Detekce časných příznaků chřipky může pomoci zabránit šíření viru a možná vám pomůže léčit nemoc dříve, než se zhorší. Časné příznaky mohou zahrnovat:
- únava
-
bolesti těla a zimnice
- kašel
- bolest krku
- horečka
- gastrointestinální problémy
- bolest hlavy
Existují také rané příznaky chřipky, které jsou charakteristické spíše pro děti.
Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o všech těchto příznacích a o tom, jak můžete najít úlevu.
1. Náhlá nebo nadměrná únava
Kratší dny a méně slunečního záření mohou způsobit únavu. Je rozdíl mezi únavou a extrémní únavou.
Náhlá nadměrná únava je jedním z prvních příznaků chřipky. Může se objevit před jinými příznaky. Únava je také příznakem běžného nachlazení, ale u chřipky je obvykle závažnější.
Extrémní slabost a únava mohou narušovat vaše běžné aktivity. Je důležité, abyste omezili aktivity a dopřáli tělu odpočinek. Vezměte si pár dní volna z práce nebo školy a zůstaňte v posteli. Odpočinek může posílit váš imunitní systém a pomoci vám bojovat s virem.
2. Bolesti těla a zimnice
Častými příznaky chřipky jsou také bolesti těla a zimnice.
Pokud trpíte chřipkovým virem, můžete mylně obviňovat bolesti těla z něčeho jiného, například z nedávného tréninku. Bolesti těla se mohou projevit kdekoli v těle, zejména v hlavě, zádech a nohách.
Bolest těla může doprovázet i zimnice. Chřipka může způsobit zimnici ještě předtím, než se rozvine horečka.
Zabalení do teplé deky může zvýšit tělesnou teplotu a případně snížit zimnici. Pokud máte bolesti těla, můžete užívat volně prodejné léky na úlevu od bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil, Motrin).
3. Kašel
Přetrvávající suchý kašel může naznačovat rané onemocnění. Může to být varovný signál chřipky. Virus chřipky může také způsobit kašel se sípáním a tlakem na hrudi. Můžete vykašlat hlen nebo hlen. Produktivní kašel je však v raných stádiích chřipky vzácný.
Pokud máte dýchací potíže, jako je astma nebo emfyzém, možná budete muset zavolat svému lékaři, abyste předešli dalším komplikacím. Také kontaktujte svého lékaře, pokud zaznamenáte páchnoucí barevný hlen. Chřipkové komplikace mohou zahrnovat bronchitidu a pneumonii.
Vezměte si kapky proti kašli nebo léky proti kašli, abyste kašel uklidnili. Pomoci může také udržení hydratace sebe a svého krku velkým množstvím vody a čajů bez kofeinu. Vždy si zakryjte kašel a umyjte si ruce, abyste zabránili šíření infekce.
4. Bolest v krku
Kašel související s chřipkou může rychle vést k bolesti v krku. Některé viry, včetně chřipky, mohou skutečně způsobit oteklé hrdlo bez kašle.
V nejranějších stádiích chřipky můžete pociťovat škrábání a podráždění v krku. Můžete také cítit zvláštní pocit, když polykáte jídlo nebo nápoje. Pokud vás bolí v krku, pravděpodobně se to zhorší, jak virová infekce postupuje.
Zásobte se čajem bez kofeinu, kuřecí nudlovou polévkou a vodou. Můžete také kloktat 8 uncí teplé vody, 1 lžičku soli a 1/2 lžičky jedlé sody.
5. Horečka
Horečka je známkou toho, že vaše tělo bojuje s infekcí. Horečky související s chřipkou jsou obvykle vyšší než 38 °C (100,4˚F).
Horečka je běžným příznakem v raných stádiích chřipky, ale ne každý s chřipkou bude mít horečku. Během průběhu viru můžete také pociťovat zimnici s horečkou nebo bez ní.
Obvykle jsou acetaminofen a ibuprofen účinnými léky na snížení horečky, ale tyto léky nemohou virus vyléčit.
