Proplouváte svým raným těhotenstvím, stále na koni ze dvou růžových čar a možná i ultrazvuku se silným tepem.
Pak tě to zasáhne jako tuna cihel – ranní nevolnost. Připadáte si jako na houpající se lodi, když jedete do práce, sedíte na schůzkách, nosíte své ostatní děti do postele. Skončí to někdy?
Dobrá zpráva: To vůle s největší pravděpodobností skončí – a relativně brzy. Zde je to, co můžete očekávat.
Které týdny budu mít ranní nevolnosti?
Ranní nevolnost obvykle trvá od 6. do 12. týdne, s vrcholem mezi 8. a 10. týdnem. Podle často citované studie z roku 2000 50 procent žen tuto ošklivou fázi zcela zabalilo do 14 týdnů těhotenství nebo těsně před vstupem do druhého trimestru. Stejná studie zjistila, že 90 procent žen vyřešilo ranní nevolnosti do 22 týdnů.
I když se ty týdny mohou zdát brutálně dlouhé, může být zvláštní pohodlí ve skutečnosti, že to znamená, že hormony dělají svou práci a dítě prospívá. Ve skutečnosti a
Je však třeba poznamenat, že se jednalo o korelační studii, a proto nemůže navrhnout příčinu a následek. To znamená, že opak se nepotvrdil: A nedostatek příznaky nemusí nutně znamenat vyšší pravděpodobnost potratu.
Stejná studie také ukázala, že přibližně 80 procent těchto žen zažilo během prvního trimestru nevolnost a/nebo zvracení. Takže v tom nejste, mírně řečeno, sami.
Jak dlouho trvají ranní nevolnosti během dne
Pokud jste uprostřed toho, pravděpodobně můžete potvrdit, že ranní nevolnost se rozhodně nestává jen ráno. Někteří lidé jsou nemocní celý den, zatímco jiní bojují odpoledne nebo večer.
Termín ranní nevolnost pochází ze skutečnosti, že se po celé noci bez jídla můžete probudit s nevolnějším než obvykle. Ale jen 1,8 procenta těhotných žen trpí nemocí pouze ráno, podle této studie z roku 2000. Někteří zdravotníci začali skupinu příznaků označovat jako NVP neboli nevolnost a zvracení v těhotenství.
Pokud jste se ocitli v nešťastné skupině lidí, kteří mají celý den nevolnost, nejste sami – a opět platí, že příznaky by měly s koncem prvního trimestru ustoupit.
Co když jsem nemocný i po 14 týdnech?
Pokud máte ranní nevolnosti v průběhu těhotenství, než je obvyklé období, nebo pokud máte silné zvracení, kontaktujte svého lékaře.
Stav nazývaný hyperemesis gravidarum se vyskytuje u 0,5 až 2 procent těhotenství. Zahrnuje silné a přetrvávající zvracení, které může vést k hospitalizaci pro dehydrataci.
Ženy trpící tímto stavem ztratí více než 5 procent své tělesné hmotnosti a je to druhý nejčastější důvod pro pobyt v nemocnici pro těhotné ženy. Většina těchto vzácných případů vymizí před 20. týdnem, ale 22 procent z nich přetrvává až do konce těhotenství.
Pokud jste to měli jednou, máte vyšší riziko, že to budete mít i v budoucích těhotenstvích. Mezi další rizikové faktory patří:
- rodinná anamnéza stavu
- být mladšího věku
- být poprvé těhotná
- nesoucí dvojčata nebo násobky vyššího řádu
- s vyšší tělesnou hmotností nebo obezitou
Co způsobuje ranní nevolnosti?
I když příčina není zcela jasná, lékaři se domnívají, že ranní nevolnost je vedlejším účinkem lidského choriového gonadotropinu (hCG), běžně označovaného jako „těhotenský hormon“. Když hormon stoupá, jako je tomu během zdravého prvního trimestru, předpokládá se, že způsobuje nevolnost a zvracení.
Tato teorie je dále podpořena myšlenkou, že lidé, kteří mají dvojčata nebo vícerčata vyššího řádu, často trpí vážnější ranní nevolností.
Je také možné, že ranní nevolnost (a averze k jídlu) je způsob, jakým naše tělo chrání dítě před potenciálně škodlivými bakteriemi v potravinách. Ale pozoruhodné je, že hladiny hCG vrcholí ke konci prvního trimestru a poté se vyrovnají – a dokonce klesají. Toto je další důkaz pro teorii hCG, která může být také zodpovědná za tyto averze k jídlu.
Komu hrozí závažnější ranní nevolnost?
Některé ženy budou mít ranní nevolnosti malé nebo žádné, zatímco u jiných je zvýšené riziko závažnějšího zážitku.
Ty, které jsou těhotné s dvojčaty nebo více dětmi, mohou mít silnější příznaky, protože jejich hladiny hormonů jsou vyšší než u těhotenství s jedním dítětem.
Může být užitečné zeptat se rodinných příslušníků, jako je vaše matka nebo sestra, na jejich zkušenosti s nevolností a zvracením, protože se může vyskytnout i v rodině. Mezi další rizikové faktory patří:
- anamnéza migrény nebo kinetózy
- předchozí těhotenství s těžkými ranními nevolnostmi
- být těhotná s dívkou (ale nepoužívejte k určení pohlaví svého dítěte závažnost ranních nevolností!)
Jak se vyrovnat s ranními nevolnostmi
Je ironií, že jídlo je jedním z nejvíce doporučovaných způsobů, jak si pomoci s ranními nevolnostmi, bez ohledu na to, v kterou denní dobu je zažíváte. Prázdný žaludek to zhoršuje, a i když se vám nechce jíst, malá jídla a svačiny mohou zmírnit nevolnost.
Někteří lidé považují za užitečné jíst nevýrazná jídla, jako jsou toasty a sušenky. Popíjejte čaje, džus, tekutiny a vše, co si můžete nechat, abyste zabránili dehydrataci. Nejezte těsně předtím, než si lehnete, a mějte u postele malou svačinu, kterou můžete sníst, jakmile se probudíte.
Hlavním cílem je zabránit prázdnému žaludku, i když to znamená najít něco malého k jídlu každou hodinu.
Kdy volat lékaře
Hádáme, že máte docela dobrou intuici, když něco není v pořádku s vaším zdravím nebo těhotenstvím. Pokud máte pocit, že je vaše nevolnost a zvracení závažné, kontaktujte svého lékaře. Pokud zvracíte několikrát denně, poraďte se se svým lékařem o lécích na nevolnost a jejich řešení.
Ale podnikněte okamžitá opatření, pokud máte další příznaky podobné chřipce nebo pokud zaznamenáte příznaky dehydratace, což může vyžadovat návštěvu pohotovosti. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud:
- zhubnout více než 2 kila
- mít ranní nevolnosti do čtvrtého měsíce těhotenství
- zažít zvracení, které je hnědé nebo krvavé
- neprodukují moč
Pamatujte, že většinou se ranní nevolnosti zlepší. Takže vydržte – a přiveďte druhý trimestr!
