Co je řídká stolice?
Řídká stolice jsou pohyby střev, které se zdají měkčí než normálně. Mohou být vodnaté, kašovité nebo beztvaré. V některých případech mohou mít silný nebo odporný zápach.
Existuje mnoho možných příčin řídké stolice. Často se vyskytují po jídle, ale mohou se objevit i během dne.
Příznaky řídké stolice
Je důležité pochopit rozdíl mezi řídkou stolicí a průjmem. Pokud máte průjem, budete mít také řídkou nebo vodnatou stolici. Pokud však máte občas řídkou stolici, neznamená to, že máte průjem.
Aby mohla být řídká stolice považována za průjem, musí se vyskytovat opakovaně. Pokud máte řídkou stolici třikrát nebo vícekrát denně, jedná se o průjem.
Mezi nejčastější příznaky řídké stolice patří:
- vodnatá stolice
- měkká nebo kašovitá stolice
- beztvaré stoličky
Můžete mít také další gastrointestinální příznaky, včetně:
- žaludeční křeče
- bolest břicha
- nevolnost
Chronická řídká stolice vs. řídká stolice po jídle
Můžete mít buď chronickou řídkou stolici nebo řídkou stolici po jídle. Je důležité znát rozdíl mezi těmito podmínkami.
Řídká stolice po jídle obvykle nepředstavuje dlouhodobý problém a může jít o jednorázovou událost. Chronická řídká stolice však může být problémem na týdny. To, zda máte chronickou řídkou stolici, poznáte tak, že budete sledovat, jak dlouho příznaky trvají.
Řídká stolice po jídle může být známkou otravy jídlem, intolerance laktózy nebo infekcí. Můžete mít také řídkou stolici po jídle, pokud užíváte příliš mnoho hořčíku nebo jste pili příliš mnoho kávy. Některá jídla, jako jsou kořeněná nebo mastná jídla, mohou také vytvářet řídkou stolici.
Chronická řídká stolice je obvykle způsobena jinými zdravotními stavy. Můžete mít:
- syndrom dráždivého tračníku
- celiakie
- ulcerózní kolitida
- malabsorpce žlučových kyselin
- dumpingový syndrom
Co způsobuje řídkou stolici?
Existuje mnoho potenciálních příčin řídké stolice.
Jídlo a pití
Některé nápoje a jídlo mohou způsobit řídkou stolici. Káva je častou příčinou, protože stimuluje střevní svaly. Problémem některých lidí jsou také tučná a kořeněná jídla, protože mohou dráždit žaludek. Mohou také způsobit řídkou stolici:
- alkohol
- fruktóza
- cukerné alkoholy
Otrava jídlem a infekce
Viry, bakterie nebo paraziti mohou způsobit otravu jídlem. Řídká stolice může být důsledkem zánětu z těchto infekcí. Můžete mít také další příznaky, jako jsou:
- nevolnost
- horečka
- žaludeční křeče
- zvracení
Léky a doplňky
Některé léky a doplňky mohou způsobit řídkou stolici. Problémem může být například příliš mnoho hořčíku. Užívání příliš velkého množství laxativ může také ovlivnit vaše vyprazdňování. Kromě toho mohou léky, jako jsou antibiotika nebo chemoterapie, způsobit řídkou stolici.
Laktózová intolerance
Pokud trpíte intolerancí laktózy, pak může být problémem řídká stolice. Lidé s intolerancí laktózy neprodukují dostatek laktázy, což je enzym nezbytný k rozkladu mléčných výrobků.
