Co je rod valgum?
Genu valgum, známá jako knock-knees, je vychýlení kolena, které otočí kolena dovnitř. Když lidé s klepanými koleny vstanou s koleny u sebe, mezi jejich kotníky je mezera 3 palce nebo více. Je to proto, že jejich kolena jsou ohnutá tak daleko dovnitř.
Genu valgum je běžná u malých dětí a obvykle se sama upraví, jak rostou. Až 75 procent dětí ve věku 3 až 5 let má klepavá kolena. Bostonská dětská nemocnice uvádí, že přibližně v 99 procentech těchto případů se rod valgum sám upraví v době, kdy je postiženým dětem 7 nebo 8 let.
Genu valgum se také může vyvinout později v životě z:
- zranění nebo infekce v koleni nebo noze
- vážný nedostatek vitamínu D a vápníku
- obezita
- artritida v koleni
Tomuto stavu nelze zabránit, ale jeho následky lze minimalizovat. Fyzikální terapie a cvičení jsou často úspěšnou alternativou k chirurgickému zákroku. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více.
Jaké jsou příznaky genu valgum?
Genu valgum, která přetrvává po dětství, může mít kromě nesprávně zarovnaných kolen i jiné příznaky.
Obsahují:
- ztuhlé klouby
- bolest kolene
- chůze s kulháním
Namáhané vazy a svaly mohou také způsobit bolest kyčlí, kotníků nebo chodidel. Pokud je pouze jedno koleno mimo linii, váš postoj může být nevyvážený.
Co tento stav způsobuje?
Genu valgum je téměř vždy benigní variací v růstu dítěte. Ačkoli se vyskytuje náhodně, zdá se, že se vyskytuje v rodinách.
Klepání v kolenou může být také způsobeno:
- zranění nebo infekce v koleni nebo noze
- kostní malformace způsobená křivicí, onemocněním způsobeným nedostatkem vitamínu D a vápníku
- jiná onemocnění kostí
- obezita, která zvyšuje tlak na vaše kolena
-
artritida v kolenních kloubech
Obezita může způsobit závažnější genu valgum, podle
Jak se diagnostikuje?
Když je genu valgum přítomen u staršího dítěte nebo dospělého, je důležité zjistit, zda existuje základní příčina. Bude nutné léčit onemocnění kostí nebo artritidu.
Váš lékař se bude ptát na rodinnou anamnézu a také na to, zda máte nějaké bolesti. Pokud ano, budou chtít vědět, kde se nachází bolest, kterou cítíte.
Během fyzického vyšetření bude lékař sledovat, jak stojíte a chodíte.
Budou se také snažit posoudit:
- nerovnost v délce nohou
- váš úhel vyrovnání kolena
- nerovnoměrné opotřebení podrážek bot
V některých případech může lékař nařídit rentgenové nebo MRI vyšetření, aby se podíval na vaši kostní strukturu.
Jak se léčí rod valgum?
Léčba genu valgum závisí na příčině a závažnosti vašich příznaků.
Pokud vám například křivice způsobuje klepání kolen, lékař vám pravděpodobně předepíše vitamin D a doplňky vápníku, které vám pomohou obnovit vaši hladinu.
Váš lékař může také předepsat nesteroidní protizánětlivé léky na předpis, pokud volně prodejné možnosti, jako je naproxen (Aleve, Naprosyn), neposkytují úlevu.
Typický léčebný plán bude zahrnovat jedno nebo více z následujících:
Ztráta váhy
Obezita může způsobit další stres pro vaše kolena a zhoršit genu valgum. Pokud máte nadváhu, váš lékař s vámi bude spolupracovat na vytvoření plánu zdravého hubnutí.
Podívejte se: 10 tipů, jak začít s dietou bez cukru »
Cvičení
Většině lidí s genu valgum může cvičení pomoci vyrovnat a stabilizovat kolena. Váš lékař nebo fyzioterapeut může zhodnotit vaši chůzi a navrhnout cvičení určená k posílení svalů nohou, kyčlí a stehen. Specifické úseky mohou být také užitečné při zmírnění příznaků.
Posilovací cvičení mohou být jednoduchá, jako je zvedání nohou v sedě nebo vleže. Jak postupujete v rutině cvičení, můžete přidat závaží na nohy, abyste to zefektivnili.
Ortopedické vložky
Pokud vaše nohy nejsou stejně dlouhé jako důsledek valgum, vložka podpatku do boty na kratší straně vám může vyrovnat délku nohou a pomoci vám upravit chůzi. Může také zmírnit bolest nohou.
U dětí, jejichž genu valgum se do 8 let nevyřeší, může ortéza nebo dlaha pomoci řídit růst kostí.
Chirurgická operace
Když je genu valgum závažná nebo když cvičení nestačí k úlevě od bolesti a stabilizaci kolena, může vám lékař doporučit operaci.
U mladších lidí může malá kovová destička vložená do kolena pomoci nasměrovat budoucí růst kostí. Tento menší postup se nazývá řízená růstová chirurgie. Dlaha je odstraněna, když je kostní růst korigován.
Dospělí mohou mít prospěch z osteotomie. Tato operace používá trvalé kovové desky k udržení kostí zarovnaných. To může upravit kosti nohou a vyrovnat kolena.
Operace náhrady kolenního kloubu je také možností pro starší dospělé.
Zjistěte více: Hodnocení náhrady kolenního kloubu a otázky, které byste měli položit svému lékaři »
Jaký je výhled pro rod valgum?
V naprosté většině případů mohou rodiče očekávat, že se valgum dítěte vyřeší do 8 let.
U starších dětí a dospělých s genu valgum může kurz fyzikální terapie a cvičení pomoci upravit jejich kolena. Může také posílit okolní svaly a vyhnout se stresovému poškození ostatních kloubů.
Pokud tyto snahy nejsou úspěšné, může být provedena operace, aby se vaše kolena vyrovnala.
Časem může neléčené vychýlení kolena způsobit bolest a problémy s fungováním. Jeden
