Močení nebo orgasmus?
Močení při sexu je velmi častým problémem. Jde především o ženský problém, protože mužská těla mají přirozený mechanismus, který brání močení, když mají erekci.
Až 60 procent žen, které mají určitou úroveň obecné inkontinence, zažívá únik při sexu. Některé ženy, které se obávají, že při sexu čůrají, však nemusí ve skutečnosti močit. Místo toho mohou zažívat ženskou ejakulaci během orgasmu.
Pokud jde o ženskou ejakulaci, diskutovalo se o tom, co tekutina vlastně dělá. Během sexuální aktivity některé ženy zažívají vypuzení tekutiny při orgasmu. Nějaký
U ženy jsou parauretrální žlázy také známé jako Skeneovy žlázy. Tyto žlázy se spojují do shluku u vnějšího otvoru ženské močové trubice a produkují čirou nebo bělavou tekutinu. To může také sloužit ke zvlhčení jak močové trubice, tak tkáně obklopující vagínu.
Tkáň obklopující parauretrální žlázy je spojena s vagínou a klitorisem a tyto žlázy mohou být stimulovány přes vagínu. Někteří lidé věří, že je to kontroverzní bod G nebo erotická zóna, o které se říká, že přináší větší vzrušení a silnější orgasmy.
Co způsobuje močení při sexu
Močení při sexu je velmi často způsobeno inkontinencí. Inkontinence je neúmyslné pomočování. Podle Národní asociace pro kontinenci přibližně 25 milionů dospělých Američanů zažívá krátkodobou nebo dlouhodobou inkontinenci. Až 80 procent tvoří ženy. Ve skutečnosti každá čtvrtá žena starší 18 let zažívá občasný únik moči.
Únik moči
Ženy mohou mít únik moči během sexuální aktivity, při orgasmu nebo obojí. Sexuální stimulace může způsobit tlak na váš močový měchýř nebo močovou trubici. V kombinaci s oslabenými svaly pánevního dna může tento tlak způsobit stresovou inkontinenci. Pokud během orgasmu odkapáváte moč, je to často proto, že svaly vašeho močového měchýře křečí. Tomu se říká urgentní inkontinence.
Urgentní inkontinence je příznakem hyperaktivního močového měchýře. Je charakterizována náhlou a naléhavou potřebou močit a mimovolnou kontrakcí močového měchýře, která vylučuje moč.
Urgentní inkontinence může být vyvolána mnoha věcmi, jako je tekoucí voda nebo odemykání dveří, někdy nazývané syndrom klíče ve dveřích.
Stresová inkontinence
Stresová inkontinence nastává, když činnost, jako je sex, vyvíjí tlak na váš močový měchýř. Spouštěče stresové inkontinence se u každého člověka liší. Mezi běžné spouštěče patří:
- kašel
- smějící se
- kýchání
- zvedání těžkých předmětů
- provádění fyzických aktivit, jako je běh nebo skákání
- mít sex
Rizikové faktory inkontinence
Někteří lidé mohou mít při sexu zvýšené riziko inkontinence. Níže jsou uvedeny některé běžné rizikové faktory:
-
těhotenství a porod
- menopauza
-
zvětšená prostata nebo operace prostaty
- močové kameny
- mít nadváhu
-
infekce v dolních močových cestách, močovém měchýři nebo prostatě
- zácpa
- poškození nervů v důsledku stavů, jako je mrtvice a cukrovka
- některé léky, včetně některých antidepresiv a léků na krevní tlak
-
přírodní diuretika a látky dráždící močový měchýř, jako je kofein a alkohol
- zhoršená schopnost volného pohybu
- poruchy mentálních funkcí
- předchozí gynekologické operace nebo operace močových cest
Mužská inkontinence při sexu
Když má muž erekci, svěrač na spodní části jeho močového měchýře se uzavře, takže moč nemůže proniknout do jeho močové trubice. To znamená, že většina mužů nemůže během sexu močit.
Muži, kterým byla chirurgicky odstraněna prostata k léčbě rakoviny prostaty, velmi často zažívají inkontinenci, která může zahrnovat inkontinenci během sexu. Nejpravděpodobnější je, že uniknou buď během předehry, nebo když vyvrcholí.
Diagnostika a léčba inkontinence při sexu
Pokud si myslíte, že můžete při sexu močit, poraďte se se svým lékařem. Mohou pomoci určit, zda močíte nebo zažíváte výsledky orgasmu. Pokud při sexu močíte, může vám lékař doporučit možnosti léčby, které vám pomohou kontrolovat inkontinenci.