Syndrom dráždivého tračníku
Řídká stolice a průjem jsou běžné, pokud máte syndrom dráždivého tračníku (IBS). IBS je porucha, která postihuje tlusté střevo. Můžete také zaznamenat další příznaky, jako jsou:
- bolest břicha
- plyn
- zácpa
- nadýmání
- křeče
Celiakie
Někteří lidé mají řídkou stolici kvůli celiakii. Jedná se o autoimunitní stav, který ovlivňuje schopnost těla zpracovávat lepek v potravinách. Můžete mít další příznaky, jako jsou:
- bolest
- nadýmání
- křeče
- zácpa
- ztráta váhy
- únava
- bolesti hlavy
- malabsorpce
Malabsorpce žlučových kyselin
K malabsorpci žlučových kyselin dochází, když tělo nemůže znovu vstřebat kyseliny ze žlučníku. To vede k podráždění a může způsobit řídkou stolici. Mezi další příznaky malabsorpce žlučových kyselin patří:
- nadýmání
- křeče
- bolest
- plyn
Dumpingový syndrom
Dumpingový syndrom je častější u lidí, kteří mají operaci na hubnutí nebo operaci žaludku. Jídlo se může přes tenké střevo pohybovat příliš rychle, takže dochází k řídké stolici. Další příznaky jsou:
- žaludeční křeče nebo bolest
- nevolnost
- zvracení
- rychlý srdeční tep
- pocení
- pocit zrudnutí
- závrať
- pocit plnosti po požití malého množství
Ulcerózní kolitida
Ulcerózní kolitida (UC) je chronické onemocnění, které způsobuje zánět v trávicím systému. Někteří lidé s UC mají řídkou stolici. Mohou také mít:
- bolest
- křeče
- rektální krvácení
- ztráta váhy
- únava
- horečka
Crohnova nemoc
Crohnova choroba je další chronický stav, který postihuje trávicí trakt. Můžete mít řídkou stolici kvůli Crohnově chorobě. Mezi další příznaky patří:
- únava
- bolesti žaludku nebo křeče
- nedostatek chuti k jídlu
- plyn
- nevolnost
- zvracení
- horečka
- nadýmání
Hypertyreóza
Když je vaše štítná žláza nadměrně aktivní a tvoří příliš mnoho hormonu tyroxinu, je možné mít řídkou stolici. Hypertyreóza ovlivňuje metabolismus v těle. Tento stav má další příznaky, jako jsou:
- ztráta váhy
- tenká kůže a vlasy
- problémy se spánkem
- úzkost
- podrážděnost
- rychlý srdeční tep
- otřesy
Komplikace řídké stolice
Dehydratace může být vážným problémem pro lidi, kteří mají vodnatou, řídkou stolici. Ujistěte se, že zůstáváte hydratovaní a pijte hodně tekutin.
Další možnou komplikací je podvýživa. Problémem může být malabsorpce důležitých živin. Možná nepřijímáte dostatek vitamínů, minerálů nebo jiných živin. Poraďte se se svým lékařem o léčbě podvýživy.
Rizikové faktory řídké stolice
Každý může mít v určité fázi života řídkou stolici. To se týká jak dospělých, tak dětí všech věkových kategorií.
U některých lidí je však vyšší riziko, že budou mít řídkou stolici. Pokud máte určité chronické zdravotní problémy, jako je syndrom dráždivého tračníku, celiakie, Crohnova choroba, dumping syndrom, ulcerózní kolitida, hypertyreóza nebo malabsorpce žlučových kyselin, pak je pravděpodobnější, že budete mít řídkou stolici.
Navštivte lékaře
Ve většině případů je řídká stolice dočasným problémem a vyřeší se sama. Pokud se však vaše příznaky stále zhoršují a máte chronickou řídkou stolici, pak je čas navštívit lékaře.
Navštivte lékaře, pokud zaznamenáte:
- chronická řídká stolice
- ztráta váhy
-
krvavý průjem nebo stolice
- stolice, která vypadá černě nebo jako dehet
- vysoká horečka
- těžká dehydratace
- rychlý srdeční tep
- zmatek
- závratě nebo mdloby
- zimnice
- silné bolesti žaludku a křeče, které neustupují
Pokud potřebujete pomoc při hledání lékaře primární péče, můžete procházet lékaře ve vaší oblasti pomocí nástroje Healthline FindCare.
Jak léčit řídkou stolici
Léčba řídké stolice se může lišit. Váš lékař může doporučit změny stravy a zvýšení příjmu vlákniny. Možná budete muset užívat i léky proti průjmu.
Okamžitá léčba k zastavení řídké stolice zahrnuje:
- brát léky proti průjmu
- konzumovat více vlákniny
- zůstat hydratovaný
- přidání medu do vaší stravy
- vyhýbání se potravinám a nápojům, které jsou spouštěči
Mezi dlouhodobé léčby k zastavení řídké stolice patří:
- užívání probiotik, která jsou k dostání v místních obchodech s potravinami, lékárnách a online
- zjištění a léčba zdravotních stavů, které způsobují vaši řídkou stolici
- úprava léků a doplňků
- dělat dietní změny
Jídlo s sebou
Řídká stolice se může objevit po jídle nebo může být chronická. Obvykle vypadají měkké, kašovité, vodnaté nebo beztvaré. Existuje mnoho různých příčin řídké stolice.
Poraďte se se svým lékařem o jakýchkoli obavách, které můžete mít, a prodiskutujte možné příčiny a možnosti léčby řídké stolice.
