Standardní léčbou hypotyreózy je každodenní užívání hormonů štítné žlázy. Samozřejmě, léky často přicházejí s vedlejšími účinky a zapomenutí vzít pilulku může vést k dalším příznakům.
V některých případech mohou přírodní prostředky způsobit méně vedlejších účinků a lépe zapadat do vašeho celkového životního stylu.
Přírodní prostředky
Cílem přírodních prostředků nebo alternativní medicíny je odstranit hlavní příčinu problému štítné žlázy. Problémy se štítnou žlázou někdy začínají v důsledku:
- špatná strava
- stres
- chybějící živiny ve vašem těle
Změna stravy a užívání bylinných doplňků jsou dva způsoby, jak můžete svému stavu štítné žlázy pomoci. Tyto možnosti mohou mít méně vedlejších účinků než užívání léků na štítnou žlázu.
Také užívání bylinného doplňku, který pomáhá řešit nízkou nebo nedostatečnou činnost štítné žlázy, může být užitečné pro lidi, kteří nereagují dobře na léky.
Zvažte následujících pět přírodních léků jako doplňky nebo alternativy k vašemu léčebnému plánu.
Selen
Podle
Mnoho potravin obsahuje selen, včetně:
- tuňák
- krocan
- brazilské ořechy
- hovězí maso krmené trávou
Hashimotova tyreoiditida, útok imunitního systému na štítnou žlázu, často snižuje zásobování těla selenem. Ukázalo se, že doplnění tohoto stopového prvku pomáhá u některých lidí vyrovnat hladiny tyroxinu nebo T4.
Je důležité si promluvit se svým lékařem o tom, jaké množství selenu může být pro vás to pravé, protože každý člověk je jiný.
Dieta bez cukru
Cukr a zpracované potraviny mohou vést ke zvýšenému zánětu v těle.
Zánět může zpomalit přeměnu T4 na trijodtyronin nebo T3, další hormon štítné žlázy. To může zhoršit vaše příznaky a onemocnění štítné žlázy.
Cukr také zvyšuje vaši energetickou hladinu pouze krátkodobě, jeho vyloučení z vaší stravy může pomoci regulovat vaši energetickou hladinu. Kromě toho, odstranění cukru z vaší stravy může pomoci vaší úrovni stresu a pleti.
Není snadné přijmout dietu bez cukru, ale přínos pro zdraví štítné žlázy může stát za to.
vitamín B
Užívání určitých vitaminových doplňků může mít vliv na zdraví štítné žlázy.
Nízká hladina hormonů štítné žlázy může ovlivnit hladinu vitamínu B-12 ve vašem těle. Užívání doplňku vitaminu B-12 vám může pomoci napravit některé škody způsobené hypotyreózou.
Vitamin B-12 může pomoci s únavou, kterou může způsobit onemocnění štítné žlázy. Nemoc také ovlivňuje vaše hladiny vitaminu B-1. Více vitamínů B můžete do svého jídelníčku přidat pomocí následujících potravin:
- hrách a fazole
- chřest
- sezamová semínka
- tuňák
- sýr
- mléko
- vejce
Vitamin B-12 je obecně bezpečný pro většinu zdravých jedinců v doporučených hladinách. Poraďte se se svým lékařem o tom, kolik vitamínu B-12 může být pro vás to pravé.
Probiotika
NIH studovala souvislost mezi hypotyreózou a problémy s tenkým střevem.
Bylo zjištěno, že změněná gastrointestinální (GI) motilita běžně pozorovaná u hypotyreózy může způsobit přerůstání bakterií v tenkém střevě (SIBO) a nakonec vést k chronickým GI symptomům, jako je průjem.
Probiotické doplňky obsahují živé užitečné bakterie, které mohou pomoci udržet zdravý žaludek a střeva.
Kromě doplňkových forem obsahují užitečná probiotika fermentované potraviny a nápoje, jako je kefír, kombucha, některé sýry a jogurty.
Nicméně, Food and Drug Administration neschválila použití probiotik pro prevenci nebo léčbu jakéhokoli stavu. Poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, zda vám tyto doplňky mohou pomoci.
Bezlepková dieta
Přijetí bezlepkové diety je pro mnoho lidí s hypotyreózou více než jen módní záležitostí.
Podle National Foundation for Celiac Awareness má značný počet lidí s onemocněním štítné žlázy také celiakii.
Celiakie je porucha trávení, při které lepek spouští imunitní reakci v tenkém střevě.
Výzkum v současné době nepodporuje bezlepkovou dietu pro léčbu onemocnění štítné žlázy.
Mnoho lidí s Hashimotovou tyreoiditidou a hypotyreózou se však po odstranění pšenice a dalších potravin obsahujících lepek ze své stravy cítí lépe.
Bezlepkové používání má ale určité nevýhody. Za prvé, náklady na nákup bezlepkových potravin jsou často mnohem vyšší než u potravin obsahujících pšenici.
Také některé balené bezlepkové potraviny nejsou zdravé. Je to proto, že tyto potraviny mohou mít vyšší obsah tuku a méně vlákniny než produkty obsahující pšenici.
Pro mnohé výhody přijetí přirozeného plánu léčby štítné žlázy převažují nad nevýhodami.
Pokud jste však podstoupili operaci k odstranění štítné žlázy, přirozený plán léčby štítné žlázy není pro vás. Jako vždy byste měli před zahájením všech léčebných plánů probrat se svým lékařem.
Přečtěte si tento článek ve španělštině.
