Jsou hořčičné koupele kouzelnou kulkou COVID-19?

Co je hořčičný prášek?

Prášek používaný pro hořčičné koupele pochází ze žlutých nebo černých hořčičných semen, která jsou rozemleta na jemno. A ano, žlutá hořčice je stejné semínko používané v oblíbeném koření.

Hořčičná koupel je jednoduše směs hořčičného prášku a epsomské soli nebo jedlé sody. Zatímco hořčice jako lék má dlouhou historii, její použití je stále populárnější.

Hořčičné koupele se v posledních letech staly trendem v oblasti wellness, propagovaným jako domácí lék na běžné neduhy. Existuje spousta online DIY receptů a také některé známé značky, na které fanoušci přísahají.

Ale co říká věda?

Hořčice nemůže léčit COVID-19

Neexistuje žádný důkaz, že by hořčice mohla léčit COVID-19. Několik lékařů, kteří byli dotazováni Healthline, o hořčičných koupelích nikdy ani neslyšelo.

Na druhou stranu, naturopatická lékařka Molly Force z Prosper Natural Health znala hořčici jako léčbu nachlazení a chřipky.

Na otázku, zda si myslí, že by hořčice mohla pomoci s příznaky COVID-19, byla Force velmi jasná: „S COVIDem bohužel nemáme žádné důkazy, které by potvrzovaly, že to bude přímo užitečné.“

Kelsey Asplin, naturopatická lékařka v Denveru v Coloradu a profesorka programu integrativní zdravotní péče na Metropolitan State University of Denver, souhlasí.

Co se týče COVID-19, Asplin říká: „Podpora imunitního systému člověka, aby mohl ‚bojovat v dobrém boji‘, je nejlepší rada, kterou mohu každému ze svých pacientů dát.“

Pokud si myslíte, že máte COVID-19, jsou důležité věci, které byste měli vědět, jako je potenciální léčba, příznaky, které je třeba hledat, a kdy vyhledat péči.

Pokud je váš případ mírný, existují konkrétní doporučení pro domácí léčbu. Před zahájením jakékoli léčby se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás vhodná.

Rizika hořčičné koupele

S hořčičnými koupelemi jsou spojena i skutečná rizika.

Sloučenina zodpovědná za terapeutickou kvalitu hořčice se nazývá sinigrin. Nachází se také v růžičkové kapustě a brokolici a je to, co dodává hořčici její pikantní chuť.

Předpokládá se, že sinigrin má antioxidační a protizánětlivé účinky, stejně jako má antibakteriální, protiplísňové vlastnosti a vlastnosti při hojení ran.

Sinigrin se rozkládá ve vodě za vzniku allyl isothiokyanátu. Tato těkavá organická sloučenina je to, co dělá hořčici pikantní. Může také způsobit těžké chemické popáleniny na kůži a plicích.

A zpráva za rok 2013 popisuje ženu, u které se vyvinula kontaktní dermatitida zahrnující zarudnutí a podráždění po aplikaci náplasti z čínské medicíny obsahující hořčičné semínko přímo na její kůži.

Je jasné, že hořčice je štiplavá nejen v chuti.

Christopher D’Adamo, PhD, ředitel výzkumu a zástupce ředitele Centra pro integrativní medicínu na University of Maryland, říká, že hořčice by měla být používána opatrně.

„Koupele z hořčičných semen nejsou v rozumných koncentracích ze své podstaty nebezpečné, ale rozhodně nebezpečné být mohou,“ říká D’Adamo. „Je třeba dávat pozor, aby nedošlo k popálení kůže při vysokých koncentracích. Pokud kůže začne nepříjemně zčervenat, bylo by to znamení, že bylo použito příliš mnoho, a to by mohlo být nebezpečné.“

Síla odráží D’Adamovy pocity.

Léčba „by musela být pro pacienta velmi specifická, a proto je trochu složitější. Při rozhodování je rozhodující individuální posouzení pacientovy vlastní konstituce a toho, jak se jeho nemoc projevuje,“ říká Force.

Force poukazuje na to, že je nutné nejprve otestovat účinek hořčice na kůži pacienta zředěním malého množství ve vodě a provedením náplastového testu.

„Horčice může být velmi žíravá pro kůži a může některé lidi popálit. Obvykle doporučuji malou zkušební náplast o velikosti čtvrtiny na kůži,“ říká Force.

Asplin se cítí podobně a poznamenává, že pokud je hořčice ponechána na kůži příliš dlouho, může způsobit podráždění a popáleniny.

A pokud máte obecně citlivou pleť, je nejlepší se tomu vyhnout.

Výhody nesouvisející s COVID-19

I když existují rizika, hořčičné koupele mají také určité výhody.

