Jedním z nejčastějších příznaků cukrovky je sucho v ústech neboli xerostomie. Sucho v ústech je častým příznakem diabetu 1. i 2. typu. Ne každý s diabetem to však zažije. Sucho v ústech můžete mít také, pokud nemáte cukrovku. Pokud máte sucho v ústech a máte podezření, že byste mohli mít cukrovku, měli byste si promluvit se svým lékařem primární péče.
Příznaky sucha v ústech
Sucho v ústech se objevuje kvůli sníženému množství slin v ústech. Mezi příznaky sucha v ústech patří:
- hrubý, suchý jazyk
- nedostatek vlhkosti v ústech
- častá bolest v ústech
- popraskané a popraskané rty
- vředy v ústech
- infekce v dutině ústní
- potíže s polykáním, mluvením nebo žvýkáním
Co způsobuje sucho v ústech?
Sucho v ústech může mít každý, ale je to běžný příznak diabetu 1. a 2. typu. Přesné důvody nejsou známy, ale vysoká hladina cukru v krvi by mohla
Mezi další příčiny sucha v ústech patří:
- dehydratace
- ledvinová dialýza
- dýchání ústy
Přečtěte si více: Cukrovka 2. typu a zdraví ústní dutiny »
Co zvyšuje vaše riziko sucha v ústech?
Sucho v ústech není dobře pochopeno, protože v této oblasti nebylo mnoho výzkumů. Jedna metaanalýza zkoumala studie z let 1992 až 2013, ale výzkumníci nebyli schopni z výsledků studie určit žádné definitivní příčiny sucha v ústech.
Domácí prostředky
Možná budete moci zlepšit své příznaky sucha v ústech doma. Některé domácí prostředky zahrnují:
- vyhýbání se potravinám a nápojům s velkým množstvím cukru, kofeinu nebo umělých sladidel
- pít hodně vody
- používání zubní nitě po každém jídle
- jíst ovoce a zeleninu s vysokým obsahem vlákniny
- pomocí párátek seškrábejte přebytečný plak ze zubů
- používání ústní vody bez alkoholu
- žvýkačka
- čištění zubů alespoň dvakrát denně fluoridovou zubní pastou
- sání mát, které obsahují xylitol, který osvěžuje dech
K léčbě sucha v ústech budete muset identifikovat základní příčinu. Pokud vaše hladina cukru v krvi způsobuje sucho v ústech, měla by úprava hladiny cukru v krvi pomoci zlepšit vaše příznaky. Pokud máte podezření, že příčinou je lék, který užíváte, poraďte se se svým lékařem. Mohou vám předepsat jiný lék nebo upravit dávkování.
Měli byste také pravidelně navštěvovat svého zubního lékaře. Pravidelné čištění může zlepšit vaše zdraví ústní dutiny, což může mít také pozitivní dopad na sucho v ústech.
Zjistěte více: Co se děje při čištění zubů? »
Snížení hladiny cukru v krvi může mít obrovský dopad na zlepšení sucha v ústech. Hladinu cukru v krvi můžete snížit pomocí následujících životních návyků:
- konzumace potravin a nápojů s nízkým obsahem cukru
- konzumace potravin s vysokým obsahem vlákniny
- jíst stravu s vysokým obsahem zdravých tuků a bílkovin
- užívat léky podle předpisu
- pravidelně monitorujte glykémii
Vědci také zkoumají nové způsoby léčby cukrovky. A 2016
Komplikace sucha v ústech
Neléčené sucho v ústech může vést k problémům se zdravím ústní dutiny. Sliny rozkládají sacharidy a obsahují buňky, které mohou pomoci bojovat s patogeny, které mohou vést k infekci. Když máte méně slin, může se ve vašich ústech hromadit glukóza a choroboplodné zárodky. To může vést k nahromadění plaku, který může vést k dutinám.
Nezvládnuté sucho v ústech může časem vést k následujícím komplikacím:
- zánět dásní neboli zanícené, podrážděné dásně v důsledku přítomnosti bakterií
- paradentóza neboli zánět kolem tkáně, která obklopuje zuby
- drozd nebo kandidóza, což je růst nadměrné plísně v ústech
- zápach z úst, který přetrvává po čištění zubů a nadměrném čištění
V některých závažných případech se mohou infikovat slinné žlázy. Sucho v ústech může také vést k problémům se spánkem a ovlivnit váš chuťový vjem.
Výhled
Sucho v ústech je obvykle zvládnutelné. Pokud máte cukrovku, kontrola hladiny glukózy může být vaším nejlepším nástrojem pro zvládnutí sucha v ústech. Užívejte léky podle doporučení a vyhýbejte se sladkým jídlům a nápojům. Pokud sucho v ústech přetrvává, promluvte si se svým lékařem. Může to být vedlejší účinek vašich léků. Pravidelné návštěvy zubaře mohou také pomoci léčit sucho v ústech.
Sucho v ústech obvykle není vážnou komplikací diabetu, ale pokud se neléčíte, může vést ke zdravotním problémům.
Prevence
Mnoho metod léčby sucha v ústech je také metodami prevence. Abyste předešli suchu v ústech, dodržujte tyto tipy:
- Vyhněte se kořeněným a slaným jídlům, zvláště pokud způsobují bolest v ústech.
- Použijte zvlhčovač ve vaší domácnosti. Zvýšená vlhkost vzduchu může pomoci zmírnit sucho v ústech.
- Vyhněte se kofeinu, tabáku a nápojům, které obsahují alkohol. Ty mohou sucho v ústech zhoršit.
- Pijte osm až 10 sklenic vody denně. Zůstat hydratovaný může snížit riziko sucha v ústech.
- Navštěvujte svého zubaře dvakrát ročně na pravidelné čištění zubů.
