„Normální“ donošené těhotenství trvá 40 týdnů a může se pohybovat od 37 do 42 týdnů. Je rozdělena do tří trimestrů. Každý trimestr trvá 12 až 14 týdnů, tedy přibližně 3 měsíce.
Jak možná nyní zažíváte, každý trimestr přichází s vlastními specifickými hormonálními a fyziologickými změnami.
Když budete vědět, jak vaše rostoucí dítě ovlivňuje vaše tělo, pomůže vám to lépe se připravit na tyto změny, jakmile k nim dojde. Je také užitečné být si vědom specifických rizikových faktorů (a souvisejících lékařských testů) pro každý z trimestrů.
Často těhotenská úzkost pochází z neznáma. Čím více budete vědět, tím lépe se budete cítit! Pojďme se dozvědět více o fázích těhotenství a o tom, co můžete očekávat.
První trimestr
Počítání data těhotenství začíná prvním dnem vašeho posledního normálního menstruačního cyklu a početí probíhá ve 2. týdnu.
První trimestr trvá od prvního do 12. týdne těhotenství.
Přestože během prvního trimestru možná nevypadáte jako těhotná, vaše tělo prochází obrovskými změnami, protože se přizpůsobuje vašemu rostoucímu dítěti.
V prvních týdnech po početí se hladiny hormonů výrazně mění. Vaše děloha začne podporovat růst placenty a plodu, vaše tělo se přidá ke svému krevnímu zásobení, aby přenášelo kyslík a živiny k vyvíjejícímu se dítěti, a vaše srdeční frekvence se zrychlí.
Tyto změny doprovázejí mnoho raných příznaků těhotenství, jako jsou:
- únava
- ranní nevolnost
- bolesti hlavy
- zácpa
První trimestr je životně důležitý pro vývoj vašeho miminka.
Dítě si do konce třetího měsíce vyvine všechny své orgány, takže toto je klíčové období. Je důležité udržovat zdravou stravu, včetně přidávání dostatečného množství kyseliny listové, aby se zabránilo defektům neurální trubice.
Vyhněte se kouření a pití alkoholu. Tyto návyky a jakékoli užívání drog (včetně některých léků na předpis) byly spojeny s vážnými těhotenskými komplikacemi a porodními abnormalitami.
První test, který si v tomto trimestru uděláte, bude s největší pravděpodobností domácí těhotenský test, který ověří, že jste těhotná.
Vaše první návštěva lékaře by měla proběhnout 6 až 8 týdnů po vaší poslední menstruaci. Vaše těhotenství bude potvrzeno dalším testem moči nebo krevním testem.
Použije se dopplerovský přístroj nebo se provede ultrazvuk, aby se zajistilo, že dítě má srdeční tep a zkontroluje se jeho zdraví. Váš lékař může také nařídit panel krevních testů, aby zkontroloval vaši imunitu, nutriční hladiny a ukazatele zdraví dítěte.
Během prvního trimestru může být riziko potratu významné. Pokud užíváte prenatální vitamíny a vyhýbáte se škodlivým látkám, děláte už svému miminku obrovskou službu a snižujete riziko potratu.
Někteří lékaři doporučují vynechat kofein, ačkoli The American College of Obstetricians and Gynecologists říká, že mírná konzumace (méně než 200 mg/den) je v pořádku. Lahůdkové maso a korýši by se v těhotenství, zejména v prvním trimestru, měli vyvarovat.
Předpokládá se, že tyto dietní změny pomohou ještě více snížit šance na potrat a pomohou vám zůstat zdraví. Promluvte si s lékařem o konkrétních změnách stravy, které můžete potřebovat.
Nejdůležitější věc, kterou můžete pro své dítě udělat, je zapojit se do upřímné a přímé komunikace se svým poskytovatelem zdravotní péče o volbách, které děláte, a řídit se jeho radami.
První trimestr je vhodná doba k zamyšlení nad těhotenstvím, porodem, kojením a rodičovskými kurzy a registrujte se na kurzy ve vaší komunitě nebo online.
Druhý trimestr
Druhý trimestr (13. až 27. týden) je obvykle nejpohodlnějším obdobím pro většinu těhotných žen.
Většina raných příznaků těhotenství postupně vymizí. Pravděpodobně pocítíte nárůst hladiny energie během dne a budete si moci užít klidnější noční spánek.
Vaše břicho začne vypadat jako těhotné, protože děloha rychle naroste. Je vhodná doba investovat do těhotenského oblečení, vyhnout se omezujícímu oblečení, a pokud se na to cítíte, šířit zprávu o svém těhotenství svým přátelům a rodině.
Zatímco nepohodlí raného těhotenství by se měly zmírnit, existuje několik nových příznaků, na které si musíte zvyknout.
Mezi běžné stížnosti patří křeče v nohou a pálení žáhy. Možná zjistíte, že roste chuť k jídlu a přibývání na váze se zrychlí.
Pracujte na přibírání na váze doporučené lékařem. Choďte, vybírejte si zdravé potraviny bohaté na živiny a při každé návštěvě si promluvte se svým lékařem o přibírání na váze.
