Dystymie i deprese mohou vyústit v pocity hlubokého smutku a beznaděje. Tyto dva stavy se však liší v závažnosti a konzistenci svých příznaků.
Zatímco někteří lidé mohou používat výše uvedené termíny, lékařské klasifikace pro dystymii a depresi jsou perzistentní depresivní porucha (PDD) a velká depresivní porucha (MDD).
Pochopení těchto rozdílů může být důležitým prvním krokem k získání správné léčby.
Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o tom, jak se stavy liší svými příznaky, jak je mohou lékaři diagnostikovat a jaké možnosti léčby máte k dispozici.
Co je dysthymie (PDD) a deprese (MDD)?
Oba stavy jsou poměrně běžné. Podle odhadů přes
Dystymie (PDD)
PDD je chronická forma deprese, která je méně závažná než MDD, ale trvá roky. Může výrazně ovlivnit vaše:
- vztahy
- rodinný život
- sociální život
- fyzické zdraví
- denní činnosti
deprese (MDD)
MDD je běžné zdravotní onemocnění, které negativně ovlivňuje způsob, jakým myslíte, cítíte a jednáte.
To může vést k emocionálním a fyzickým problémům, které mohou narušit vaši schopnost fungovat doma a v práci.
Rozdíly mezi dystymií (PDD) a depresí (MDD)
Lékaři obvykle používají PDD k popisu osoby, která zažívá klinicky významnou depresi po dlouhou dobu.
V důsledku toho je nejvýznamnější rozdíl mezi těmito dvěma stavy v tom, jak dlouho může člověk pociťovat příznaky.
Pro diagnózu MDD musí symptomy trvat minimálně
Tyto dva stavy se také liší z hlediska opakování a závažnosti.
Zatímco lidé s PDD budou typicky zažívat depresi déle než lidé s klinickou depresí, jejich příznaky mohou
Mezi těmito epizodami se lidé s PDD vrátí k pocitům obecné, méně závažné deprese.
Naproti tomu lidé, kteří mají výlučně MDD, se mohou mezi hlavními epizodami vrátit k pravidelné výchozí náladě. Během této doby nemusí pociťovat vůbec žádné příznaky deprese.
Příznaky dystymie (PDD) a deprese (MDD)
Příznaky MDD a PDD jsou podobné, ale liší se intenzitou a dobou trvání, jak je popsáno výše.
Příznaky PDD a MDD zahrnují:
- pocit smutku, prázdnoty, pláče nebo beznaděje
- reagovat i na malé záležitosti hněvem nebo frustrací
- ztráta zájmu o běžné denní aktivity, jako je sport, sex nebo koníčky
- spí příliš málo nebo příliš mnoho
- reagovat i na malé úkoly s nedostatkem energie
- ztráta chuti k jídlu nebo zvýšená chuť k jídlu
- hubnutí nebo přibírání na váze
- pocit viny nebo bezcennosti
- potíže s rozhodováním, myšlením, soustředěním a zapamatováním
Možnosti léčby dystymie (PDD) a deprese (MDD)
Zatímco lékaři individuálně upraví léčebné programy pro jakýkoli typ deprese, léčbu PDD a MDD
Hlavními cestami léčby jsou programy krátkodobých a dlouhodobých léků a terapeutické sezení. Kombinace těchto dvou metod léčby je účinnější než kterákoli z nich samotná.
Léky
Pro oba stavy může lékař doporučit antidepresiva, jako jsou:
-
selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), které zahrnují:
- fluoxetin (Prozac)
- sertralin (Zoloft)
-
inhibitory zpětného vychytávání serotoninu-norepinefrinu (SNRI), jako jsou:
- desvenlafaxin (Pristiq, Khedezla)
- levomilnacipran (Fetzima)
-
tricyklická antidepresiva (TCA), jako jsou:
- imipramin (Tofranil)
Terapie
Vedle léčebných programů k léčbě PDD a MDD vám lékař může doporučit účast na psychoterapii, kterou lidé také nazývají talk terapie.
Psychoterapie zahrnuje individuální sezení s odborníkem na duševní zdraví. To může být osobně nebo na dálku prostřednictvím teleterapie.
Jedním slibným typem terapie pro léčbu PDD a MDD je kognitivně behaviorální terapie (CBT).
Jak název napovídá, CBT je kombinací kognitivní a behaviorální terapie. Kognitivní terapie se týká vašich myšlenek a emocí, zatímco behaviorální terapie se týká vašich činů. Tato forma terapie vám může pomoci lépe se vyrovnat se stávajícími příznaky deprese vytvořením bezpečných návyků zvládání a zaměřením se na přijetí příznaků.
Prostřednictvím CBT vám odborníci na duševní zdraví pomohou vyvinout způsoby, jak identifikovat, pochopit a vypořádat se s faktory způsobujícími vaši depresi. CBT může krátkodobě léčit PDD a MDD a může také pomoci
Dvojitá deprese
I když jsou PDD a MDD samostatné podmínky, lidé mohou mít obojí současně.
Pokud máte PDD několik let a poté máte velkou depresivní epizodu, můžete to nazvat dvojitou depresí.
I když tento termín může používat mnoho lidí a dokonce i lékařů, není to oficiální diagnóza. To však nesnižuje závažnost prožívání PDD a MDD současně.
Více o dvojité depresi se dozvíte zde.
Ať už prožíváte PDD, MDD nebo jiný typ deprese, toto všechno jsou skutečné a vážné stavy. K dispozici je pomoc. Se správnou diagnózou a léčebným plánem ji může většina lidí s depresí překonat nebo se naučit zvládat své příznaky.
Pokud rozpoznáte příznaky deprese ve své náladě, chování a výhledu, promluvte si o tom se svým lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví.