Když byl D’Adamo dotázán na zdravotní přínosy hořčice, odpověděl: „hořčičné semínko obsahuje obojí glukosinoláty a enzym myrosináza které společně produkují isothiokyanáty. Tyto isothiokyanáty napomáhají přirozeným detoxikačním procesům těla, snižují záněty a mohou nabídnout ochranu proti rozvoji a růstu rakovinných buněk.“

Poznamenává také, že zmírnění příznaků nachlazení, jako je kongesce, je jedním z „klasických použití“ hořčice a že koupele s hořčicí „mohou zvýšit úroveň pohodlí“ při nachlazení a chřipce.

Force souhlasí.

„Toto je tradiční forma toho, co bych zvážil.“ hydroterapie který pomáhá s cirkulací a může v podstatě vyvolat horečku. Může stimulovat teplo v těle, takže teorie je, že doufáním, že vyvoláme horečku nízkého stupně, můžeme stimulovat imunitní odpověď a lymfatický pohyb,“ říká Force.

Force popisuje používání hořčičných obkladů u pacientů, které pomáhají zmírnit přetížení hrudníku. Hořčice se také tradičně používá při namáčení nohou.

Ve skutečnosti může nedávný zájem o koupele z hořčičných semen souviset s malou studií z roku 2017. Výzkumníci zkoumali 139 lidí s infekcemi dýchacích cest, aby zjistili, zda koupel nohou s hořčicí zlepšuje vnímání jejich příznaků.

Účastníci, kteří se koupali sedm minut jednou denně po dobu šesti dnů, hlásili zlepšení ve čtyřech z pěti kategorií používaných k měření symptomů.

Podle studie „koupele nohou jako doplňková léčba mají díky svému termografickému efektu pozitivní vliv na imunitní funkce a na zdraví pacientů. Bylo také zjištěno, že koupel nohou může vést ke snížení stresu.“

Force dále vysvětluje, že hořčičné koupele mohou zkrátit trvání příznaků nachlazení a chřipky.

„Protože je to zahřívací terapeutika, pomáhá otevřít póry a stimuluje pot a otevírání potních žláz, takže je považována za užitečnou pro pohyb. [of] toxické látky z těla ven,“ říká.

Podle Asplina mohou být hořčičné koupele užitečné pro odstranění přetížení plic a dutin.

„Hyřčičné koupele jsou také velmi užitečné pro řešení bolestí těla a také pro relaxaci a uvolnění stresu,“ dodává.

Zdravá historie

Byla použita hořčice léčebně až do starověkého Řecka a Indie a stále má významné místo v ájurvédské lék.

Podle ájurvédy má hořčice při požití nebo místní aplikaci tepelnou kvalitu, což vysvětluje, proč je nabízena jako detoxikační metoda. Pokud zahřejete tělo až k pocení, logika zní, uvolníte toxiny.

Existují určité důkazy, že raná západní medicína používala hořčici pro její léčivé vlastnosti. Publikace lékařského časopisu The Lancet z roku 1845 zmiňuje použití hořčičných koupelí a hořčičných obkladů ke snížení zánětu.

A publikace téhož časopisu z roku 1840 uvádí použití hořčičné koupele k vyvolání pocení a že při nízkých dávkách hořčičná koupel „vyvolává pocit tepla, který je nejen příjemný a uklidňující pro pacientovy pocity, ale poskytuje tělu optimální podmínky požadované pro boj s invazními organismy.“

Článek také varuje, že hořčice může způsobit popáleniny a způsobit brnění, které se stává „nesnesitelným“.

Zajímavé je, že a studie 2012 ukázal, že hořčice může snížit příznaky kontaktní dermatitidy. Tato studie však byla provedena na myších a není jasné, zda lze výsledky zobecnit na lidi.

Existuje spousta údajů, které ukazují hořčici semena a listy jsou přeplněné živinami. Samozřejmě byste je museli jíst, pokud chcete získat tyto nutriční výhody, a ne se v nich koupat.

Bohatá je také hořčice antioxidanty. Hořčice se chlubí flavonoidy které mohou chránit před cukrovkou 2. typu, srdečními chorobami a možná i před některými rakoviny.

Tyto antioxidanty mohou chránit před bakteriemi, jako jsou E. coli, B. subtilis a S. aureus., ale studijní výsledky jsou smíšené. Navíc neexistuje žádný důkaz, že tyto antioxidanty mohou být absorbovány koupelí.

Hořčičné koupele nejsou účinnou léčbou proti COVID-19. Mohou být prospěšné při nachlazení, chřipce, bolestech a bolestech, stejně jako při celkové úlevě od stresu.

Než vyzkoušíte hořčičnou koupel, vždy se poraďte se svým lékařem.

Pokud jde o COVID-19, můžete zůstat v obraze tím, že se budete vzdělávat podle doporučení lékařů.

Crystal Hoshaw je matka, spisovatelka a dlouholetá praktikující jógy. Učila v soukromých studiích, tělocvičnách a v individuálním prostředí v Los Angeles, Thajsku a San Francisco Bay Area. Prostřednictvím skupinových kurzů sdílí vědomé strategie pro úzkost. Najdete ji na Instagramu.