Chronická úzkost může způsobit širokou škálu příznaků, včetně bolestí hlavy a závratí. Ve skutečnosti závratě běžně doprovázejí jak akutní, tak chronickou úzkost. Navíc lidé s poruchami vnitřního ucha, které mohou způsobit závratě, mohou mít zvýšené riziko vzniku úzkostné poruchy.
Úzkostné poruchy postihují více než 18 procent populace nebo více než 40 milionů dospělých ve Spojených státech každý rok.
V tomto článku probereme souvislost mezi úzkostí a závratí, včetně dalších možných příznaků, léčby a kdy vyhledat odbornou pomoc.
Souvislost mezi úzkostí a závratí
Závrať je zastřešující termín pro vícenásobné pocity, jako je točení hlavy nebo vertigo, které způsobují neklid v důsledku iluze pohybu. Závratě mohou být
Úzkost je přirozená reakce na stres, který spouští sympatický nervový systém a umožňuje tělu připravit se na boj, útěk nebo zmrznutí. Úzkost může být akutní, jako je nervozita, kterou cítíte před rande, nebo chronická, jako když máte úzkostnou poruchu.
Odezva na boj nebo útěk
Úzkost a úzkostné poruchy často způsobují pocity závratě, kromě jiných podobných příznaků. Někdy je to kvůli náhlým změnám krevního tlaku, které mohou vést k pocitu omdlévání nebo závratě.
Častěji je to prostě kvůli
Poruchy vnitřního ucha
Vestibulární poruchy, také známé jako poruchy vnitřního ucha, jsou také spojeny se zvýšenou úzkostí, zejména u stavů, které způsobují vážné postižení.
V některých případech může vestibulární porucha, která způsobuje chronické epizody závratí nebo vertiga, dokonce zvýšit riziko vzniku úzkostné poruchy.
BPPV
Například v jedné kohortě
Mezi účastníky, kteří měli úzkostné poruchy, a účastníky, kteří neměli, výzkumníci zjistili, že ti s úzkostnými poruchami měli více než dvakrát vyšší pravděpodobnost rozvoje BPPV.
Výzkumníci také pozorovali zvýšené riziko rozvoje BPPV, pokud byla osoba žena nebo měla cerebrovaskulární onemocnění.
Závrať
V novějším
Bylo však zjištěno, že lidé, jejichž závratě byly vážnější, měli zvýšenou úzkost a invaliditu a nižší kvalitu života.
Příčiny
Podle
Mnohé z těchto hormonů mohou ovlivnit homeostatickou rovnováhu vnitřního ucha na buněčné úrovni, což může vést ke změně celého systému.
Pokud jde o korelaci mezi poruchami rovnováhy a úzkostí,
Když stavy jako BPPV a vestibulární migréna znesnadňují fungování v každodenním životě, může to způsobit zvýšení příznaků úzkosti a deprese.
Jiné příznaky
Závratě nejsou jediným příznakem, který může být způsoben úzkostí. Ve skutečnosti úzkost způsobuje širokou škálu příznaků, které se liší v závažnosti v závislosti na osobě. Další příznaky úzkosti mohou zahrnovat:
- nervozita, panika nebo strach
- rychlý srdeční tep nebo bolest na hrudi
- potíže s dýcháním nebo hyperventilace
- bolest nebo tlak na hrudi
- třes, chvění nebo záškuby
- zimnice nebo návaly horka
- necitlivost nebo mravenčení v končetinách
- slabost nebo únava
- nevolnost, zvracení nebo průjem
- špatné soustředění nebo soustředění
- ostré nebo rozmazané vidění
- pocit odpoutanosti
Kdy je stav nouze?
Většina příznaků úzkosti není nebezpečná. Pokud však pociťujete závrať a bolest na hrudi, která je závažná a trvá déle než 15 minut, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Léčba
Chronické závratě, které jsou způsobeny základním stavem, jako je porucha vnitřního ucha, mohou mít prospěch z následujících možností léčby:
- Fyzikální terapie. Fyzikální terapie je standardní možností léčby vestibulárních poruch, jako je BPPV, vestibulární migréna a Meniérova choroba. Cvičení, která se zaměřují na hlavu a oči, chůzi a rovnováhu, to vše lze použít ke snížení závažnosti epizod závratí a vertiga.
-
Léky. Když fyzikální terapie nestačí ke zmírnění závratí, mohou být použity léky, které pomohou zmírnit příznaky. Mezi léky, které jsou běžně předepisovány pro vestibulární poruchy, patří:
- diuretika
- antidepresiva
- beta-blokátory
- blokátory vápníkových kanálů
Závratě, které jsou způsobeny základní úzkostnou poruchou, by se měly zlepšit léčbou úzkosti, jako jsou:
- Psychoterapie. Psychoterapeutické techniky, jako je kognitivně behaviorální terapie (CBT), mají dlouhou historii úspěchu v léčbě úzkostných poruch. Zvýšení sebeuvědomění úzkosti a učení se dovednostem zvládání může pomoci snížit některé příznaky chronické úzkosti.
- Léky. Antidepresiva jsou nejčastěji předepisovanými léky na depresi i úzkostné poruchy. Nejčastěji se léky používají v kombinaci s psychoterapií, aby se dosáhlo dlouhodobého snížení úzkostných pocitů a symptomů.
- Změny životního stylu. Kromě terapie a léků mohou být nezbytnou součástí zvládání každodenní úrovně stresu relaxační techniky. Meditace, jóga a jemné cvičení jsou jen některé způsoby, jak snížit každodenní příznaky úzkosti a stresu.
Změny životního stylu
Časté závratě mají tendenci vést ke zvýšené úzkosti, zatímco chronická úzkost často způsobuje chronické závratě. Někdy může tento vztah vytvořit začarovaný kruh, který je těžké prolomit, aniž byste podnikli kroky ke zmírnění příznaků.
Provedení změn životního stylu, jako je konzumace všestranné stravy, cvičení relaxačních technik a získání odborné pomoci, může pomoci zlepšit kvalitu života u lidí s úzkostnými i vestibulárními poruchami.
Kdy mluvit s profesionálem
Pokud trpíte závratí, která neustupuje nebo začala narušovat vaši schopnost fungovat, promluvte si s lékařem. Ve většině případů testování odhalí základní důvod těchto epizod a léčba může pomoci snížit – nebo dokonce zastavit – příznaky.
Někdy není viditelná příčina častých závratí. To může naznačovat základní stav, jako je úzkost. Pokud je to váš případ, můžete být odkázáni na léčbu k terapeutovi nebo jinému odborníkovi na duševní zdraví.
Sečteno a podtrženo
Úzkost a závratě mají vzájemný vztah, ve kterém úzkost může způsobit závratě a závratě mohou způsobit úzkost. Výzkum ukázal, že v mnoha případech jdou závratě a úzkosti ruku v ruce, což může někdy vytvořit smyčku chronických příznaků.
Léčením základní příčiny – ať už fyzické nebo psychické – můžete zmírnit příznaky závratě a zlepšit celkovou kvalitu života.
