Přehled
Chronický reflux kyseliny, také známý jako gastroezofageální refluxní choroba (GERD), je zdravotní stav. Kyselý reflux je zpětný tok obsahu žaludku, jako je nestrávené jídlo, regurgitovaná žluč a žaludeční kyseliny, do vašeho jícnu. To může vést k zápachu z úst.
Primární příčinou kyselého refluxu u většiny lidí je vadný nebo uvolněný dolní jícnový svěrač (LES). LES je sval podobný ventilu (jako tlustá gumička), který tvoří bariéru mezi vaším jícnem a žaludkem. Když LES funguje správně, otevře se, když polykáte, aby jídlo vstoupilo do žaludku, a poté se pevně uzavře. Vadný LES zůstává otevřený a umožňuje kyselinám proudit zpět do vašeho krku.
Regurgitace obsahu žaludku může způsobit pálení žáhy a hořkou nebo kyselou chuť v ústech. A co víc, pravděpodobně se u vás v důsledku vašich příznaků objeví zápach z úst. Zápach z úst lze kontrolovat nejen správou GERD, ale také provedením několika změn.
Změny životního stylu k léčbě špatného dechu z GERD
Změny životního stylu mohou pomoci zabránit refluxu, což může pomoci vašemu dechu zůstat svěží.
Za prvé, měli byste přestat kouřit, pokud jste v současné době kuřák. Kouření samo o sobě způsobuje zápach z úst. Navíc nikotinové produkty způsobují relaxaci LES, což umožňuje reflux kyseliny do jícnu. Kouření také zvyšuje riziko rakoviny úst, hrdla, jícnu, žaludku, slinivky břišní, jater a tlustého střeva.
Mezi další úpravy proti příznakům GERD patří:
- po jídle počkejte alespoň 2 až 3 hodiny, než si lehnete
- umístěním šestipalcového prkna nebo klínového polštáře pod hlavu postele, abyste zvedli trup a snížili tlak na LES
- jíst menší jídla během dne místo tří velkých jídel
- dosažení a udržení zdravé hmotnosti, která pomůže snížit tlak na LES
- používání žvýkaček k osvěžení dechu a snížení refluxu
Úprava stravy k léčbě GERD
Úprava toho, jak a co jíte, může pomoci zmírnit příznaky GERD a zápach z úst. Mnoho potravin může zhoršit kyselý reflux tím, že uvolní LES nebo zvýší kyselost v žaludku. Některé mohou také způsobit zápach z úst.
Možná budete chtít omezit nebo se vyhnout těmto potravinám:
- alkohol
- káva a čaje, které obsahují kofein
- cibule
- česnek
- citrusové plody a šťávy
- výrobky z rajčat
- máta peprná
- kořeněná jídla
- čokoláda
- smažená nebo tučná jídla
Jezte potraviny bohaté na vlákninu, abyste bojovali proti zápachu z úst. Vláknina napomáhá hladkému průběhu trávení, takže výskyt refluxu a obstrukce je méně pravděpodobný.
Vláknité potraviny vás také udrží déle syté a mohou vám pomoci udržet si váhu. GERD byla spojena s nadváhou, proto se poraďte se svým lékařem o hubnutí, abyste zmírnili kyselý reflux a pálení žáhy. Ztráta nadváhy také snižuje riziko hiátové kýly, což může také zvýšit příznaky GERD.
Během dne pijte hodně vody, abyste osvěžili svůj dech. Voda s menší pravděpodobností než jiné nápoje rozruší váš žaludek nebo oslabí váš LES. Pomáhá také smýt bakterie, které mohou vést k zápachu z úst. Určitě si vyberte neperlivou vodu místo perlivé, protože sycení oxidem uhličitým může u některých lidí zvýšit příznaky pálení žáhy.
Drogové terapie k léčbě GERD
Několik typů volně prodejných léků a léků na předpis může léčit GERD, včetně:
- blokátory histaminu (H2 blokátory)
- inhibitory protonové pumpy
-
antacida, jako je uhličitan vápenatý (TUMS) nebo hydroxid hlinitý a hořečnatý (Mylanta)
Některá žvýkací antacida obsahují složky osvěžující dech a zmírní oba příznaky najednou.
Jiné léky a léky GERD mohou vést k suchu v ústech. Sucho v ústech nastává, když vaše slinné žlázy neprodukují dostatek slin. To může být nepříjemné a může to také způsobit špatný dech. Zeptejte se svého lékaře na řešení pro sucho v ústech a potenciální vedlejší účinky všech léků, které užíváte.
Výhled
Zápach z úst je symptom spojený s GERD. V mnoha případech se to dá snadno napravit. Poraďte se se svým lékařem o změnách životního stylu a lécích, které mohou minimalizovat reflux kyseliny a výsledný zápach z úst.
