Špatné rodičovství: Příznaky, účinky a jak to změnit

Co je špatné rodičovství?

Jsou věci, které někdo obecně považuje za „špatné“.

Fyzické týrání, zanedbávání, emocionální zneužívání a sexuální zneužívání jsou nejzávažnější a nejškodlivější rysy chování, které většina z nás přirovnává ke špatnému rodičovství. To jsou věci, které by se měly okamžitě řešit s odbornou pomocí.

Ale kromě zneužívání a zanedbávání dětí existují také věci, které mohou rodiče dělat nebo říkat a které mohou, i neúmyslně, vést k nepříznivým následkům pro dítě. Uvědomění si toho, zda tyto věci děláte, vám může pomoci cítit se lépe ve svém rodičovství.

Upřímně posoudit svůj výchovný styl není vždy snadný úkol. Proto je důležité nejprve oddělit chování od osoby.

Nazvat sebe nebo někoho jiného „špatným rodičem“ není něco, k čemu by se dalo skočit na základě rozdílu v přesvědčení nebo stylu výchovy. Je také důležité si uvědomit, že je rozdíl mezi mít špatný okamžik a být špatným rodičem.

Ztrácet nervy jednou za čas není totéž jako říkat svému dítěti: „Jsem chytrý a ty jsi hloupý“ nebo „Mám pravdu, mýlíš se, a nedá se s tím nic dělat. “

Ačkoli někteří lidé nesouhlasí v tom, co je „dobré“ nebo „špatné“ rodičovství, většina rodičů má pozitivní i negativní rodičovské rysy.

Jaké jsou příznaky špatného rodičovství?

Je snadné vidět méně než žádoucí rodičovské chování, když vezmete v úvahu extrémy.

Nadměrné nebo nedostatečné zapojení

Na jedné straně máte nezúčastněného rodiče, který zanedbává a nereaguje na potřeby svého dítěte nad rámec základních přístřeší, jídla a oblečení.

I když to není tak škodlivé jako zanedbaný styl, an přes zapojený rodič (aka helikoptérový rodič) může také způsobit více škody než užitku tím, že převezme kontrolu nad rozhodnutími a udělá pro své dítě příliš mnoho, čímž mu brání v učení tím, že dělá.

Malá nebo žádná disciplína

Podle Sharron Frederick, LCSW, psychoterapeutky z Clarity Health Solutions, jsou děti, které mají malou nebo žádnou disciplínu, ponechány samy sobě, což může mít za následek zranění a také vytváří dítě, které nerozumí hranicím.

„Děti se obracejí na rodiče, aby definovali, co jsou hranice a jaké důsledky mohou nastat, pokud je dítě překročí,“ říká.

Přísná nebo přísná disciplína

Na rozdíl od rodičů, kteří prosazují malou nebo žádnou disciplínu, Frederick říká, že rodiče, kteří praktikují přísnou nebo rigidní disciplínu (aka autoritářské rodičovství), nedovolí svému dítěti prozkoumat jejich svět, což často vede k tomu, že dítě začne mít strach, úzkost nebo vzpurnost.

Stažení náklonnosti a pozornosti

„Ignorování dítěte znamená, že mu říkáte, že vaše láska je podmíněná,“ říká Frederick. Stažení náklonnosti, protože dítě nedělá, co se mu řekne, způsobuje podobnou škodu.

„Tyto typy chování mohou způsobit, že dítě bude mít nízké sebevědomí a nízkou sebedůvěru, což může vést k tomu, že dítě nevyjadřuje své přání a potřeby,“ říká.

Frederick říká, že to časem může vést ke spoluzávislosti, ve které se dítě přizpůsobí tomu, jak cítí, že člověk chce, aby jednalo. „Mnohokrát to může vést ke vztahům, které jsou urážlivé,“ dodává.

Zahanbování

Ať už na veřejnosti nebo v soukromí, u dětí, které se neustále stydí, se mohou vyvinout problémy s dokonalostí a strachem ze selhání. To může vést k depresi nebo úzkosti.

