Pochopení příznaků nízkého krevního tlaku a jak je zvládat

Příznaky nízkého krevního tlaku

Příznaky nízkého krevního tlaku mohou zahrnovat:

• rozmazané vidění
• zmatek
• Deprese
• závrať
• mdloba
• únava
• cítit zimu
• pocit žízně
• neschopnost soustředit se
• nevolnost
• rychlé, mělké dýchání
• pocení

Nízký krevní tlak v důsledku léků, šoku nebo mrtvice

Léky

Některé léky mohou způsobit nízký krevní tlak. Patří sem léky k léčbě vysokého krevního tlaku a dalších stavů, jako jsou:

• alfa-blokátory
• blokátory receptoru angiotenzinu II
• inhibitory angiotenzin-konvertujícího enzymu (ACE).

• beta-blokátory (Tenormin, Inderal, Innopran XL)

• blokátory vápníkových kanálů

• diuretika nebo pilulky na odvodnění (Lasix, Maxzide, Microzide)

• léky na erektilní dysfunkci (Revatio, Viagra, Adcirca, Cialis)

• dusičnany
• Léky na Parkinsonovu chorobu, jako je Mirapex a levodopa

• tricyklická antidepresiva (Silenor, Tofranil)

Šokovat

Šok je život ohrožující stav. Může k tomu dojít v reakci na řadu mimořádných situací. Tyto zahrnují:

• srdeční infarkt nebo mozková mrtvice
• vážné zranění nebo popálení
• těžká infekce
• alergická reakce
• krevní sraženina

Šok vede k nízkému krevnímu tlaku, ale nízký krevní tlak může také způsobit, že se vaše tělo dostane do šoku. Léčba může zahrnovat zvýšení krevního tlaku intravenózními tekutinami nebo krevními transfuzemi.

Léčba příčiny šoku často pomáhá zvýšit krevní tlak.

Například při anafylaktickém šoku pomáhá injekce epinefrinu (EpiPen) rychle zvýšit krevní tlak. To může být záchranou pro někoho, kdo má závažnou alergickou reakci na arašídy, včelí bodnutí nebo jiné alergeny.

V situaci první pomoci je důležité udržet osobu, která zažívá šok, v teple a sledovat ji, dokud nepřijde lékařská pomoc. Co nejdříve zavolejte na linku 911 nebo místní pohotovostní službu.

S nouzovou pomocí na cestě je další věcí, kterou musíte udělat, zvednout nohy osoby 6-12 stop nad zem pomocí jakéhokoli předmětu, který máte k dispozici. Udržujte osobu v teple tím, že ji přikryjete dekou nebo kabátem. Noviny mohou být použity v nouzi.

Mrtvice

Cévní mozková příhoda je hlavní příčinou úmrtí. Je také hlavní příčinou vážné a dlouhodobé invalidity.

Vysoký krevní tlak je hlavní příčinou mrtvice. Je důležité kontrolovat krevní tlak, aby se zabránilo mrtvici a aby se neopakovala.

Nicméně některé ukazuje lékařský výzkum že udržování vysokého krevního tlaku bezprostředně po mrtvici může ve skutečnosti pomoci zabránit poškození mozku. To pomáhá snižovat riziko úmrtí a invalidity.

The American Stroke Association doporučuje udržovat krevní tlak vyšší než normálně po dobu až 72 hodin po mrtvici. To může pomoci lépe prokrvit mozek a pomoci mu zotavit se z mrtvice.

Jak zvýšit nízký krevní tlak

Pokud máte co do činění s hypotenzí, prvním krokem je domluvit si schůzku se svým lékařem. Po projednání vaší anamnézy, životního stylu a dalších faktorů může váš lékař změnit vaši medikaci nebo navrhnout určité změny životního stylu, abyste se dostali ke kořenu problému.

Je důležité nepřestat užívat žádné léky nebo neměnit dávkování, aniž byste si nejprve promluvili se zdravotníkem. Totéž platí o dietních nebo jiných změnách.

1. Pijte hodně vody

Dehydratace může někdy vést k nízkému krevnímu tlaku. Někteří lidé mohou mít hypotenzi i při mírné dehydrataci.

