Nejsem si jistý, jestli je to úzkostí nebo čirou osamělostí, ale nikdy v životě jsem tolik neplakal.
Než jsme narazili na tlačítko „pauza“ na světě, nepoužíval jsem mnoho produktů péče o oči.
Nikdy jsem nepřemýšlela o tom, že bych si každý den dávala chladivé gelové náplasti pod oči. Měl jsem štěstí, že jsem nikdy neřešil tmavé kruhy z nedostatku spánku.
V těchto dnech se mé vykřičené oči staly mou starostí o pleť číslo jedna.
Nejsem si jistý, jestli je to úzkostí nebo tou čirou osamělostí, kterou jsem nedávno pociťoval, ale nikdy v životě jsem tolik neplakal.
Probouzím se s tak opuchlýma očima, že přes ně ráno špatně vidím. Pokaždé, když se začnu trhat, moje kůže se zbarví jasně do červena a fleka a barva neustoupí, dokud si na obličej nenanesu chladivý gel nebo sáček mraženého hrášku.
Pokud v poslední době také jezdíte na emoční horské dráze, vězte, že pláč je zdravé emoční uvolnění. Navíc existují snadné způsoby, jak rychle snížit otoky a zarudnutí v okolí očí po pláči.
Mluvil jsem se třemi specialisty na oční péči, abych získal podrobnosti o tom, co se stane, když pláčete, a jak se o ty přeplakané oči starat.
V zákulisí pláče
Věřte tomu nebo ne, za vašimi očními bulvami se toho při slzách děje hodně.
„Když vaše oči produkují hodně slz, systém slzné drenáže je zahlcen a slzy se sypou z vašich očí,“ vysvětluje Hadley King, MD, certifikovaná dermatologka v New Yorku.
Nejen, že pláč nakopne vodárnu, ale může způsobit i zarudnutí kolem očí a někdy i celého obličeje.
„Protože slzy vznikají z naší krve, cévy vedoucí krev do našich očí se mohou rozšířit nebo zvětšit, aby umožnily větší průchod krve do oblasti – to může přispět k zarudnutí a otokům očí, očních víček a okolní kůže,“ říká Jason Brinton, MD, certifikovaný LASIK chirurg v St. Louis.
Naštěstí neexistují žádné dlouhodobé účinky spojené s velkým pláčem, tvrdí Nikhil Dhingra, MD, certifikovaná dermatologka na Spring Street Dermatology v New Yorku.
„Určitě to může vysušit vaše oči a vést k mírnému podráždění v krátkodobém horizontu a také podráždit pokožku kolem očí, ale žádný z těchto účinků by neměl mít žádné dlouhodobé změny na očích nebo kůži kolem nich.“ říká Dhingra.
Pokud máte vlhké oči, i když se cítíte dobře, možná budete chtít mluvit se svým lékařem.
„Pokud oko slzí i bez emocí, může to být paradoxně příznakem syndromu suchého oka,“ říká Brinton.
Produkty, které budou vaše oči milovat
Kofein
Pravděpodobně jste viděli kofein jako oblíbenou přísadu v očních produktech, a to z dobrého důvodu – kofein je přirozený vazokonstriktor, což znamená, že snižuje dilataci, která vede k krví podlitým, oteklým očím.
“[Caffeine] sníží otoky tím, že sníží množství tekutiny putující do oblasti očí,“ říká Dhingra.
navrhuje Dhingra Revision Skincare Teamine Eye Complex, který obsahuje kofein pro snížení otoků a snížení drsnosti.
Král miluje The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG, který obsahuje vysoce rozpustný kofein a katechiny zeleného čaje pro snížení pigmentace a otoků.
King také doporučuje First Aid Beauty Eye Duty Triple Remedy AM Gel Cream, který obsahuje peptidy, extrakt z mořských řas a extrakt z červených řas pro redukci jemných linek a podporu kožní bariéry.
Cokoli studeného
Cokoli chladícího může také pomoci omezit krevní cévy a dále snížit zarudnutí a otoky kolem očí, tvrdí Brinton.
„Běžně pacientům doporučujeme, aby si z mrazáku vzali mraženou zeleninu, zabalili ji papírovou utěrkou a tu přiložili na zavřené oči. Uklidňující může být i zadní část lžíce, která byla umístěna v mrazáku,“ říká Brinton.