Jaké jsou důsledky špatného rodičovství?

Děti bez pozitivního rodičovství jsou kromě jiných negativních důsledků více ohroženy svými vlastními vztahovými problémy, depresí, úzkostí a agresí.

Níže uvedené účinky jsou výsledkem pokračujících vzorců negativního chování. To, že jste křičeli na své batole, že rozbilo váš oblíbený hrnek s kávou, není totéž jako konzistentní vzor kritiky nebo fyzického násilí.

Negativní vnímání sebe sama

Rodičovským omylem, který může mít trvalé následky, je nadměrné používání negativních nálepek a zahanbování.

„Důsledné používání negativních nálepek, jako je nadávky, hluboce ovlivňuje pocit vlastního já dítěte a přispívá k dlouhodobým negativním sebevyprávěním a sebenaplňujícím se proroctvím,“ říká psychoterapeutka Dana Dorfman, PhD.

Hanba je podle ní mocná a paralyzující emoce, která se hluboce zaryje do psychiky a pocitu sebe sama. Vzhledem k jeho síle, Dorfman říká, že mnoho lidí, včetně rodičů, ho vyvolává, aby odrazovalo od negativního chování nebo motivovalo k pozitivnímu chování.

Když se však zahanbení a negativní nálepkování stanou běžnou taktikou, Dorfman říká, že děti pak začnou tato negativní sdělení internalizovat a ztělesňovat.

„Učí se mluvit k sobě tak, jak se s nimi mluvilo – udržují si negativní pocity a stávají se drsně sebekritickými,“ vysvětluje.

Z dlouhodobého hlediska lidé s negativním sebepojetím často hledají vztahy, které posílí poselství, na které jsou zvyklí slyšet.

Kontrolní problémy a povstání

Děti, které zažívají příliš rigidní nebo přísnou disciplínu, mohou mít podle Fredericka problémy s ovládáním druhých, obsedantně-kompulzivní poruchou a jiným úzkostným chováním spolu s názorem, že svět je nebezpečný.

Na druhém konci spektra je vzpurné dítě, které se pere se svými rodiči, porušuje pravidla a zapojuje se do negativního chování.

Emocionální a behaviorální problémy

Tvrdé rodičovství, které zahrnuje verbální nebo fyzické hrozby, častý křik a bití, spolu s bezprostředními negativními důsledky pro konkrétní chování, může podle studie z roku 2014 vést k tomu, že děti budou mít emocionální problémy a problémy s chováním, jako je agresivita a dodržování pokynů ve škole. studie.

Co můžete udělat, abyste zastavili špatné rodičovství?

Přestože negativní rodičovské chování může ohrozit děti, není to jediný faktor, který určuje výsledky.

Dokonce i rodiče s pozitivním stylem disciplíny a interakce mohou mít děti, které se potýkají s problémy s chováním nebo emocionálními problémy. Stejně jako jediný špatný den z vás neudělá špatného rodiče, i když uděláte to nejlepší, co umíte, neznamená to, že vaše dítě nebude nikdy bojovat nebo mít problémy. A to je v pořádku.

Rodičovství je neustálý proces a je často náročný. Pokud jste se trápili díky nepříliš ideálním příkladům od vlastních rodičů, může to být ještě těžší. Ale můžete pracovat na překonání negativních zpráv, které jste se naučili, a vybudovat si zdravý vztah se svými vlastními dětmi.

Vaši vlastní rodiče možná nebyli dobrými vzory, ale u ostatních rodičů můžete najít podporu a pozitivní povzbuzení, abyste si vytvořili svou vlastní rodičovskou cestu.

Pokud zjistíte, že upadáte do špatných rodičovských návyků častěji, než byste chtěli, pamatujte, že jste schopni udělat změny.

