Co byste měli vědět o COVID-19 a roztroušené skleróze (RS)

Vystavuje mě RS velkému riziku nákazy koronavirem v roce 2019?

To, že máte RS, nezvyšuje vaše riziko nákazy koronavirem z roku 2019.

Některé léky modifikující onemocnění (DMT) pro RS mění nebo potlačují imunitní systém a mohou vás zanechat náchylnější k infekci a komplikacím.

Steroidy se také někdy používají k boji proti zánětu v důsledku relapsu RS. Steroidy mohou také potlačit imunitní systém a ztížit boj s infekcí.

To neznamená, že byste měli přestat užívat léky. Poraďte se se svým lékařem o svém konkrétním léčebném plánu, protože se týká RS a vašeho rizika nákazy koronavirem v roce 2019 a rozvoje COVID-19.

Další faktory, které mohou zvýšit vaše riziko

Další faktory, jako je věk nad 60 let, mohou zvýšit vaše riziko vážného onemocnění COVID-19.

Další jsou:

• progresivní RS nebo vysoký stupeň postižení

• závažné příznaky zahrnující polykání nebo čištění plic
• BMI 30 nebo vyšší
• vysoký krevní tlak
• srdeční choroba
• astma nebo jiné plicní onemocnění

RS je autoimunitní porucha, takže boj s infekcí může způsobit vzplanutí symptomů RS.

Návštěva telehealth u vašeho lékaře může zmírnit obavy

Vědci se stále učí o COVID-19 a o tom, jak ovlivňuje lidi se základními zdravotními problémy. U každého je situace jiná.

S tolika úvahami je moudré domluvit si návštěvu telehealth se svým lékařem, abyste prodiskutovali svůj plán léčby RS a nejlepší způsoby, jak minimalizovat riziko expozice koronaviru 2019.

Co mám dělat, když mám pozitivní test na COVID-19?

Pokud je test pozitivní, měli byste se okamžitě izolovat doma a promluvit si se svým lékařem.

Izolovat

Pokud nemáte vážné komplikace, neměli byste potřebovat hospitalizaci. Zůstaňte co nejvíce doma. Pokud žijete s ostatními:

• Zůstaňte v samostatné místnosti.
• Když nemůžete udržet oddělení, měli by všichni v domácnosti nosit roušku a často si mýt ruce.
• Zakryjte si nos a ústa, když kašlete nebo kýcháte. Vyhoďte kapesníčky do vyložené nádoby pro bezpečnou likvidaci a okamžitě si umyjte ruce.
• Nesdílejte předměty pro domácnost. Kuchyňské potřeby a prádlo by měly být po použití důkladně dezinfikovány.
• Všechny povrchy by měly být často dezinfikovány.

Být připraven

Zkontrolujte, zda máte po ruce vše, co potřebujete, pokud jde o jídlo, léky a další nezbytné zásoby. Pokud potřebujete pomoc při získávání zásob, promluvte si se svým lékařem.

Nadace pro roztroušenou sklerózu má granty a programy na pomoc s každodenními potřebami.

Opatruj se

Stejně jako u jakékoli virové infekce hodně odpočívejte a zůstaňte hydratovaní.

I když ztratíte chuť k jídlu a chuť, ujistěte se, že jíte dostatečně, abyste získali základní živiny.

Vezměte volně prodejné (OTC) léky na bolest, kašel nebo vysokou horečku.

Virová infekce může způsobit propuknutí symptomů RS, jako je únava, slabost nebo problémy s rovnováhou. Příznaky obvykle vymizí, jakmile infekci vyléčíte.

Udržujte svého lékaře v obraze

Nahlašte nové nebo zhoršující se příznaky COVID-19 nebo RS. Pokud je nutná osobní návštěva nebo hospitalizace, lékař vám poskytne pokyny, kam jít a jak to udělat bezpečně.

Konec izolace

Není bezpečné ukončit izolaci, dokud nejsou splněny všechny tyto podmínky:

• Bez použití léků na snížení horečky jste 3 dny neměli horečku.
• Už nekašlete ani nemáte dušnost.
• Od prvních příznaků uběhlo 14 dní nebo déle.

