Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je běžná gastrointestinální porucha, která způsobuje nepříjemné příznaky, jako je nadýmání a zácpa. Mnoho lékařských a domácích léčebných postupů je úspěšných pro snížení příznaků IBS, i když to, co funguje pro jednu osobu, nemusí fungovat pro druhou.
Některým lidem s tímto onemocněním poskytují esenciální oleje úlevu od příznaků.
Pokud máte IBS a zajímá vás, které esenciální oleje fungují a jak je používat, zde je to, co potřebujete vědět.
Co jsou esenciální oleje?
Esenciální oleje jsou aromatické sloučeniny extrahované z rostlin, jako jsou stromy a rostliny. Po extrakci tyto sloučeniny, nazývané esence, procházejí destilačním procesem, jako je lisování za studena. Jakmile jsou esence destilovány, stávají se esenciálními oleji.
Esenciální oleje jsou známé pro svou výraznou vůni a silnou sílu, ale některé jsou víc než jen čichové potěšení. Mnoho esenciálních olejů obsahuje chemické sloučeniny, které poskytují zdravotní výhody.
Jak používat
Existuje několik způsobů, jak můžete použít esenciální oleje, jako je aromaterapie.
Některé esenciální oleje jsou dostupné jako doplňky výživy. Při nákupu doplňku hledejte enterosolventní tobolky. Je méně pravděpodobné, že způsobí žaludeční nevolnost.
Můžete také najít esenciální oleje uvedené jako přísada do volně prodejných léků a jako přísada do bylinných čajů.
Mohou esenciální oleje zmírnit příznaky IBS?
Existuje několik esenciálních olejů, které můžete považovat za prospěšné pro snížení příznaků IBS.
Některé esenciální oleje, jako je levandule, vyvolávají při aromaterapii pocity klidu a relaxace. Jiné jsou protizánětlivé a mají antispasmodické vlastnosti, které uvolňují hladké svalstvo střev.
Podle výzkumu jsou následující esenciální oleje slibné pro zmírnění symptomů IBS.
Máta peprná
Mátový olej (Mentha piperita) bylo prokázáno, že snižuje křeče, bolest a další příznaky IBS v
Mátový olej obsahuje L-mentol, který blokuje vápníkové kanály v hladkém svalstvu. To vyvolává antispasmodický účinek v gastrointestinálním traktu. Mátový olej má také protizánětlivé vlastnosti a může podporovat imunitní systém.
Anýz
Anýz s vůní lékořice (Pimpinella anisum) má antispasmodické vlastnosti. Ve starověké perské medicíně se po staletí používá k léčbě střevních poruch. V současné době se prodává jako enterosolventní želatinová tobolka pro použití lidmi s IBS.
A
Fenykl
Fenykl (Foeniculum vulgare) je botanicky příbuzný anýzu a má také bohatou, lékořicovou vůni.
Byly podávány kapsle obsahující fenykl a kurkumin, polyfenolickou sloučeninu v kurkumě
Kurkumin má protizánětlivé vlastnosti. Fenykl snižuje plynatost a působí proti křečím. Ve srovnání s placebem měli ti, kteří dostávali kombinaci fenykl-kurkumin, méně bolesti břicha a zlepšili kvalitu života.
Zmírňují esenciální oleje skutečně příznaky IBS?
Vzhledem k tomu, že příčiny IBS nejsou zcela pochopeny, výzkum se zabýval tím, zda mohou esenciální oleje řešit několik potenciálních základních problémů.
A
Bylo zjištěno, že několik esenciálních olejů, včetně borovicového, tymiánového a tea tree oleje, je vysoce účinných v boji proti přemnožení bakterií. Máta peprná, koriandr, citronová tráva, meduňka, rozmarýn, fenykl a mandarinka se ukázaly jako středně účinné.
Některé esenciální oleje mohou být prospěšné pro určité příznaky, ale neúspěšné při léčbě jiných. Například zázvor je účinný při snižování nevolnosti a kinetózy u některých lidí, ale to
Je používání esenciálních olejů bezpečné?