Přepracování vašeho rodičovského stylu může vyžadovat trpělivost, upřímnost a spoustu tvrdé práce. Dobrá zpráva je, že nikdy není pozdě začít. Jakákoli pozitivní změna, kterou uděláte, může vést k lepšímu výsledku pro vaše dítě. Zde je několik tipů, které vám pomohou soustředit se na to pozitivní.

Poslouchejte myšlenky a pocity svého dítěte

Všichni chceme být slyšeni. A i když ne vždy souhlasíme s tím, co říkají ostatní, Frederick říká, že všichni potřebujeme někoho, kdo by nám naslouchal.

Pokud jde o vaše děti, říká, abyste slyšeli jejich obavy a frustrace, potvrdili jejich pocity a vysvětlili, že mají právo být naštvaní – ale ne předvádět se (jako když házejí pastelky přes místnost). Místo toho jim poskytněte alternativy pro různé emoce.

Poskytněte odpovídající důsledky

Při používání disciplíny Frederick říká, že je důležité poskytnout důsledky, které vašemu dítěti dají pozitivní lekci. „Ubití dítěte je nenaučí nic o následcích a může vyústit v zášť a hněv, spolu s tím, že dítě chodí do školy a bije jiné děti,“ říká.

Místo toho použijte tabulku odměn nebo jim nechte vydělat čas na něco, co je baví. Když něco odnášíte, neodnášejte to na týden, místo toho si to vezměte na odpoledne. Ujistěte se, že následek je vhodný pro chování, které opravujete.

Označte chování, ne dítě

„Pokud chtějí rodiče ‚označovat‘, měli by se ujistit, že označují chování, nikoli charakter,“ říká Dorfman. Například, když dítě vyvádí, připomeňte mu, že je to chování tyrana, místo toho, abyste řekli: „JSI tyran.“

Nezadržujte pozornost

Všichni se na své děti zlobíme, ale Frederick říká, že jejich ignorování jen mate dítě. „Vysvětlete, že se zlobíte, a přestože se na ně zlobíte, stále je milujete,“ vysvětluje.

Pokud potřebujete chvilku, zkuste je dát do časového limitu (1 minuta pro každý věk, ve kterém jsou) a uklidněte se, shromážděte své myšlenky a pocity.

Ukažte lásku a náklonnost

Dávat najevo lásku a náklonnost znamená víc než jen říct svému dítěti, že je milujete. Pochází také z podpory a přijetí vašeho dítěte, fyzické láskyplnosti a trávení kvalitního času spolu.

Ať dělají chyby

Život je chaotický, proto nechte své děti, aby prozkoumávaly kreativitu a dělaly chyby, aniž by je zahanbily nebo kritizovaly. Když udělá chybu, zeptejte se svého dítěte: „Co jste mohli udělat jinak?“

Využijte své vlastní chyby jako příležitost ukázat jim, že učení se nikdy nekončí a že všichni můžeme mít své špatné dny. Přiznat, když jste udělali chybu, omluvit se a pokusit se zlepšit, je dobré pro každého.

Odnést

Být rodičem je emocionálně náročné. Je to také obrovská zodpovědnost, která vyžaduje trpělivost, důslednost, lásku, soucit a porozumění.

Všichni máme dny, kdy si děláme starosti s rodičovskými volbami. Milujeme naše děti tak moc, že ​​je přirozené chtít pro ně jen to nejlepší.

Pamatujte, že se učíte za pochodu a každý den máte příležitost začít znovu. Se správnými nástroji a trpělivostí pro naše děti – a pro sebe – si všichni můžeme vybrat, jakým rodičem chceme být.

Pamatujte také, že všichni potřebujeme podporu – některé dny více než jiné. Pokud se cítíte vystresovaní nebo nadměrně vystresovaní, vyhledejte pomoc, vedení, rady a pohledy od přátel, kolegů, rodiny nebo odborníků na duševní zdraví, kterým důvěřujete a kterých si vážíte.

Rodičovství je nejtěžší práce na světě. Vydrž – máš to!