Můžete se také dehydratovat příliš rychlou ztrátou vody. To se může stát zvracením, těžkým průjmem, horečkou, namáhavým cvičením a nadměrným pocením.

Léky, jako jsou diuretika, mohou také způsobit dehydrataci. Pijte více vody pomocí přenosné láhve na vodu. Použijte budík nebo časovač, který vám připomene, abyste si dali doušek.

2. Jezte vyváženou stravu

Pokud nepřijímáte dostatek živin, může se objevit nízký krevní tlak a další nežádoucí účinky.

Nízké hladiny vitamínu B12, kyseliny listové a železa mohou způsobit anémii. K tomuto stavu dochází, když vaše tělo nemůže vytvářet dostatek krve a může způsobit nízký krevní tlak.

Váš lékař může doporučit změny vaší každodenní stravy a užívání doplňků stravy.

3. Jezte menší jídla

Po jídle velkého jídla můžete mít nízký krevní tlak, i když je to častější u starších dospělých. To se děje proto, že krev proudí do vašeho trávicího traktu poté, co jíte. Normálně se vaše srdeční frekvence zvyšuje, aby pomohla vyrovnat krevní tlak.

Nízkému krevnímu tlaku můžete předejít tím, že budete jíst menší jídla. Také omezení sacharidů může pomoci udržet krevní tlak stabilnější po jídle. Zde jsou další návrhy potravin, které můžete jíst, a stravovacích návyků, které můžete praktikovat.

4. Omezte nebo se vyvarujte alkoholu

Pití alkoholu může vést k dehydrataci. Může také interagovat s léky a způsobit nízký krevní tlak.

5. Jezte více soli

Sodík pomáhá zvyšovat krevní tlak. Může však příliš zvýšit krevní tlak. Může také vést k onemocnění srdce. Zeptejte se svého lékaře, kolik je pro vás vhodné.

Přidejte kuchyňskou sůl do celých, nezpracovaných potravin. To pomáhá kontrolovat množství soli, které jíte. Vyvarujte se rafinovaných a zpracovaných slaných potravin.

6. Zkontrolujte si hladinu cukru v krvi

Cukrovka a vysoká hladina cukru v krvi mohou vést k nízkému krevnímu tlaku. K úbytku objemu může dojít v důsledku diurézy, která následuje po vysokých hladinách cukru v krvi. To je, když se vaše tělo snaží vyloučit glukózu zvýšeným močením.

Zvažte použití domácího monitoru ke kontrole hladiny cukru v krvi po celý den. Navštivte svého lékaře, abyste zjistili nejlepší dietu, cvičení a plán léků, které pomohou vyrovnat hladinu cukru v krvi.

7. Nechte si zkontrolovat štítnou žlázu

Stavy štítné žlázy jsou běžné. Hypotyreóza nastává, když neprodukujete dostatek hormonů štítné žlázy. To může vést k nízkému krevnímu tlaku.

Jednoduchý krevní test může určit, zda máte hypotyreózu. Možná budete potřebovat léky a nový výživový plán, který pomůže zvýšit funkci štítné žlázy.

8. Noste kompresní punčochy

Elastické punčochy nebo ponožky mohou pomoci zabránit hromadění krve v nohách. To pomáhá zmírnit ortostatickou nebo posturální hypotenzi, což je nízký krevní tlak v důsledku přílišného stání, ležení nebo sezení.

Lidé, kteří jsou na lůžku, mohou potřebovat kompresní ortézy, které pomáhají pumpovat krev z nohou. Ortostatická hypotenze je častější u starších dospělých. Stává se to až 11 procentům lidí středního věku a 30 procentům starších dospělých.

9. Berte léky

Váš lékař může předepsat léky, které pomáhají léčit nízký krevní tlak. Tyto léky pomáhají léčit ortostatickou hypotenzi:

• fludrokortison, který pomáhá zvyšovat objem krve

• midodrin (Orvaten), který pomáhá zužovat krevní cévy a zvyšovat krevní tlak

Pokud je něčí TK nebezpečně nízký kvůli sepsi, mohou být ke zvýšení krevního tlaku použity jiné léky. Tyto zahrnují:

• agonisté alfa-adrenoceptorů
• epinefrin
• norepinefrin
• fenylefrin
• analogy vasopresinu

Někdy dopamin předepisuje se také k léčbě nízkého tlaku.

