Pálení žáhy a poruchy trávení jsou běžné gastrointestinální (GI) problémy, o kterých se často hovoří zaměnitelně. I když se mohou příležitostně vyskytnout ve stejnou dobu, jsou považovány za samostatné problémy GI.
Pokud tedy pociťujete podrážděný žaludek, kyselou regurgitaci nebo pálení na hrudi, jak poznáte, zda máte potíže s trávením nebo pálením žáhy?
Čtěte dále, abyste se dozvěděli příznaky a příčiny těchto problémů s GI a jak je můžete zvládnout a předcházet jim.
Příznaky pálení žáhy vs
Možná budete schopni rozeznat rozdíl mezi pálením žáhy a poruchami trávení na základě umístění vašich příznaků.
Zatímco trávicí potíže postihují především oblast břicha, příznaky pálení žáhy lze pociťovat v oblasti hrudníku a jícnu. Mějte na paměti, že je také možné zažít zažívací potíže a pálení žáhy současně.
Zde je rozpis příznaků běžně spojených s pálením žáhy a poruchami trávení:
| Pálení žáhy | Špatné trávení | |
| Pocit pálení na hrudi | X | |
| Pocit pálení v horní části břicha | X | |
| Bolest na hrudi | X | |
| Bolest břicha | X | |
| Nadýmání | X | |
| Kyselá chuť v ústech | X | |
| Regurgitace žaludeční kyseliny | X | |
| Nadměrné říhání | X | |
| Příznaky se zhoršují po ulehnutí nebo ohnutí | X | X |
| Pocit sytosti brzy během jídla | X | |
| Nadměrná plynatost | X | |
| Bolestivé polykání | X |
Příčiny pálení žáhy vs. poruchy trávení
Jelikož se jedná o různé stavy, pálení žáhy a zažívací potíže mohou mít velmi odlišné příčiny. Ale je tam určité překrývání.
Pálení žáhy
Pálení žáhy nastává, když se žaludeční kyselina vrací zpět do vašeho jícnu v důsledku slabého nebo uvolněného dolního jícnového svěrače. Může to být také příznak chronického stavu zvaného gastroezofageální refluxní choroba (GERD).
V průběhu času může GERD poškodit jícen, což vede ke komplikacím, jako je rakovina jícnu nebo Barrettův jícen.
Mezi rizikové faktory pálení žáhy patří:
- nadváhou nebo obezitou
- těhotenství
- kouření nebo pasivnímu kouření
V některých případech mohou některé potraviny vyvolat pálení žáhy. Tyto zahrnují:
- tučná jídla
- alkohol
- káva
- čokoláda
- smažená jídla
- koření
- rajčata
- cibule
- česnek
- máta peprná
- citrusové plody/džusy
Poruchy trávení (dyspepsie)
Některé ze stejných potravinových spouštěčů pro pálení žáhy mohou způsobit potíže s trávením, včetně kofeinu, kořeněných nebo kyselých potravin a alkoholu. Poruchy trávení mohou být také způsobeny jedením velkých jídel nebo příliš rychlým jídlem.
Porucha trávení může být také způsobena základními poruchami GI, včetně:
- rakovina žaludku
- GERD
-
syndrom dráždivého tračníku (IBS)
- laktózová intolerance
- onemocnění žlučníku
- peptické vředy
- zánět žaludku
- bakteriální infekce, jako např Helicobacter pylori
- gastroparéza
Úzkost a deprese mohou u některých lidí také pravidelně rušit žaludek, což vede k problémům s trávením.
Léčba pálení žáhy vs. poruchy trávení
Jak pálení žáhy, tak poruchy trávení lze léčit volně prodejnými (OTC) produkty, jako jsou:
-
Antacida pro mírné, příležitostné příznaky pálení žáhy. Antacida působí tak, že neutralizují žaludeční kyselinu. Mohou se užívat, jakmile zaznamenáte příznaky, nebo před jídlem vyvolávající potraviny, abyste jim zabránili. Antacida nejsou určena k užívání každý den, pokud lékař neurčí jinak. Každodenní používání může způsobit poruchy GI.
-
Inhibitory protonové pumpy (PPI) pro dlouhodobou léčbu. PPI fungují tak, že snižují množství kyseliny ve vašem žaludku a umožňují tak uzdravení vašeho jícnu.
-
Antagonisté histamin-H2-receptorů (H2 blokátory). Ty jsou také určeny ke snížení žaludeční kyseliny, ale nejsou tak silné jako PPI.
