Sexualita a Acid Reflux

Co je GERD?

Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) je typicky chronická trávicí porucha, která způsobuje, že se žaludeční kyselina nebo kyselý žaludeční obsah vrací zpět do jícnu.

Toto je známé jako kyselý reflux. K refluxu dochází v důsledku špatné funkce dolního jícnového svěrače (LES). LES je kruhová svalová trubice umístěná mezi jícnem a žaludkem.

Když polykáte, LES se uvolní a vytvoří otvor, takže jídlo a tekutina se mohou dostat do žaludku. Jakmile je obsah v žaludku, LES se stáhne a otvor se uzavře. Když se LES nepodaří úplně uzavřít, žaludeční kyselina a obsah se mohou vplížit zpět do jícnu.

Příznaky GERD

Pokud máte GERD, můžete často pociťovat kyselou nebo hořkou chuť v krku a ústech. Mezi další příznaky GERD patří:

• pálení žáhy
• zápach z úst
• nevolnost
• potíže s polykáním
• dýchací problémy
• zvracení

Rizikové faktory pro GERD

Mnoho lidí zažívá kyselý reflux, zejména po jídle velkého jídla nebo kořeněných jídel. Pokud se však reflux kyseliny vyskytuje více než dvakrát týdně, může to znamenat, že máte GERD. Mezi osoby s největším rizikem rozvoje GERD patří ti, kteří:

• kouř
• hodně pít
• mají nadváhu
• jsou těhotné
• jsou ve stresu
• mít sucho v ústech
• mít astma
• mít cukrovku
• trpíte žaludečními poruchami, jako je gastroparéza
• mají poruchy pojivové tkáně, jako je sklerodermie

Komplikace GERD

Postupem času může poškození vašeho jícnu vést k vážným zdravotním problémům, jako jsou:

• zúžení jícnu nebo striktura jícnu
• otevřené vředy v jícnu nebo jícnové vředy
• prekancerózní změny v jícnu, neboli Barrettův jícen

Spouštěče

Některé potraviny, léky, nápoje a aktivity často spouštějí příznaky GERD.

Potraviny

Mezi potraviny, které vyvolávají příznaky GERD, patří:

• čokoláda a máta peprná, které mají tendenci uvolňovat LES a umožňují žaludeční kyselině vrátit se zpět do krku
• kořeněná jídla, která mohou zvýšit produkci žaludeční kyseliny
• smažená a tučná jídla, která se dlouho tráví a mohou zvýšit riziko refluxu
• citrusové plody, česnek a potraviny na bázi rajčat, které všechny zvyšují produkci žaludeční kyseliny

Nápoje

Mezi nápoje, které spouštějí tyto příznaky, patří sycené nápoje, které mohou dráždit jícen, a nápoje s kofeinem, které mohou podporovat tvorbu žaludeční kyseliny. Spouštěčem je také alkohol a běžná nebo bezkofeinová káva. Mohou zvýšit produkci žaludeční kyseliny.

Léky

Mezi léky, které spouštějí tyto příznaky, patří doplňky s rybím olejem a nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je aspirin a ibuprofen.

Činnosti

Činnosti, které mohou vyvolat příznaky, zahrnují:

• jíst pozdě v noci (zejména velké jídlo), což zvyšuje pravděpodobnost vzniku refluxu kyseliny
• vleže do hodiny po jídle, což zvyšuje riziko kyselého refluxu
• nošení těsného oblečení, které vyvíjí tlak na žaludek
• kouření, které může podporovat produkci žaludeční kyseliny
• fyzická aktivita, zvláště když je intenzivní, protože může zvýšit produkci žaludeční kyseliny

GERD a sex

Existují věci, které můžete udělat před, během a po sexu, abyste zabránili příznakům GERD.

Před

Před sexem byste měli udělat následující:

• Vyhněte se běžným potravinám, lékům a nápojům, které spouštějí příznaky.
• Nejezte velké jídlo. Jezte lehce nebo počkejte se sexem, dokud se jídlo nestráví.
• Užívejte antacida, jako je Tums nebo Mylanta.

Po dobu

Během sexu byste měli udělat následující, abyste se vyhnuli příznakům GERD:

• Otevřete se svým partnerem, jak se cítíte. Pokud máte podezření, že byste mohli mít vzplanutí GERD, zvažte odložení sexu a intimní styk jiným způsobem.
• Vyhněte se sexuálním polohám, které zahrnují ploché ležení, protože to může zhoršit příznaky GERD.
• Vyhněte se sexuálním polohám, které způsobují tlak na žaludek, protože to může zvýšit produkci žaludeční kyseliny a zvýšit riziko refluxu kyseliny.
• Držte se sexuálních pozic, které jsou polovzpřímené nebo zcela vzpřímené, jako je sezení na židli nebo stání.
• Přestaňte mít sex, pokud vaše příznaky GERD začnou vzplanout. Pokračující námaha je může zhoršit.

Po

Po sexu byste měli udělat následující:

• Zhodnoťte, jak se cítíte. Sledujte, kdy zaznamenáte příznaky GERD během sexu, a zjistěte, zda tyto příznaky odpovídají nějakým potravinám, lékům nebo nápojům, které jste předtím měli. Jakmile své spouštěče identifikujete, můžete se jim v budoucnu vyhnout.
• Oznamte svému lékaři jakékoli příznaky GERD, které jste zažili během sexu. Mohou předepisovat antihistaminika nebo léky proti kyselému refluxu na předpis známé jako inhibitory proteinové pumpy.

Příznaky GERD mohou být frustrující a nepříjemné, ale přesto můžete mít uspokojivý sexuální život a zároveň žít se svým stavem. Dozvíte-li se více o vašich spouštěcích faktorech, bude možné se vyhnout příznakům GERD před, během a po sexu.