Posilujte svaly pánevního dna
Pokud jste žena, může vám lékař doporučit návštěvu fyzioterapeuta, který se specializuje na svaly ženské pánve. Zatížené vaginální kužely nebo techniky biofeedbacku mohou kromě Kegelových cvičení pomoci posílit svaly pánevního dna.
Kegelovy cviky mohou přidat sílu svalům pánevního dna, svalům, které podporují orgány v pánvi, a svěračům, které se otevírají a zavírají, když močíte nebo máte stolici. Kegelovy cviky mohou mít řadu výhod, včetně:
- zlepšená kontrola močového měchýře
- zlepšená fekální inkontinence, což jsou mimovolní pohyby střev
- zvýšení průtoku krve do pohlavních orgánů a zvýšení sexuální rozkoše
U mužů může Kegels pomoci nejen s inkontinencí moči, ale také s erektilní dysfunkcí. Jeden malý
Cvičení lze provádět ve stoje, vsedě nebo vleže a lze je provádět prakticky kdykoli a kdekoli. Před jejich prováděním je dobré vyprázdnit močový měchýř.
Nejprve vyhledejte svaly. To se provádí při čůrání a zastavení uprostřed proudu. Svaly, které jste použili k pozastavení močení, jsou to, na čem budete pracovat.
Jakmile tyto svaly identifikujete, zatněte je, když zrovna nečůráte, držte je pět sekund a poté je úplně uvolněte. Nezatínejte břišní svaly, svaly nohou ani hýžďové svaly. Důležitá je i relaxační část. Svaly fungují tak, že se stahují a uvolňují.
Pracujte až do cíle 20 najednou, třikrát až čtyřikrát denně a zatněte svaly pánevního dna po dobu pěti sekund.
Rekvalifikace močového měchýře
Trénink močového měchýře vám pomůže získat lepší kontrolu nad močovým měchýřem. To vám umožní chodit stále delší dobu mezi močením. Mohlo by to být provedeno ve spojení s Kegelovými cviky.
Trénink močového měchýře spočívá v používání toalety podle pevně stanoveného rozvrhu, ať už cítíte potřebu jít nebo ne. Relaxační techniky pomáhají potlačit nutkání, pokud cítíte potřebu močit před plánovaným časem. Postupně lze intervaly mezi přestávkami v koupelně prodlužovat o 15minutové intervaly, přičemž konečným cílem je uplynout mezi močením tři až čtyři hodiny. Než dosáhnete svého cíle, může to trvat 6 až 12 týdnů.
Změny životního stylu
U některých lidí mohou změny životního stylu pomoci zabránit močení během sexu:
- Vyzkoušejte různé polohy během sexu. To vám může pomoci najít ten, který netlačí na váš močový měchýř.
- Před sexem vyprázdněte močový měchýř.
- Pokud máte nadváhu, může vám pomoci hubnutí. Váš lékař vám může pomoci vymyslet dietní a fitness plán.
- Omezte příjem nápojů a potravin obsahujících kofein nebo alkohol. Kofein a alkohol působí jako diuretika a zároveň dráždí močový měchýř, takže mohou zvýšit vaši potřebu močit.
- Vyhněte se přílišnému pití těsně před sexuální aktivitou. To sníží množství moči ve vašem močovém měchýři.
Léky a jiná léčba
Léky se obvykle podávají pouze v případě, že cvičení pánevního dna a změny životního stylu nejsou účinné při zmírnění příznaků. Mezi léky, které jsou často předepisovány k léčbě inkontinence, patří:
- léky, které snižují křeče močového měchýře, jako je darifenacin (Enablex), solifenacin (VESIcare) a oxybutyninchlorid (Ditropan)
- antispasmodika, léky proti třesu, jako je hyoscyamin (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
- Botoxové injekce do svalu močového měchýře
- elektrická stimulace
- chirurgický zákrok ke zvětšení velikosti vašeho močového měchýře
Zjistěte více: Botox na hyperaktivní močový měchýř »
Výhled
Většina lidí je schopna omezit nebo dokonce odstranit močení během sexu změnou životního stylu a cvičením svalů pánevního dna. Pokud je vaše inkontinence způsobena základním onemocněním, léčba tohoto stavu může pomoci snížit vaši inkontinenci. Promluvte si se svým lékařem o jakýchkoli obavách, které máte, abyste mohli začít hledat příčinu a plán léčby své inkontinence.