Je důležité používat esenciální oleje podle pokynů. Pokud si nekupujete doplňky stravy určené pro orální použití, nepijte esenciální oleje ani je nepřidávejte do potravin nebo nápojů v jiných množstvích, než jaké je uvedeno jako bezpečné.
Esenciální oleje jsou určeny k použití jako aromaterapie. Některé jsou považovány za toxické při požití a jsou nebezpečné pro domácí mazlíčky. Při používání aromaterapie vezměte v úvahu domácí mazlíčky, děti a další, kteří mohou na oleje reagovat negativně.
Před místním použitím zřeďte nosným olejem
Nenatírejte esenciální olej na žaludek, spánky nebo jiné části těla, pokud nebyl zředěn nosným olejem. Také nepoužívejte žádný esenciální olej, na který byste mohli být alergičtí, a před jeho širším použitím si udělejte náplasťový test.
Postup opravy:
- Umyjte si předloktí jemným mýdlem bez vůně a poté osušte.
- Naneste několik kapek zředěného esenciálního oleje na malou náplast na předloktí.
- Zakryjte gázou a udržujte oblast suchou po dobu 24 hodin.
Po 24 hodinách odstraňte gázu a hledejte známky nepříznivé reakce na olej, jako je zarudnutí, puchýře nebo podráždění.
Pokud zaznamenáte jakékoli nepohodlí nebo zaznamenáte jakékoli známky reakce před uplynutím 24hodinového období, přestaňte používat. Ale pokud nedojde k podráždění, pak je použití oleje pravděpodobně bezpečné.
Nepoužívejte u kojenců, pokud jste těhotná, snažíte se otěhotnět nebo kojíte
Pokud jste těhotná, snažíte se otěhotnět nebo kojíte, nepoužívejte esenciální oleje. V tuto chvíli není k dispozici dostatek výzkumu, který by zajistil jejich bezpečnost.
Také nepoužívejte esenciální oleje na kojence a kojence. Před podáním žádosti se nezapomeňte poradit s pediatrem vašeho dítěte.
Používejte organické esenciální oleje terapeutické kvality
Hledejte oleje, které jsou organické nebo terapeutické kvality. Mějte na paměti, že Food and Drug Administration (FDA) nereguluje esenciální oleje, takže je důležité, abyste při nákupu udělali náležitou péči.
Některé esenciální oleje se ředí přísadami, které možná nechcete. Před nákupem vždy zkontrolujte seznam přísad. Prozkoumejte své výrobce a zaměřte se na jejich použití v Severní Americe. Některé esenciální oleje mohou být kontaminovány těžkými kovy nebo nemusí jít o skutečné esenciální oleje.
Dejte si pozor na tvrzení o zázraku
Esenciální oleje jsou často propagovány jako schopné vyléčit cokoli a všechno. Buďte velmi opatrní na tato tvrzení. Ujistěte se, že víte, co kupujete, od koho kupujete a jak olej používat.
Pokud alternativní terapie nefungují, poraďte se s lékařem
IBS může být náročný stav pro život. Existuje mnoho léčebných postupů a léků, které jsou účinné při snižování příznaků.
Pokud máte IBS a nebyli jste úspěšní s alternativními terapiemi, poraďte se se svým lékařem. Mohou doporučit stravovací plány a předepsat léky, které mohou pomoci.
Některé esenciální oleje, jako je máta peprná, fenykl a anýz, mohou poskytnout určitý přínos pro zmírnění symptomů IBS. Aromaterapie může být příjemným způsobem, jak zavést léčení do vašeho těla.
Esenciální oleje, jako je levandule, mohou také pomoci vytvořit relaxaci při použití v aromaterapii.
Pokud vám používání esenciálních olejů a jiné léčby životního stylu nepřináší úlevu, kterou hledáte, poraďte se se svým lékařem. Existují léky a stravovací plány, které mohou pomoci.
