Co způsobuje křeče po porodu a co můžete udělat pro jejich léčbu?

Příčiny poporodních křečí

Opět je normální, že po porodu pociťujete křeče v podbřišku. Koneckonců, vaše děloha během těhotenství mnohonásobně naroste do své původní velikosti – a to vše zatímco její výstelka ztloustne a její krevní cévy se zvětší, aby podpořily placentu a vaše dítě.

Když se vaše dítě narodí, vaše tělo zahájí proces návratu do výchozího bodu.

Následné bolesti

Nejčastějším důvodem, proč máte křeče po narození dítěte, je to, že se vaše děloha stahuje, aby se zmenšila zpět na svou původní velikost. Zatímco se stahuje, vaše tělo také pracuje na stlačení krevních cév v děloze, aby se zabránilo příliš velkému krvácení.

Kontrakce jsou jako mini verze porodních kontrakcí a někdy se jim říká „následné bolesti“, protože tyto bolesti máte. po doručíš svou maličkost.

Křeče se mohou cítit podobně jako menstruační křeče – od mírných až po možná závažné občas – a bývají výraznější u druhého nebo třetího těhotenství.

Následné bolesti jsou obecně nejnepříjemnější v prvních dnech po porodu. Po tom mají tendenci mizet, ale možná zjistíte, že jsou znatelnější, když kojíte.

Porod císařským řezem

Následné bolesti se netýkají pouze lidí, kteří rodí vaginálně. Vaše děloha se také stahuje tímto způsobem po císařském řezu. Stejná pravidla tedy platí pro dělohu a její potřebu vrátit se do velikosti před otěhotněním.

To znamená, že je důležité si uvědomit, že po porodu císařským řezem můžete mít další nepohodlí v dolní části břicha. Koneckonců, je to velký chirurgický zákrok! Při hojení řezu a okolních tkání můžete cítit křeče a bolestivost.

Zácpa

To je pravda – zácpa. Věc, o které se ve skutečnosti nikdo nemluví, je kakání po porodu, ale šli jsme tam.

Pravděpodobně budete mít první poporodní stolici během několika dnů po porodu. Ale můžete také vyvinout zácpu, která může být způsobena vysokou progesteronu úrovně v těhotenství, vaše strava (například nízký příjem vlákniny) a snížená úroveň aktivity.

Zácpa přichází s křečemi – a můžete se také cítit podražení nebo mít nějaké nadýmání a tlak.

Tento stav může být zvláště pravděpodobný, pokud jste měli porod císařským řezem. Proč je to? No, možná strávíš nějaký čas navíc v posteli zotavováním se po operaci. A některé léky proti bolesti mohou také zpomalit váš trávicí systém a podpořit vás, což vede ke křečím.

Infekce a další

I když je to méně časté, je možné vyvinout infekce po porodu. Některé typy infekcí mají větší pravděpodobnost rozvoje než jiné. A také je důležité si uvědomit, že můžete cítit bolest a křeče, které s porodem vůbec nesouvisí.

Možnosti zahrnují věci jako:

• Endometritida je zánět děložní sliznice způsobený infekcí. Mezi další příznaky patří horečka, zácpa, neobvyklý vaginální výtok a pánevní bolest.

• Bakteriální vaginóza je infekce způsobená příliš velkým množstvím špatných bakterií v děloze. Mezi další příznaky patří pocit pálení při močení, páchnoucí výtok a svědění/bolest v vulvě.

• Infekce močových cest (UTI) postihuje močovody, močový měchýř, močovou trubici a ledviny. Mezi další příznaky patří horečka, bolestivé nebo časté močení, nutkání na močení, zakalená/krvavá moč a pánevní bolest.

• Apendicitida je zánět slepého střeva. I když to s porodem úplně nesouvisí, výzkumníci Všimněte si, že je možné zažít apendicitidu (a další stavy) v poporodním období, ale se vším ostatním, co se děje, může být diagnóza zpožděna. Mezi další příznaky patří nízká horečka, nevolnost/zvracení, bolest břicha, která se zhoršuje pohybem, a průjem/zácpa.

Jak dlouho trvají poporodní křeče

Následné bolesti mohou začít ihned poté, co porodíte své dítě. Mají tendenci vrcholit ve své intenzitě 2. a 3. den po narození. Poté pokračují první týden až 10 dní po porodu, nebo dokud se vaše děloha nevrátí na velikost před otěhotněním.

Nepohodlí při císařském řezu je také pravděpodobnější v prvních dnech po porodu. Stále však pravděpodobně zaznamenáte obecné následné bolesti, které následují po časové ose výše.

Křeče způsobené jinými stavy, jako je zácpa nebo infekce, budou trvat různou dobu. A bez léčby mohou křeče pokračovat, dokud nevyřešíte základní příčinu.

Takže, pokud máte bolesti – neotálejte. Nechte se co nejdříve zkontrolovat, abyste se cítili lépe.

