Přehled
Kůže je jedním z největších orgánů těla. Z tohoto důvodu může péče o pokožku přímo ovlivnit vaše celkové zdraví. Vaše pokožka funguje jako ochranný štít a je nejzranitelnější vůči vnějším vlivům. Je ovlivněno více faktory, než si možná myslíte. Například následující mohou hrát roli ve vašem celkovém zdraví pokožky:
- vystavení UV záření v soláriích
- vystavení chemickým toxinům v tabáku
- nechráněné vystavení slunci po dlouhou dobu
- nedostáváte dostatek odpočinku, tekutin nebo výživy
- stárnutí
Péče o pleť
Existují kroky, které můžete podniknout, abyste si zajistili zdravou pokožku. Patří mezi ně následující:
- Čistěte pravidelně, obvykle dvakrát denně.
- Pokud máte mastnou pleť, aplikujte tonikum po čištění.
- Pokud máte suchou pokožku, naneste hydratační krém.
- Pomocí peelingu odstraníte odumřelé kožní buňky a rozzáříte pleť.
Kromě každodenní rutiny péče o pleť si zvykněte pravidelně zkoumat svou vlastní pokožku na abnormality, změny barvy nebo jakékoli jiné změny. Nechte svou kůži každoročně vyšetřit lékařem nebo dermatologem, zda nedošlo k nějakým změnám, nebo pokud:
- máte světlou pleť nebo mnoho nebo velké mateřské znaménka
- jste na slunci nebo používáte solária
- máte v anamnéze kožní problémy, podráždění nebo výrůstky
Je také důležité chránit pokožku před přílišným slunečním zářením a poškozením sluncem, které může zvýšit vrásky a také vést k rakovině kůže. Zakryjte pokožku nebo použijte opalovací krém, abyste ji chránili před škodlivými slunečními paprsky. Pokud se objeví jakékoli podráždění kůže nebo problémy, navštivte svého lékaře nebo dermatologa.
Pochopení produktů péče o pleť
Existuje mnoho produktů, které jsou prezentovány jako jistý způsob, jak vrátit čas, trvale rozpustit celulitidu, redukovat vrásky a další. Věnujte pozornost a proveďte svůj průzkum, abyste se rozhodli, zda je produkt skutečně nezbytný pro zdraví vaší pokožky, nebo zda je potenciálně škodlivý. Požádejte také svého lékaře o radu.
Americký úřad pro potraviny a léčiva (
Produkty, které jsou klasifikovány jako kosmetika nebo doplňky stravy, nejsou regulovány. Mezi tyto příklady patří:
- zvlhčovače
- barvení vlasů
- zubní pasta
- deodorant
- vitamíny
- bylinky
- enzymy
