu
Zvracení po pití může způsobit, že se budete cítit hrozně. Kromě nevolnosti a zvracení můžete mít další příznaky kocoviny, jako jsou bolesti těla a hlavy.
Jednou z nejvýznamnějších komplikací je dehydratace. To může ovlivnit schopnost vašeho těla fungovat a může dokonce poškodit vaše ledviny. Pravidelné pití i malých doušků tekutin může pomoci předejít dehydrataci.
Mezi další potenciální, ale vzácnější komplikace spojené se zvracením po pití patří:
- poškození sliznice žaludku nebo jícnu
-
gastrointestinální krvácení v důsledku podráždění nebo trhlin ve výstelce jícnu
-
aspirace zvratků do plic, což může vést k zápalu plic
V ideálním případě k nim nedojde po noci strávené pitím, ale pokud uděláte z nadměrného pití návyk, zvyšuje se pravděpodobnost závažnějších komplikací.
Proč z pití alkoholu zvracíte
I když se vám to vždy nezdá, zvracení je jedním z ochranných reflexů vašeho těla proti toxinům. Když pijete alkohol, vaše tělo ho rozkládá na acetaldehyd, vedlejší produkt alkoholu.
Vaše tělo nestíhá
Pokud to s pitím nepřeženete, vaše tělo (konkrétně vaše játra) neutralizuje acetaldehyd látkou, kterou vyrábí zvanou glutathion. Vaše tělo zpracuje dvě sloučeniny a jste v pořádku.
Kromě případů, kdy pijete příliš mnoho. Potom vaše játra nemohou produkovat dostatek glutathionu, aby udržela krok s tím, co pijete. Nakonec si vaše tělo uvědomí, že játra nebudou schopna držet krok s množstvím acetaldehydu a zbaví se ho jiným způsobem – zvracením.
Alkohol dráždí žaludeční sliznici
Ve hře jsou další faktory, které mohou způsobit zvracení po silném pití. Kromě nahromadění acetaldehydu může nadbytek alkoholu dráždit žaludeční sliznici. To způsobí nahromadění kyseliny, díky které se cítíte více nevolno.
Chronická expozice alkoholu může způsobit gastritidu
Lidé, kteří pravidelně pijí alkohol nadměrně, jsou vystaveni zvýšenému riziku onemocnění zvaného alkoholová gastritida. To je, když chronická expozice alkoholu dráždí žaludeční výstelku a poškozuje ji.
Lidé s alkoholovou gastritidou mohou často pociťovat obavy související se žaludkem, jako jsou vředy, nevolnost a kyselý reflux. Chronický alkohol narušuje vstřebávání živin a je spojován s rakovinou, cukrovkou, pankreatitidou, cirhózou a dalšími.
Kdy navštívit lékaře
Jsou chvíle, kdy se zvracení po noci pití změní z něčeho, co se přenese, na něco, kvůli čemu musíte navštívit lékaře.
Vyhledejte lékařské ošetření, pokud:
- nepřetržitě zvraceli déle než 24 hodin
- nedokáže udržet tekutiny nebo jídlo dole
- máte známky dehydratace, jako jsou závratě, tmavá moč nebo neschopnost po určitou dobu čůrat
- vidět krev ve zvratcích
- začít mít problémy s dýcháním
- mají teplotu vyšší než 101,5 °F
Dehydratace může vést k řadě zdravotních problémů ve vašem těle. To je důvod, proč je nejlepší vyhledat lékařské ošetření dříve než později, pokud máte příznaky dehydratace.
Klíčové věci
Příznaky kocoviny, jako je zvracení, obvykle odezní
Podniknutí kroků k prevenci dehydratace vám může pomoci cítit se lépe, jakmile se toxiny alkoholu z vašeho těla vyloučí. Pokud zvracení pokračuje nebo začnete být dehydratovaní, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
