Spánková apnoe je stav, kdy se vaše dýchání během spánku opakovaně zastavuje. Když k tomu dojde, vaše tělo vás probudí, abyste mohli znovu dýchat. Tato vícenásobná přerušení spánku vám brání v dobrém spánku, takže se během dne cítíte mimořádně unavení.
Spánková apnoe však dělá víc, než že vás uspává. Pokud se neléčí, může přispět k srdečním onemocněním, cukrovce a dalším dlouhodobým zdravotním rizikům.
Spánková apnoe nastane, když se vaše dýchací cesty zablokují nebo zkolabují během noci. Pokaždé, když se vaše dýchání znovu spustí, můžete vydat hlasité chrápání, které probudí vás i vašeho partnera v posteli.
Mnoho zdravotních stavů je spojeno se spánkovou apnoe, včetně obezity a vysokého krevního tlaku. Tyto stavy spolu s nedostatkem spánku mohou poškodit mnoho různých systémů ve vašem těle.
Dýchací systém
Tím, že spánková apnoe během spánku odebírá vašemu tělu kyslík, může zhoršit příznaky astmatu a chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN). Možná se vám zadýchá nebo budete mít větší problémy s cvičením než obvykle.
Endokrinní systém
Lidé se spánkovou apnoe mají větší pravděpodobnost rozvoje inzulinové rezistence, což je stav, kdy buňky nereagují tak dobře na hormon inzulín. Když vaše buňky nepřijímají inzulin tak, jak by měly, hladina cukru v krvi se zvýší a můžete vyvinout cukrovku 2. typu.
Spánková apnoe je také spojována s metabolickým syndromem, shlukem rizikových faktorů srdečních onemocnění, mezi které patří vysoký krevní tlak, vysoká hladina LDL cholesterolu, vysoká hladina cukru v krvi a obvod pasu větší než normální.
Zažívací ústrojí
Pokud máte spánkovou apnoe, je pravděpodobnější, že budete mít tukové onemocnění jater, zjizvení jater a vyšší než normální hladiny jaterních enzymů.
Apnoe může také zhoršit pálení žáhy a další příznaky gastroezofageální refluxní choroby (GERD), což může ještě více přerušit váš spánek.
Oběhový a kardiovaskulární systém
Spánková apnoe je spojována s obezitou a vysokým krevním tlakem, které zvyšují zátěž vašeho srdce. Pokud máte apnoe, je pravděpodobnější, že budete mít abnormální srdeční rytmus, jako je fibrilace síní, což by mohlo zvýšit riziko mrtvice. Srdeční selhání je také častější u lidí se spánkovou apnoe.
Nervový systém
Jeden typ spánkové apnoe, nazývaný centrální spánková apnoe, je způsoben narušením signálů mozku, které vám umožňují dýchat. Tento typ spánkové apnoe může také způsobit neurologické příznaky, jako je necitlivost a brnění.
Rozmnožovací systém
Spánková apnoe může snížit vaši chuť na sex. U mužů by to mohlo přispět k erektilní dysfunkci a ovlivnit vaši schopnost mít děti.
Jiné systémy
Mezi další běžné příznaky spánkové apnoe patří:
- suchý
v ústech nebo bolest v krku ráno - bolest hlavy
- problémy
věnovat pozornost - podrážděnost
Spánková apnoe může narušit váš noční spánek a vystavit vás riziku několika vážných onemocnění, ale existují způsoby, jak ji ovládat. Léčby, jako je kontinuální pozitivní tlak v dýchacích cestách (CPAP) a orální přístroje, pomáhají udržovat proudění kyslíku do plic, když spíte. Hubnutí může také zlepšit příznaky spánkové apnoe a zároveň snížit riziko srdečních onemocnění.