Zeptejte se svého lékaře, než začnete užívat jakékoli bylinné léky na GI problémy, protože si můžete neúmyslně zhoršit pálení žáhy nebo zažívací potíže.
Prevence pálení žáhy a zažívacích potíží
Občasnému pálení žáhy nebo poruchám trávení lze do značné míry předejít. Metody prevence jsou u obou stavů stejné.
Zde jsou některé ze způsobů, jak můžete pomoci zmírnit vzplanutí pálení žáhy a příznaky špatného trávení:
- Jezte menší, častější jídla. Jídlo žvýkejte pomalu, abyste podpořili trávení.
- Vyhněte se konkrétním potravinovým spouštěčům. Pokud si nejste jisti, jaké potraviny spouštějí vaše příznaky, zvažte odstranění běžných viníků ze svého jídelníčku a pomalu je zařazujte zpět. Příklady zahrnují kávu, koření, cibuli a kyselé ovoce.
- Vyřaďte ze svého jídelníčku smažená, tučná jídla. Tyto potraviny jsou běžnými spouštěči pálení žáhy a zažívacích potíží.
- Nejezte několik hodin před spaním. Po jídle se také vyhněte ležení nebo ohýbání.
- Vyhněte se pití alkoholu a kouření. To může pomoci ke správné funkci dolního jícnového svěrače.
-
Zvažte zvednutí čela postele. Odborníci doporučují zvednout horní část matrace
6 až 8 palců . Toho lze dosáhnout pomocí nastavitelné matrace nebo přidáním klínu pod tradiční matraci. - Zhubněte, pokud vám to lékař doporučí. Nadměrný tělesný tuk může vyvinout větší tlak na horní část břicha a jícnový svěrač, což způsobí zažívací potíže a pálení žáhy.
- Vyhněte se přiléhavému oblečení. To může zabránit tlaku kolem dolního jícnového svěrače a břicha.
Tato preventivní opatření mohou také pomoci zmírnit příznaky chronického pálení žáhy nebo poruchy trávení, ale budete muset navštívit svého lékaře, aby vám pomohl léčit základní příčiny, abyste zabránili dalším komplikacím.
Kdy navštívit lékaře ohledně pálení žáhy vs
Pokud se vaše příznaky pálení žáhy a/nebo zažívacích potíží po několika týdnech domácí léčby a preventivních opatření nezlepší, navštivte svého lékaře.
Chronické pálení žáhy nebo problémy s trávením mohou být známkou základního zdravotního stavu, který vyžaduje léčbu. Chcete-li se dostat ke kořenům chronických problémů s trávením nebo pálením žáhy, může váš lékař nařídit několik testů, včetně:
- fyzické vyšetření vašeho břicha
- testy kyselé sondy k měření toho, kdy (a kolik) se žaludeční kyselina dostane zpět do vašeho jícnu
- zobrazovací testy, jako jsou rentgenové paprsky a endoskopie (zejména pokud máte více než
věk 60 let ), abyste se podívali na svůj jícen a žaludek - testy krve nebo stolice k vyloučení bakteriálních infekcí, které mohou způsobovat zažívací potíže
Zavolejte svého lékaře, pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků, které by mohly naznačovat GI komplikace:
- bolest v břiše, která nezmizí
- časté zvracení
- krev ve zvratcích nebo stolici
- stolice dehtové barvy
- potíže s polykáním
- zežloutnutí kůže nebo očí (žloutenka)
- ztráta chuti k jídlu
- neúmyslné hubnutí
Vyhledejte pohotovostní lékařskou pomoc, pokud jsou pálení žáhy nebo poruchy trávení doprovázeny následujícími potenciálními příznaky srdečního infarktu:
- pocity bolesti nebo svírání na hrudi, které se šíří do paží, zad, krku a čelisti
- závratě nebo točení hlavy
- náhlá únava
- studený pot
- dušnost
- nevolnost nebo zvracení
Jak pálení žáhy, tak poruchy trávení mají podobné příčiny a mohou být zmírněny podobnými změnami životního stylu a OTC léčbou.
Je však důležité, abyste určili, zda vaše příznaky souvisejí s pálením žáhy nebo poruchami trávení, abyste je mohli probrat se svým lékařem.
Pokud zjistíte, že potřebujete antacida každý den, nebo pokud vaše příznaky pálení žáhy nebo poruchy trávení trvají déle než několik týdnů, možná budete muset navštívit svého lékaře pro další testování.
Léčba základního problému GI může pomoci zmírnit vaše příznaky a zároveň zabránit dalším komplikacím.