6. Gastrointestinální potíže
Časné příznaky chřipky se mohou rozšířit pod hlavu, hrdlo a hrudník. Některé kmeny viru mohou způsobit průjem, nevolnost, bolesti žaludku nebo zvracení.
Dehydratace je nebezpečná komplikace průjmu a zvracení. Abyste se vyhnuli dehydrataci, pijte vodu, sportovní nápoje, neslazené ovocné šťávy, čaje bez kofeinu nebo vývar.
Příznaky chřipky u dětí
Virus chřipky způsobuje výše uvedené příznaky i u dětí. Vaše dítě však může mít další příznaky, které vyžadují lékařskou péči. Mohou zahrnovat:
- nepijí dostatek tekutin
- pláče bez slz
- neprobouzet se ani neinteragovat
- neschopnost jíst
- mít horečku s vyrážkou
- mít potíže s močením
U dětí může být těžké poznat rozdíl mezi chřipkou a nachlazením.
Při nachlazení i chřipce se u vašeho dítěte může objevit kašel, bolest v krku a bolesti těla. Příznaky jsou obvykle závažnější u chřipky. Pokud vaše dítě nemá vysokou horečku nebo jiné závažné příznaky, může to být známkou toho, že má místo toho rýmu.
Pokud máte obavy z jakýchkoli příznaků, které se u vašeho dítěte vyvinuly, měli byste zavolat jeho pediatrovi.
Nouzové příznaky
Chřipka je progresivní onemocnění. To znamená, že příznaky se zhorší, než se zlepší. Ne každý reaguje na virus chřipky stejně. Váš celkový zdravotní stav může určit, jak závažné mohou být vaše příznaky. Virus chřipky může být mírný nebo těžký.
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte následující příznaky:
- bolest na hrudi
- dýchací potíže
- namodralá kůže a rty
- těžká dehydratace
-
závratě a zmatenost
- opakující se nebo vysoká horečka
- zhoršující se kašel
Možné komplikace
Příznaky chřipky obvykle odezní během týdne nebo dvou. V některých případech však může chřipka způsobit další komplikace, zejména u osob s vysokým rizikem. Některé možné komplikace zahrnují:
- zápal plic
- bronchitida
- sinusitida
- ušní infekce
- encefalitida
Období zotavení
Pokud vám byla diagnostikována chřipka, dopřejte si přiměřené období na zotavení. The
I když nemáte horečku, měli byste stále zvážit, zda zůstat doma, dokud se další příznaky nezlepší. Obecně je bezpečné vrátit se do práce nebo do školy, když můžete pokračovat v normální činnosti, aniž byste se unavili.
Míra zotavení se liší od člověka k člověku.
Antivirová léčiva mohou pomoci urychlit dobu zotavení a zmírnit onemocnění. I poté, co se budete cítit lépe, můžete po několik týdnů pociťovat přetrvávající kašel a únavu. Vždy navštivte svého lékaře, pokud se příznaky chřipky po počátečním zotavení vrátí nebo se zhorší.
Chraň sebe
Během chřipkové sezóny je nejvyšší prioritou chránit se před respiračními viry.
Virus chřipky se může šířit prostřednictvím kapiček slin, které se promítají, když infikovaná osoba kašle nebo kýchá.
Tyto kapky mohou zasáhnout lidi a povrchy až do vzdálenosti 6 stop. Můžete být vystaveni vdechování vzduchu obsahujícího tyto kapky nebo dotyku předmětů, na které tyto kapky dopadly.
Prevence
Dobrou zprávou je, že viru chřipky lze předejít.
Nechat se každý rok očkovat proti chřipce je jedním z nejlepších způsobů, jak se chránit. Očkování proti chřipce se doporučuje všem ve věku 6 měsíců a starším, včetně těhotných žen.
Zde je několik dalších preventivních opatření:
- Vyhněte se blízkému kontaktu s nemocnými lidmi.
- Zůstaňte doma, pokud jste nemocní, zvláště pokud máte horečku.
- Zakryjte svůj kašel, abyste ochránili ostatní.
- Umyj si ruce.
- Omezte, jak často se dotýkáte úst nebo nosu.