Mezi další přirozené způsoby, jak zchladit přehřáté oči, patří studené obklady z čajových sáčků, chladivé okurky nebo kousací kroužky přímo z lednice.
Tónovaný krém
Colorscience Total Eye 3-v-1 Renewal Therapy SPF 35 je dalším oblíbencem Dhingry. Pomáhá zklidnit otoky pod očima pomocí přísad, jako je jojoba, kyselina hyaluronová a panthenol. Také maskuje zarudnutí malým odstínem (ideální, když pláčete v nevhodnou dobu).
Masky pod oči
Dhingra je také fanouškem Hydraulické gelové náplasti na oči Water Drench Hyaluronic Cloud od Petera Thomase Rotha s kořenem proskurníku a kofeinem.
Král miluje Vyživující náplasti CBD na podoční péči MASK. “[These patches] obsahují výtažek z dýňových semínek, který pomáhá odlupovat oblast pod očima,“ vysvětluje King. „Pro extra podporu lze náplasti před použitím umístit do chladničky.“
Obličejové válečky
Obličejové válečky jsou vždy dobrou volbou, jak pomoci vykřičeným očím.
King doporučuje vyzkoušet Jenny Patinkin’s Rose on Rose Face Roller Petite, který je vyroben z růžového křemene a po zchlazení zůstane chladný, aby pomohl stáhnout krevní cévy a snížit otoky.
„Malá velikost je ideální pro použití v okolí očí,“ říká King. „Jemné rolování pod očima od středové linie směrem ke stranám může pomoci snížit hromadění tekutiny.“
Použijte váleček pomalými tahy nahoru, abyste podpořili zvedání, věnujte zvláštní pozornost oblasti očí a čela, mezi obočím a vráskami smíchu.
Když nic jiného nefunguje
Když se zdá, že nic jiného nefunguje, možná je čas promluvit si se svým lékařem, abyste zjistili, zda váš zrak neovlivňuje nějaký základní problém.
Ingredience, kterým je třeba se vyhnout
Pod očima by se neměly používat produkty obsahující potenciálně dráždivé látky, včetně vitaminu C, retinolů, produktů na bázi kyselin a vilínu.
„Pokud oblast drážíte něčím drsným, může to ještě více zvýšit otoky a zarudnutí,“ vysvětluje Dhingra.
Krém na hemoroidy je často doporučovaným produktem ke snížení zarudnutí a otoků kolem očí, protože fenylefrin údajně pomáhá stahovat krevní cévy a 1% hydrokortizon může dočasně snížit otoky.
King však proti tomu argumentuje a poznamenává, že některé značky obsahují složky, které mohou „způsobit zranění, pokud se vám náhodou dostane do oka a způsobit podráždění citlivé pokožky kolem očí“.
Brinton také nedoporučuje používat pravidelně oční kapky snižující zarudnutí, protože se mohou stát návykovými. Mohou také časem vést ke zvýšenému zarudnutí a podráždění očí.
„Tyto kapky obsahují dekongestující přísady, jako je tetrahydrozolin, feniramin a nafazolin, a nakonec říkáme někomu každý týden v naší kanceláři, aby přestal tyto kapky používat,“ říká.
„Při příležitostném použití jednou za čas – například před prezentací nebo pořizováním rodinných fotografií – jsou účinné a pravděpodobně v pořádku,“ říká Brinton. Jen to nepřeháněj.
Najděte, co vám vyhovuje
Během těchto těžkých časů může prolévání slz pomoci uvolnit spoustu bolesti, smutku a frustrace, ale nemusíte se obávat dlouhodobých účinků.
I když často pláč může dočasně způsobit otoky, zarudnutí nebo kruhy pod očima, výsledky lze zmírnit pomocí užitečných produktů a přísad.
Pokud jedna forma úlevy vašim očím moc nedělá, zkuste jinou, dokud nezjistíte, co vám vyhovuje. A samozřejmě se kromě unavených očí postarejte i o své duševní zdraví a bezpečí.
Daley Quinn je kosmetický a wellness novinář a stratég obsahu žijící v Bostonu. Je bývalou redaktorkou krásy v celostátním časopise a její práce se objevily na stránkách včetně Allure, Well + Good, Byrdie, Fashionista, The Cut, WWD, Women’s Health Mag, HelloGiggles, Shape, Elite Daily a dalších. Více z její tvorby můžete vidět na jejím webu.