Dalším způsobem, jak zjistit, že je to bezpečné, je mít 2 negativní testy za sebou oddělené alespoň 24 hodinami.

To není vždy možné tam, kde je testování omezené a dlouhé čekací doby na výsledky. Pokud si nejste jisti ukončením izolace, zeptejte se svého lékaře.

Jaké kroky mám podniknout, abych zabránil nákaze koronavirem 2019?

Omezení času v úzkém kontaktu s ostatními je důležitým nástrojem, jak zabránit nákaze koronavirem 2019. Další jsou:

• Na veřejnosti noste masku a ujistěte se, že vám zcela zakrývá nos a ústa.
• Nedotýkejte se očí, nosu, úst.
• Na veřejnosti udržujte 6 stop (2 metry) od ostatních.
• Noste dezinfekci na ruce, kdykoli opustíte dům.
• Vyhněte se velkým shromážděním, zejména uvnitř.
• Kdykoli je to možné, používejte místo osobních návštěv telehealth.
• Pracujte pokud možno z domova.
• Vyhněte se kontaktu s lidmi, kteří jsou nemocní.

Časté a důkladné mytí rukou je samozřejmě důležité pro vás i pro všechny ve vaší domácnosti.

Jak řídit své duševní zdraví během pandemie COVID-19

Autoimunitní poruchy, jako je RS, mohou vzplanout v době stresu. Nedostatek sociální interakce a snaha zabránit nákaze koronavirem 2019 a rozvoji COVID-19 může přidat ještě více stresu.

Zde je několik tipů, jak pečovat o své duševní zdraví.

• Udržujte vztahy. Telefonické hovory a virtuální návštěvy vám mohou pomoci zůstat ve spojení. Používejte technologie, abyste zůstali v kontaktu.
• Získejte online podporu. MS se nezastaví kvůli pandemii. Pokud jej ještě nemáte, zvažte připojení k online komunitě MS. Podívejte se na podpůrné zdroje v National MS Society a Multiple Sclerosis Foundation.
• Cvičení. Výzkum ukazuje pozitivní souvislost mezi cvičením a duševním zdravím lidí s RS. I s fyzickými omezeními může nějaké cvičení pomoci. Vyzkoušejte jógu. Je to cvičení s nízkým dopadem na vaše tělo a mysl.
• Bavte se. Vraťte se k opomíjenému koníčku nebo začněte s novým, aby vaše tvůrčí šťáva proudila proudem.
• Omladit. Když se cítíte napjatí, zhluboka se nadechněte, meditujte nebo se nadýchejte čerstvého vzduchu. Nechte čas na uvolnění stresu.
• Uspořádejte si své dny. Zabraňte tomu, aby se dny prolínaly dohromady tím, že si naplánujete určené časy pro práci, cvičení, odpočinek, hru atd.
• Mějte přehled o praktických záležitostech. Pravidelně kontrolujte zásoby, abyste se ujistili, že máte dostatek jídla, léků a dalších nezbytných věcí, abyste nezůstali tahat na poslední chvíli.
• Být informován. Pandemie je rychle se měnící situace, proto si pro informace o zdraví vybírejte renomované prodejny. Získejte nejnovější fakta, ale chraňte se před nadměrnou konzumací zpráv, které vás mohou uvěznit v krizovém režimu.

Klíčové věci

RS je chronická autoimunitní porucha, která nezvyšuje vaše šance na nákazu koronavirem z roku 2019 a rozvoj COVID-19.

Někteří lidé s RS jsou však vystaveni vyššímu riziku rozvoje COVID-19. Mezi rizikové faktory patří:

• užívání některých léků na RS
• vysoký stupeň postižení
• koexistující podmínky

Virové infekce mohou také vyvolat vzplanutí příznaků RS.

Pokud máte RS, přijměte opatření proti nákaze koronavirem 2019. což může vést k rozvoji COVID-19.

Pokud se u vás tento stav rozvine, je důležité promluvit si se svým lékařem a znát varovné příznaky závažných komplikací, jako jsou potíže s dýcháním a bolest na hrudi.

Pokračujte v užívání léků na RS, pokud vám lékař nedoporučí jinak.