Proč je vaginální tlak během těhotenství zcela normální

Mezi rostoucím dítětem, zvýšeným objemem krve a nepopiratelným zákonem gravitace jsou vaginální a pánevní tlak běžnými stížnostmi mnoha budoucích maminek.

Zajímavé je, že to není jen třetí trimestr, kdy mohou udeřit ty výmluvné bolesti a celkové pocity tíhy. Některé ženy uvádějí také vaginální a pánevní tlak v prvním a druhém trimestru.

Přesný důvod vaginálního nebo pánevního tlaku může být obtížně diagnostikován. Ale buďte si jisti: Je to velmi normální. Zde je uvedeno, co to pravděpodobně způsobuje, jak to zmírnit a kdy byste měli zavolat svému lékaři.

Pochopení toho, co přesně způsobuje tento nepříjemný pocit ve vaší pánevní nebo vaginální oblasti, není vždy snadné. Ale pokud zažíváte tlak ve druhém a třetím trimestru, vaše rostoucí dítě je pravděpodobným viníkem.

Jak vaše dítě roste a těžkne, vyvíjí stále větší tlak na svaly vašeho pánevního dna. Tyto svaly nabízejí podporu děloze, tenkému střevu, močovému měchýři a konečníku.

Jak vaše těhotenství postupuje, vaše maličké se stále více přitiskne k vašim orgánům, bokům a pánvi. To přináší další stres, no, všechno!

Dalším pravděpodobným viníkem všeho toho pánevního tlaku v pozdějších měsících těhotenství je hormon relaxin. Pomáhá uvolnit vaše vazy, když se přiblížíte k porodu, ale může to ovlivnit i vaše pánevní klouby. Některé ženy pociťují bolest v blízkosti stydké kosti a pocit třesajících se nohou.

Těhotenství ovlivní vaše klouby, svaly a kosti. Bohužel zvýšený tlak, který cítíte, nezmizí až do porodu. Ve skutečnosti se to pravděpodobně zhorší, když vaše dítě klesne – tehdy se posune ještě dále do vaší pánevní oblasti v rámci přípravy na porod.

Můžete si všimnout, že k těmto pocitům tlaku a mírné bolesti dochází při nějakém pohybu. Je to proto, že pohyb nahoru a dolů při chůzi, lezení po schodech nebo dokonce přejíždění nerovností v autě vaše dítě strká.

Pokud zažíváte vaginální nebo pánevní tlak v prvním trimestru nebo na začátku druhého trimestru, neobviňujte zatím své dítě. V prvních týdnech těhotenství je vaše dítě pravděpodobně příliš malé na to, aby bylo důvodem. Ale děje se mnoho dalších věcí, které mohou být na vině.

Pocit křečí v prvních týdnech těhotenství může být způsoben rozšiřující se dělohou. Sledujte známky vaginálního krvácení, pokud pociťujete křečovité bolesti. Zavolejte svého lékaře, pokud začnete špinit nebo krvácet. Křeče jsou běžným příznakem potratu.

Zácpa může také způsobit pocity tlaku. Zatímco prudce stoupající těhotenské hormony a nárůst železa (díky tomuto prenatálnímu vitaminu) způsobují zmatek ve vašem trávicím traktu, vaše pánevní nepohodlí může souviset s vaší potřebou úlevy.

Pokud je tomu tak, ujistěte se, že pijete hodně vody a konzumujete dostatek vlákniny. Zeptejte se svého lékaře také na změkčovače stolice bezpečné pro těhotenství.

Chcete-li okamžitě uvolnit tlak, zkuste si lehnout na bok a soustředit se na dýchání. Můžete také vyzkoušet následující nápady.

• Proveďte několik cviků na pánev, jako jsou náklony a rotace pánve.
• Zkuste relaxovat v uklidňující koupeli s teplou vodou (ne horkou). Můžete také stát ve sprše a mířit si vodu na záda.
• Používejte těhotenský podpůrný oděv, známý také jako břišní popruh. Jsou navrženy tak, aby podpořily vaše břicho a nabídly úlevu vašim bokům, pánvi a spodní části zad. Na Amazonu je k dispozici mnoho možností.
• Pokud je to možné, vyhněte se náhlým pohybům. Snažte se nekroutit se v pase. Místo toho pracujte na otáčení celého těla.
• Získejte prenatální masáž s licencovaným terapeutem, který se specializuje na léčbu těhotných žen.
• Snažte se co nejvíce sedět. Pokud je to možné, zvedněte nohy.
• Pokud jste před otěhotněním pravidelně cvičila, nepřestávejte. Podle potřeby upravte, ale cvičte důsledně. Pokud si nejste jisti, jak upravit své tréninky, zeptejte se svého lékaře.

Zatímco tlak ve vaginální nebo pánevní oblasti je jedna věc, naprostá bolest je něco úplně jiného. Tlak v této oblasti může být podobný bolesti, kterou zažíváte při menstruačních bolestech. Můžete si také všimnout bolesti v dolní části zad.

Bolest v pánevní oblasti je těžké zaměnit za tlak. Když pociťujete bolest v této oblasti, je obvykle natolik ostrá, že se vám v ní bude špatně chodit nebo dokonce mluvit. V takovém případě byste měli okamžitě kontaktovat svého lékaře.

Mezi další důvody, proč okamžitě zavolat lékaře, patří:

• bolest pánve tak intenzivní, že nemůžete chodit ani mluvit
• těžká bolest hlavy
• závrať
• náhlé otoky rukou, obličeje, nohou

Vydejte se do nemocnice, pokud kromě jiných příznaků, včetně horečky, zimnice nebo vaginálního krvácení, pociťujete vaginální nebo pánevní bolest.

Existují vážné příčiny pánevní bolesti během těhotenství. Mohou zahrnovat potrat, mimoděložní těhotenství nebo předčasný porod. Další nebezpečné stavy, jako je preeklampsie nebo abrupce placenty, mohou také způsobit pánevní bolest.