Léčba poporodních křečí

Vaše děloha musí po narození vašeho dítěte projít kontrakcí a zmenšením. Neexistuje žádná léčba, která by to zastavila – ani byste to nechtěli zastavit – ale můžete léčit křeče a bolest, které zažíváte, abyste to udělali trochu pohodlnější.

• Léky proti bolesti. Léky volně prodejné (OTC), jako je ibuprofen, mohou mít výhodu. V případě zvláště bolestivých křečí vám lékař může také předepsat krátkou kúru léků proti bolesti, které jsou o něco silnější.
• Hnutí. Může to znít nevábně, ale vstát a jemně se procházet, jakmile to bude možné, může zmírnit vaše následné bolesti. Bonus: Pohyb těla je také dobrý na zácpu.
• Relaxace. Vyzkoušejte několik hlubokých dechových cvičení, když dostanete bolesti. To vám může pomoci projít je a zůstat v klidu.
• Teplo. Určitou úlevu mohou poskytnout také ohřívací podložky nebo lahve s horkou vodou, které lze snadno najít ve velkých obchodech a lékárnách. (Nebo si můžete vytvořit svůj vlastní.)
• Další návrhy. Udržujte svůj močový měchýř prázdný; pokud kojíte, snažte se to dělat často; a pamatujte, že i toto projde.

Pokud máte zácpu, zvažte užívání volně prodejných změkčovačů stolice nebo projímadel, abyste věci uvedli do pohybu. Váš lékař nebo lékárník vás může upozornit na konkrétní přípravky, které je v pořádku užívat během kojení.

Změny životního stylu, které mohou pomoci, zahrnují:

• zapojit se do lehkého cvičení (klíčové slovo světlo – jako chůze)
• jíst stravu s vysokým obsahem vlákniny se spoustou čerstvého ovoce a zeleniny
• pít více vody

Kolik vody ještě potřebujete? Pokud kojíte, odborníci doporučují vypít 13 šálků tekutin denně.

U infekcí budete muset navštívit lékaře a nechat si předepsat vhodné léky. Váš lékař může být také schopen navrhnout domácí metody, které zmírní vaše nepohodlí, jako je užívání volně prodejných léků proti bolesti.

Kdy navštívit svého lékaře

Zatímco křeče mohou být běžné, silná bolest a další příznaky nikoli – a mohou být známkou infekce. Pokud zaznamenáte některý z následujících varovných příznaků, poraďte se se svým lékařem.

• Horečka. Pokud se necítíte dobře, zkuste si změřit teplotu. Jakákoli hodnota, která je 100,4 °F (38 °C) nebo vyšší, může znamenat infekci.
• Vybít. Po porodu zažijete různé stupně krvácení a výtoku. Ale pokud má výtok zvláštní barvu nebo páchne, můžete mít infekci, jako je endometritida nebo bakteriální vaginóza.
• Krvácející. S křečemi můžete zaznamenat zvýšené krvácení a výtok. Krvácení se považuje za silné, pokud prosákne více než jednou vložkou každou 1 až 2 hodiny.
• Bolestivé močení. Časté nebo bolestivé močení může být známkami UTI nebo jiné infekce. Bez léčby mohou UTI vést k infekcím ledvin nebo sepsi.
• Silná bolest břicha. I když mohou být křeče občas silné, neměly by trvat déle než několik dní nebo přetrvávat, když nekojíte. Pokud máte obrovské bolesti, můžete mít infekci.
• Zarudnutí kolem vašeho řezu. Máte-li bolest, zarudnutí, výtok nebo teplo kolem řezu po císařském řezu, oblast může být infikována.

American College of Obstetricians and Gynecologists říká, že byste se měli obrátit na svého poskytovatele zdravotní péče během prvních 3 týdnů po porodu. Tímto způsobem můžete vysvětlit vše, co si myslíte, že by mohlo být v rozporu s vaším uzdravením.

Odtud byste si také měli naplánovat úplnou schůzku po porodu nejpozději 12 týdnů po narození dítěte.

A pamatujte: Je také možné mít křeče nebo bolesti v břiše, které jsou způsobeny něčím, co nesouvisí s vaším těhotenstvím nebo porodem. Máte-li pochybnosti, nechte se zkontrolovat.

Sečteno a podtrženo

V prvních týdnech po narození dítěte se toho děje hodně – ale péče o sebe je nesmírně důležitá.

Mezi vším přebalováním, krmením a bezesnými noci se snažte co nejlépe najít chvíle klidu a ticha i pro sebe. Nalaďte se na své tělo a poznamenejte si vše, co vám nepřipadá úplně v pořádku.

U většiny lidí by děložní křeče měly ustoupit přibližně do týdne po porodu. Pokud přetrvává nebo máte jiné obavy, neváhejte kontaktovat svého lékaře.