Mohou se objevit křečové žíly, bolesti zad a ucpaný nos.
Ve druhém trimestru většina těhotných poprvé cítí pohyb svého dítěte, obvykle ve 20. týdnu. Dítě může dokonce slyšet a rozpoznat váš hlas během druhého trimestru.
Některé screeningové testy mohou být provedeny ve druhém trimestru. Nezapomeňte si promluvit se svým lékařem o své zdravotní anamnéze, rodinné anamnéze nebo genetických problémech, které by mohly ohrozit vás nebo vaše dítě.
Anatomický ultrazvuk může být proveden mezi 18. a 22. týdnem. Při tomto skenování budou změřeny a posouzeny části těla dítěte, aby se zajistilo, že fungují.
Mezi tyto části těla patří:
- srdce
- plíce
- ledvina
- mozek
Při skenování anatomie můžete být schopni zjistit pohlaví vašeho dítěte. Dejte svému lékaři vědět, zda to chcete vědět, nebo ne.
Během druhého trimestru mají lékaři tendenci testovat těhotenskou cukrovku. Gestační diabetes lze zjistit mezi 26. a 28. týdnem těhotenství.
Pokud máte v rodinné anamnéze cukrovku nebo máte rizikové faktory pro rozvoj cukrovky, můžete být testováni dříve.
Během tohoto testu budete instruováni, abyste vypili látku s vysokým obsahem glukózy. Po vypití počkáte hodinu, než vám odeberou krev. Tento test zajistí, aby vaše tělo během těhotenství správně reagovalo na cukr.
Třetí trimestr
Třetí trimestr trvá od 28. týdne do narození vašeho miminka. Během třetího trimestru začnete častěji navštěvovat svého poskytovatele zdravotní péče.
Váš lékař bude pravidelně:
- otestujte si moč na bílkoviny
- zkontrolujte si krevní tlak
- poslouchat srdeční frekvenci plodu
- změřte si výšku pozadí (přibližnou délku vaší dělohy)
- zkontrolujte ruce a nohy, zda nemáte otoky
Váš lékař také určí polohu vašeho dítěte a zkontroluje děložní čípek, aby mohl sledovat, jak se vaše tělo připravuje na porod.
Někde mezi 36. a 37. týdnem budete vyšetřeni na přítomnost bakterií nazývaných streptokok skupiny B. Před odesláním k laboratornímu vyšetření vám bude odebrán jednoduchý výtěr z vaginální oblasti.
Streptok skupiny B, nazývaný také GBS, může představovat vážnou hrozbu pro novorozence, pokud se na ně přenese během porodu. Pokud jste GBS pozitivní, dostanete antibiotika při porodu, abyste zabránili tomu, aby je dítě dostalo.
Cestovní omezení platí ve třetím trimestru. Doporučuje se, abyste zůstala v relativně těsné blízkosti svého lékaře nebo porodní asistentky pro případ, že byste porodila brzy.
Výletní lodě obvykle nedovolí nalodit se lidem starším 28. týdne těhotenství. Letecké společnosti, ačkoli jim umožňují létat, radí, abyste tak činili pouze se svolením vašeho poskytovatele zdravotní péče.
Třetí trimestr je vhodná doba na to, abyste se vzdělávali o porodu a porodu.
Udělejte si čas na zápis do porodního kurzu. Porodní kurzy jsou navrženy tak, aby vás a vašeho partnera připravily na porod. Je to skvělý způsob, jak se dozvědět o různých fázích porodu, možnostech porodu a dává vám příležitost položit jakékoli otázky nebo vyjádřit jakékoli obavy vyškolenému instruktorovi porodu.
Datum splatnosti
Donošené těhotenství může trvat kdekoli od 37 do 42 týdnů.
Vaše datum splatnosti je skutečně odhadované datum doručení (EDD). Pochází od prvního dne vaší poslední menstruace, i když ve skutečnosti otěhotníte dva týdny po tomto datu.
Seznamovací systém funguje dobře pro ty, kteří mají poměrně pravidelné menstruační cykly. Těm, kteří mají nepravidelnou menstruaci, však systém seznamování nemusí fungovat.
Pokud není datum vaší poslední menstruace nejisté, mohou být k určení EDD zapotřebí jiné metody.
Další nejpřesnější metodou určení termínu porodu je ultrazvuk v prvním trimestru, protože časný vývoj plodu je v průběhu těhotenství poměrně pravidelný.
Těhotenství je období, které se nepodobá žádnému jinému ve vašem životě. Je důležité pravidelně navštěvovat svého poskytovatele zdravotní péče, abyste zajistili nejlepší výsledek.
Děti narozené lidem, kteří dostávají pravidelnou prenatální péči, mají mnohem lepší výsledky.
Tím, že užíváte prenatální vitamíny, chodíte na každou návštěvu u lékaře a podstupujete všechna doporučená vyšetření, děláte vše pro to, abyste svému miminku dopřáli zdravý start do života.
