Ačkoli většina lidí má dvě ledviny, k aktivnímu a zdravému životu potřebujete pouze jednu funkční ledvinu.
Pokud máte pouze jednu ledvinu, je důležité ji chránit a udržovat ji v dobré funkci, protože nemáte druhou, která by převzala kontrolu, pokud by selhala.
Udržování zdravého životního stylu tím, že budete jíst výživnou stravu, pravidelně cvičit a chodit na pravidelné prohlídky u lékaře, pomáhá udržet vaše ledviny zdravé.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o životě s jednou ledvinou.
Jaké to je žít s jednou ledvinou místo dvou?
Vaše ledviny filtrují odpadní a nadbytečné tekutiny z krve, takže je lze z těla vyloučit močí.
Jedna ledvina dokáže filtrovat dostatek krve, aby vaše tělo fungovalo normálně. To je důvod, proč můžete přežít a být zdraví pouze s jednou ledvinou.
Doporučení pro zdravý život, pokud máte pouze jednu ledvinu, jsou v zásadě stejná pro lidi se dvěma ledvinami. Obsahují:
- jíst zdravou stravu
- pravidelně cvičit
- udržení zdravé hmotnosti
- zůstat hydratovaný
- udržování normálního krevního tlaku a hladiny cukru v krvi (zvládání vysokého krevního tlaku nebo cukrovky, pokud se rozvinou)
- pravidelně navštěvovat svého lékaře na kontroly
Kromě toho, pokud máte osamělou ledvinu, měli byste dbát zvýšené opatrnosti, aby dobře fungovala. To zahrnuje:
- chrání před zraněním
- vyhýbání se lékům, které mohou být škodlivé, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAIDS)
Existují nějaké krátkodobé nebo dlouhodobé problémy spojené s životem s jednou ledvinou?
Vaše ledviny hrají roli při udržování rovnováhy tekutin ve vašem těle, udržování bílkovin v krvi a řízení krevního tlaku.
Pokud vaše ledviny přestanou fungovat, můžete:
- vyvinout vysoký krevní tlak (hypertenze)
- ztráta bílkovin v moči (proteinurie)
- zadržovat tekutinu
Většina lidí s jednou ledvinou žije normální život, aniž by se u nich objevily nějaké dlouhodobé nebo krátkodobé problémy.
Riziko rozvoje mírného vysokého krevního tlaku, zadržování tekutin a proteinurie je však o něco vyšší, pokud máte jednu ledvinu místo dvou. Je to proto, že druhá ledvina může kompenzovat a nahradit ledvinu, která ztratila určitou funkci.
Protože nemá žádnou zálohu, může ztráta funkce jedné ledviny vést k proteinurii, zadržování tekutin nebo vysokému krevnímu tlaku dříve, než kdybyste měli ledviny dvě.
Chrání vaši jedinou ledvinu před zraněním
Pokud máte jedinou ledvinu, může být její poranění velkým problémem, protože neexistuje žádná jiná, která by to kompenzovala. Pokud je zranění vážné a vaše ledvina přestane úplně fungovat, budete potřebovat dialýzu nebo transplantaci ledviny, abyste přežili.
Abyste tomu zabránili, je velmi důležité chránit vaši jedinou ledvinu před zraněním. Vyhněte se kontaktním sportům, které by mohly vést k poškození ledvin. Tyto zahrnují:
- box
- Fotbal
- hokej
- bojová umění
- ragby
- fotbal
- zápas
Pokud provozujete kontaktní sporty, nošení vycpávek a jiných ochranných pomůcek snižuje pravděpodobnost poranění ledvin, ale riziko zcela neodstraňuje.
Ostatním vysoce rizikovým činnostem je třeba se vyhnout nebo je provádět se zvláštními opatřeními. Mezi tyto činnosti patří:
- horolezectví
- vodní sporty, jako je vodní lyžování nebo vodní lyžování
- jízda na motorce
- motoristické sporty jako závody
- jízda na koni
- bungee jumping
- skydiving
Z dlouhodobého hlediska, pokud se vaše ledvina nezraní, je ztráta funkce vaší jediné ledviny obvykle velmi mírná a nepozorovatelná.
Měli byste dodržovat speciální dietu?
Většina lidí s jednou ledvinou nemusí držet speciální dietu, ale stejně jako lidé se dvěma ledvinami byste měli jíst zdravě vyváženou stravu.
Zůstat normálně hydratovaný a pít, když máte žízeň, je lepší než nadměrná hydratace nebo dehydratace.
