Správná výživa je důležitá pro každého, ale ještě důležitější může být pro lidi žijící s rakovinou. I když neexistují žádné specifické dietní pokyny pro lidi s chronickou lymfocytární leukémií (CLL), určité dietní vzorce mohou pomoci zvýšit vaši energii a podpořit zotavení. Konzumace stravy bohaté na živiny může také pomoci podpořit zotavení po léčbě, jako je chemoterapie.
Registrovaný dietetik vám může pomoci stanovit výživová doporučení, která jsou pro vás vhodná. Zde je několik dietních tipů pro CLL, které můžete přidat do svého léčebného plánu.
Vyhněte se zpracovaným potravinám
Existují podstatné důkazy, že vysoká spotřeba zpracovaných potravin, jako je rychlé občerstvení a zpracované maso, je spojena s větším rizikem vzniku některých druhů rakoviny, včetně rakoviny tlustého střeva a prsu.
Zpracované maso označuje maso, které bylo ošetřeno tak, aby si zachovalo chuť solením, nakládáním nebo uzením, jako jsou párky v rohlíku, slanina a šunka.
Jedna studie z roku 2018 zjistila souvislost mezi konzumací západní stravy a CLL. Studie zahrnovala 369 lidí s CLL a 1 605 kontrolních účastníků. Porovnával výskyt CLL u lidí, kteří drželi jednu ze tří diet: západní, obezřetnou a středomořskou.
Západní strava zahrnuje vysoký příjem zpracovaného masa, rafinovaných obilovin, cukru, vysoce kalorických nápojů, rychlého občerstvení a zpracovaných mléčných výrobků. Strava Prudent se zaměřuje na vysoký příjem zeleniny, ovoce, nízkotučných mléčných výrobků, celozrnných výrobků a džusů. Středomořská strava zahrnuje vysoký příjem ryb, ovoce, zeleniny, vařených brambor, luštěnin, oliv a rostlinných olejů.
Údaje ze studie zjistily, že ti, kteří se drželi západního způsobu stravování, měli větší pravděpodobnost CLL. Nebyla nalezena žádná souvislost mezi středomořskou a obezřetnou stravou a CLL.
Jezte různé druhy ovoce a zeleniny
Mnoho vědců obhajuje středomořskou stravu nebo rostlinnou stravu pro prevenci rakoviny, stejně jako pro lidi s rakovinou. Rostlinný znamená, že se soustředíte na konzumaci více ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků. Tato dieta také omezuje červené maso ve prospěch ryb a luštěnin.
Ovoce a zelenina obsahují velké množství
The
Zaměřte se na zdravé tuky
Zdravé tuky se nacházejí v potravinách, jako je extra panenský olivový olej, olivy, avokádo a avokádový olej, ořechy, semena a ryby, jako je tuňák a losos.
Mnoho studií ukazuje souvislost mezi olivovým olejem a sníženým rizikem rakoviny. Například a
Kromě toho byly prokázány omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí v tučných rybách a lněném semínku
Omezte alkohol
Nadměrné užívání alkoholu může zvýšit riziko některých druhů rakoviny, včetně rakoviny úst, jater, prsu a tlustého střeva.
Pokud se rozhodnete pít alkohol,
Kromě toho mohou některé léky na předpis nebo volně prodejné léky interagovat s alkoholem. Prodiskutujte tyto potenciální interakce se svým lékařem dříve, než začnete pít jakýkoli alkohol.
Ovládejte vedlejší účinky
Vedlejší účinky léčby mohou ztížit příjem dostatku kalorií a bílkovin.
Nežádoucí účinky léčby CLL, jako je chemoterapie, zahrnují:
- nevolnost
- zvracení
- průjem
- zácpa
- sucho nebo bolest v ústech a krku (mukositida)
- ztráta chuti k jídlu
- ztráta čichu a chuti
- potíže se žvýkáním nebo polykáním
Zeptejte se svého lékaře, jak zvládat tyto nežádoucí účinky pomocí léků, abyste stále mohli získat výživu, kterou potřebujete k udržení svého těla silné. Mnohé z těchto vedlejších účinků lze zvládnout dietou s měkkými potravinami, které se snadněji žvýkají a polykají.
Příklady:
- pyré a pasírované polévky obsahující hodně zeleniny a fazolí
- mleté kuře nebo ryba v omáčce
- mléčné koktejly nebo smoothies vyrobené z nízkotučných mléčných výrobků, tofu, sójového mléka nebo jogurtu
- hnědá rýže
- omelety nebo vaječné míchanice
- pyré z ovoce, jako je jablečná omáčka nebo rozmačkané banány
- ovesná kaše s dušeným ovocem
V závislosti na příznacích, které zažíváte, možná budete muset provést určité dietní změny.
Pokud například zažíváte změny chuti, může vám pomoci přidání aromatických doplňků do jídel, jako jsou bylinky a koření. Při vaření zahrňte česnek, cibuli, koření, jako je kurkuma, a bylinky, jako je petržel, bazalka a tymián.
Nejen, že díky nim budou potraviny chutnější, pokud pociťujete změny chuti nebo vůně, ale jsou také bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty.
Pít hodně vody
Zůstat správně hydratovaný pitím velkého množství vody je zásadní pro celkové zdraví. Může také pomoci předcházet vedlejším účinkům souvisejícím s léčbou, jako je zácpa a sucho v ústech.
Pokud máte průjem kvůli léčbě rakoviny, zeptejte se svého lékaře na elektrolytové nápoje. Elektrolyty jsou minerály, které musí zůstat v rovnováze, aby buňky správně fungovaly.
Pijte zelený čaj
Nebylo provedeno mnoho výzkumů o vlivu doplňků a extraktů na progresi CLL. Ale
Je zapotřebí více výzkumu, ale mezitím pití zeleného čaje nebo užívání doplňku zeleného čaje s největší pravděpodobností neuškodí. Pití zeleného čaje může prospívat zdraví mnoha dalšími způsoby. To zahrnuje snížení rizika srdečních chorob a neurodegenerativních stavů, stejně jako zlepšení fyzické výkonnosti.
Doplňky zeleného čaje však mohou narušovat účinnost některých léků. Než je začnete užívat, poraďte se se svým lékařem.
Nemůžete předcházet nebo bojovat proti CLL pouze změnami stravy. Ale správná výživa může mít obrovský rozdíl během léčby a rekonvalescence a zvýšit celkovou kvalitu vašeho života. Výživa je komplexní, takže neexistuje žádný „univerzální“ přístup ke stravování.
Vždy je zapotřebí další výzkum, ale vaší nejlepší možností je v tuto chvíli držet se diety libové bílkoviny, zdravých tuků, ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků a zároveň podniknout kroky ke zvládnutí vedlejších účinků léčby.
