Může dehydratace ovlivnit vaše oči?
Oční povrch vyžaduje lubrikaci, aby správně fungoval a byl pohodlný. Pokud jsou vaše oči suché, může to ovlivnit jak zrakové funkce, tak pohodlí.
Nejkritičtější složkou slzného filmu je vodná vrstva, která se skládá převážně z vody. Pokud je vaše tělo dehydratované, může být tato část slzného filmu nedostatečná. V důsledku toho může dojít k podráždění a poškození povrchu vašich očí, což může mít za následek rozmazané vidění.
Jak poznáte, že jsou vaše oči dehydratované?
Mezi příznaky suchých očí patří:
- hořící
- pocit cizího tělesa („písek v očích“)
- citlivost na světlo
Suché oko může také vést k drsnému povrchu oka, který přerušuje dopadající světlo a snižuje zrakovou jasnost. Během dne nebo při pokusu o soustředění můžete zaznamenat zvýšené namáhání očí a bolesti hlavy.
Jak opravíte dehydratované oči?
Užitečné může být použití topických kapek a gelů. Při nepohodlí můžete použít volně prodejné lubrikační kapky. Pokud máte závažnější příznaky, možná budete potřebovat léky na předpis.
Správná hydratace a výživa mohou pomoci se zdravím očí. Pití většího množství vody může pomoci produkovat větší objem slz. Některé vitamíny s omega-3 mastnými kyselinami, jako jsou doplňky rybího tuku, mohou pomoci mazovým žlázám pracovat lépe a zabránit příliš rychlému odpařování slz.
Může dehydratace způsobit zapadlé oči?
Když je vaše tělo dehydratované, vrstvy tkáně se stávají méně baculatějšími. Kůže kolem očí je již tenčí než na jiných částech těla, takže jakékoli snížení baculatosti je poměrně rychle viditelné. V důsledku toho může dehydratace způsobit, že vaše oční okolí bude tmavší, zabarvené, propadlé nebo duté.
Může pití většího množství vody pomoci suchým očím?
Pití většího množství vody může vašemu tělu pomoci produkovat zdravý objem slz, což je důležité pro prevenci suchých očí. Je také důležité mít zdravé slzné žlázy k produkci slz a mazových žláz, aby se slzy nevypařily příliš rychle.
Nápoje obsahující kofein nebo alkohol mohou dehydratovat. Nejlepší je voda (obyčejná, přirozeně ochucená nebo sycená oxidem uhličitým).
Jaké jsou nejlepší způsoby léčby dehydratace a suchých očí?
Suché oči lze léčit zevně lubrikačními očními kapkami a gely, vnitřně pak dostatečnou hydratací a výživou.
Existují také drobné procedury v kanceláři, které mohou pomoci. V koutku každého oka je otvor zvaný puncta. Slzy tečou do tohoto otvoru slznými kanály do nosu a krku. Do každého punktu lze umístit zátku, která umožní, aby slzy zůstaly kolem očí a udržely lubrikaci, spíše než aby okamžitě odtékaly.
Dr. Vicente Diaz se specializuje na oční zánětlivá a infekční onemocnění ve společnostech Yale Medicine a Yale Health. Mezi jeho výzkumné zájmy patří nové imunomodulační terapie pro léčbu neinfekčních zánětlivých onemocnění, léčba Stevens-Johnsonova syndromu a inovativní terapie glaukomu. Po absolvování oftalmologického pobytu na Yale University absolvoval stáž v oboru oční imunologie a infekčních nemocí na The New York Eye & Ear Infirmary, kde nedávno působil na klinické a výzkumné fakultě. Dr. Diaz je ředitelem oftalmologie pro popáleninovou jednotku Bridgeport Hospital, kde dohlíží na péči o všechny pacienty se Stevens-Johnsonovým syndromem, vzácným a potenciálně smrtelným onemocněním. Dr. Diaz založil La Unidad Latina Medical Guild a byl architektem jejich každoroční lékařské mise v Dominikánské republice, Guatemale a Hondurasu, kde provádí operace, vyučuje obyvatele a stará se o pacienty v nouzi. Dr. Diaz získal titul BA na Brown University, MD na Yale School of Medicine a titul MBA na Yale School of Management.