Pokud máte jedinou ledvinu, protože jste měli transplantaci nebo máte onemocnění ledvin, možná budete muset omezit množství sodíku, fosforu a bílkovin ve vaší stravě. Je to proto, že vaše ledviny je nedokážou velmi dobře odstranit z krve, takže se hromadí.
Možná budete muset omezit množství tekutin, které pijete.
Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o svých nutričních potřebách a dietních omezeních.
Můžete pít alkohol pouze s jednou ledvinou?
Mnoho orgánů vašeho těla je ovlivněno alkoholem, včetně ledvin. Pití s mírou (jeden nápoj denně pro ženy a dva nápoje denně pro muže) obvykle ledvinám neublíží.
Alkohol zvyšuje množství moči, které produkujete, ale snižuje schopnost vašich ledvin filtrovat krev. To narušuje rovnováhu tekutin a elektrolytů ve vašem těle a dochází k dehydrataci.
Bez dostatečného množství tekutin ve vašem těle nemohou buňky ve vašich orgánech, včetně ledvin, správně fungovat. Nakonec může způsobit trvalé poškození.
Vaše játra jsou také důležitá pro udržení rovnováhy tekutin a elektrolytů. Poškození jater nadměrným alkoholem narušuje tuto rovnováhu, což ještě více ztěžuje správnou funkci ledvin.
Riziko poškození ledvin je ještě vyšší u silných pijáků, kteří zároveň kouří.
Alkohol má tento účinek bez ohledu na to, zda máte jednu nebo dvě ledviny, ale může vést k rychlejšímu selhání ledvin, když máte pouze jednu funkční ledvinu.
Budete potřebovat dialýzu?
Dialýza provádí funkci ledvin filtrováním krve a odstraňováním odpadu a přebytečné tekutiny. Provádí se pouze tehdy, když dočasně nebo trvale ztratíte většinu nebo veškerou funkci ledvin.
Podle National Kidney Foundation by měla být dialýza zahájena pouze v případě, že vaše ledviny ztratily 85 až 90 procent své funkce. Protože obvykle máte téměř normální funkci ledvin, když máte jednu ledvinu, nebudete potřebovat dialýzu, pokud vaše ledvina selže.
Jak často mám navštěvovat lékaře?
Měli byste navštívit svého poskytovatele zdravotní péče alespoň jednou ročně, aby zhodnotil vaši jedinou ledvinu. Pokud se objeví problém, měli byste být kontrolováni častěji.
K hodnocení funkce ledvin se používají dva testy:
- Rychlost glomerulární filtrace (GFR) ukazuje, jak dobře vaše ledviny filtrují krev. Vypočítává se pomocí hladiny kreatininu ve vaší krvi.
- Množství bílkovin ve vaší moči se měří, aby se zjistilo, zda jsou filtry ve vaší ledvině poškozené a netěsné. Vysoké hladiny bílkovin ve vaší moči jsou známkou dysfunkce ledvin.
Váš krevní tlak musí být také změřen.
Vysoký krevní tlak může být známkou dysfunkce ledvin. Může také poškodit krevní cévy ve vašich ledvinách, což může zhoršit dysfunkci ledvin.
Změny životního stylu a léky mohou snížit váš krevní tlak a vyhnout se dalšímu poškození ledvin.
A co transplantace ledviny?
Podle Národního institutu diabetu a trávení a zdraví ledvin téměř
Transplantace ledviny se provádí pouze tehdy, když nemáte funkční ledviny. Rizika procedury a vedlejší účinky léků, které budete potřebovat po zbytek svého života, převažují nad malým zvýšením funkce, kterou získáte z druhé ledviny.
Pokud se vaše osamělá ledvina zraní nebo onemocní a přestane fungovat, můžete mít nárok na transplantaci.
Bez ohledu na to, s kolika ledvinami jste začínali, při transplantaci dostanete pouze jednu ledvinu. Transplantovaná ledvina se obvykle postupem času zvětšuje a pracuje tvrději. Vaše transplantovaná ledvina bude nakonec fungovat téměř stejně dobře jako dvě ledviny.
Většina lidí s jednou ledvinou vede normální a zdravý život. Ať už máte jednu nebo dvě ledviny, zdravý životní styl je důležitý, aby dobře fungovaly.
To zahrnuje zdravou stravu, pravidelné cvičení, udržování zdravé hmotnosti, omezení alkoholu, udržení hydratace a návštěvu svého poskytovatele zdravotní péče alespoň jednou ročně.
Vyhýbání se kontaktním sportům a dalším aktivitám, které by mohly způsobit zranění, je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, aby vaše jediná ledvina dobře fungovala.