10. Léčit infekce

Nízký krevní tlak mohou způsobit některé závažné bakteriální, virové a plísňové infekce. Váš lékař může zjistit, zda máte infekci krevním testem. Léčba zahrnuje IV antibiotika a antivirotika.

Základní příčiny nízkého krevního tlaku

Příčin nízkého krevního tlaku je několik. Některé jsou dočasné a lze je snadno opravit. Nízký krevní tlak může být také příznakem zdravotního problému nebo nouzového stavu. Léčba může být nezbytná.

Nízký krevní tlak může způsobit několik zdravotních stavů. Tyto zahrnují:

• Addisonova choroba (nízké hormony nadledvin)

• anafylaxe (závažná alergická reakce)

• anémie
• ztráta krve

• bradykardie (nízká srdeční frekvence)

• dehydratace

• cukrovka nebo nízká hladina cukru v krvi

• srdeční infarkt nebo srdeční selhání

• problém se srdeční chlopní

• hypotyreóza (nízká hladina hormonů štítné žlázy)

• selhání jater
• onemocnění příštítných tělísek
• těhotenství

• septický šok (důsledek vážné infekce)

• ortostatická hypotenze nebo posturální nízký krevní tlak

• trauma nebo poranění hlavy

Diagnostika a léčba těchto stavů může pomoci vyrovnat krevní tlak. Váš lékař může doporučit jednoduché testy, jako jsou:

• krevní testy ke kontrole hladiny hormonů, hladiny cukru v krvi a infekcí
• elektrokardiogram (EKG) nebo Holterův monitor ke kontrole srdečního rytmu a funkce
• echokardiogram ke kontrole zdraví vašeho srdce
• zátěžový test zátěže pro kontrolu zdraví vašeho srdce
• test naklonění stolu ke kontrole nízkého krevního tlaku v důsledku změn polohy těla
• Valsalvův manévr, dechový test ke kontrole nervových příčin nízkého krevního tlaku

Řízení nízkého krevního tlaku

Mít nízký krevní tlak jednou za čas pravděpodobně není důvodem k obavám.

Informujte svého lékaře o jakýchkoli souvisejících příznacích. Veďte si deník o svých příznacích a o tom, co jste dělali, když začaly.

To může pomoci vašemu lékaři diagnostikovat příčinu vašeho nízkého krevního tlaku, zvláště pokud jste se pokusili změnit svůj jídelníček a životní styl a stále nevidíte svůj krevní tlak na zdravé úrovni.

Rozpoznávání spouštěčů

Naučte se rozpoznávat spouštěče a příznaky. Položte hlavu nebo si lehněte, pokud se vám točí hlava nebo se vám točí hlava. Tyto příznaky obvykle rychle odezní. Děti a dospívající, kteří mají nízký krevní tlak kvůli poloze těla, z toho obvykle vyrostou.

Pokud máte ortostatickou hypotenzi, vyhněte se spouštěčům symptomů, jako je přílišné stání.

Emocionálně rozrušené situace může také vést k nízkému krevnímu tlaku, a přestože se tomu nelze vždy vyhnout, je užitečné si uvědomit, jak stres a další faktory mohou způsobit pokles krevního tlaku. Je také možné, že nízký krevní tlak může vést k depresi.

Aby se zajistilo, že každá část vašeho těla – včetně mozku, srdce a plic – dostává dostatek krve a kyslíku, váš krevní tlak se během dne přirozeně mění. Pokud náhle vstanete, může poklesnout a obvykle se snižuje během období spánku nebo odpočinku.

Hypotenze neboli nízký krevní tlak není automaticky důvodem k obavám. Některé zdravotní stavy vedou k hypotenzi, proto je důležité, abyste si se svým lékařem promluvili o jakýchkoli příznacích, které můžete pociťovat.