Co je dula po porodu?

Co je poporodní dula?

Ať už je to vaše první nebo šesté dítě, poporodní období je hlavním obdobím přechodu pro vás, vaše tělo a – dobře – celou vaši rodinu. Tomuto období se často říká čtvrtý trimestr, a to z dobrého důvodu!

Zatímco porodní dula poskytuje podporu během vlastního porodu a porodu, poporodní dula poskytuje nelékařskou podporu v těchto důležitých dnech a týdnech po porodu.

Tato podpora je emocionální a fyzická, stejně jako informační. A zatímco dula pomáhá s péčí o kojence, její primární zaměření je na matku a její rodinu. Mezinárodní asociace pro výchovu k porodu popisuje tuto roli jako „mateřství matky“.

Certifikace pro duly po porodu

Mnoho dul – ať už při porodu nebo po porodu – před cvičením absolvuje školení a certifikační programy. Zatímco programy lze provádět online nebo prostřednictvím samostudia, obvykle se jedná o určitý typ osobního školení.

Další požadavky zahrnují věci jako dokončení povinné četby, získání certifikace v CPR a dokončení školení v přiměřeném čase. Duly se také zapojují do dalšího vzdělávání, aby si udržely čerstvé dovednosti a znalosti.

Takže si buďte jistí, jste v dobrých rukou.

Co dělá dula po porodu?

Lepší by mohla být otázka: Co ne dělá dula po porodu?

A to, co jedna dula dělá pro jednu maminku, se může lišit od toho, co dělá pro druhou. Na nejzákladnější úrovni mohou duly po porodu poskytovat podporu a informace o způsobech výživy kojenců – jako je kojení – a také tipy a triky pro uklidnění novorozence a vypořádání se se všemi těmi novými rodičovskými povinnostmi.

Natalie Warner Gibbs, máma tří dětí, říká: „Nechala jsem si od duly vyrobit kapsle mé placenty, které si vyzvedla v nemocnici a během zotavování je ručně doručila zpět do mého domu. Dula také dorazila ke mně domů s otiskem mé placenty a šňůrkou na památku.“ (Otisk placenty je otisk vaší placenty na kus papíru.)

Zapouzdření placenty je jen jednou z mnoha služeb, které dula po porodu může poskytnout. „Nemohl jsem dostat své prášky dostatečně rychle,“ říká Warner Gibbs. „Věděl jsem, že mi pomohou regulovat moje hormony a nervozitu.“ (Věda je neprůkazná, ale neoficiálně mnoho lidí považuje takové pilulky za užitečné.)

Poporodní dula může také pomoci s vaším fyzickým nebo emocionálním zotavením během čtvrtého trimestru. Pokud jste v těchto oblastech potřebovali další pomoc, vaše dula je také skvělým zdrojem pro nalezení správných míst, kde získáte to, co potřebujete.

Mezi další oblasti podpory patří:

• lehké domácí práce (úklid, vysávání atd.)
• dělat jídla
• poskytování informací podložených důkazy o všem novorozeneckém/poporodním období
• podpora péče o sebe
• obhajuje matku
• pomoci sourozencům přizpůsobit se
• s odkazem na další podporu ve všech tématech dítě/máma

Poporodní duly nedělají věci, jako je poskytování lékařských rad, poskytování lékařské péče nebo mluvit za matku nebo rodinu o jakýchkoli lékařských záležitostech. Místo toho dula poskytuje informace, zdroje a podporu. Pokud vám nemohou pomoci, mohou vám pomoci najít někoho, kdo může.

Související: Podpora novopečených maminek „péčí ve 4. trimestru“ by mohla zachránit životy

Kolik stojí dula po porodu?

Kolik přesně utratíte za služby duly po porodu, závisí na tom, kde žijete a jaké služby chcete získat.

Obecně řečeno, Mezinárodní institut duly uvádí, že většina dul si ve větších městech účtuje 35 až 65 USD za hodinu a v menších oblastech 25 až 35 USD.

Například: Beth Bejnarowicz je dula po porodu v Curyšském jezeře ve státě Illinois. Účtuje si 40 USD za hodinu s minimálně 10 hodinami celkem.

DONA International sdílí, že některé duly jsou součástí agentur, zatímco jiné jsou najímány přímo rodiči. Kolik stojí vaše dula, bude záviset na množství času a denní doby. Některé duly nabízejí celé dny nebo zkrácené úvazky. Jiné nabízejí noční a dokonce i víkendovou péči. Ceny se podle toho liší.

Neváhejte se zeptat na ceny vaší duly. Pokud máte obavy z ceny, možná se budete chtít zeptat na možnosti posuvného měřítka nebo potenciální programy pojištění třetích stran. Někteří lidé jsou schopni získat služby duly prostřednictvím komunitních organizací nebo dokonce grantů.

Jaké jsou výhody duly po porodu?

„Nečekala jsem, že použiji naši dulu po porodu, ale byla jsem tomu otevřená,“ vysvětluje Amy Risher, maminka 5týdenního dítěte, které nedávno porodilo během pandemie COVID-19. „Co jsem také nečekal, bylo, že během izolace skutečně potřebuji komunitu.“

„Naše dula se sama stala tím spojením,“ říká Risher. „Odpovídala na otázky, které bych položil své mámě, kamarádkám, a povzbuzovala mě a povzbuzovala jako moje máma. A dělala, co mohla, aby propojila své klienty a podpořila komunitu nových matek.“

Spolu s podporou spojení v životním období, které se může zdát docela izolované, má poporodní dula i další výhody.

Úspěch při kojení

Existuje alespoň jedna případová studie, která se zaměřila na komunitní dobrovolnický program poporodní duly a jeho dopad na kojení s příznivými výsledky.

V jiném studieŽeny, které podstoupily intervenci duly před porodem a během poporodního období, měly větší pravděpodobnost, že budou kojit své děti, alespoň zpočátku.

I když je zapotřebí další výzkum, další informace na toto téma naznačují, že maminky, které mají poporodní duly, jsou spokojenější s kojením a mohou dokonce pokračovat v kojícím vztahu déle.

Duševní zdraví

Dopady poporodní deprese 1 z 8 čerstvé maminky. Mezi rizikové faktory patří věci jako mít:

• anamnéza deprese nebo poporodní deprese
• nadměrného stresu ve vašem životě
• nedostatečná podpůrná síť
• potíže s kojením
• vícerčata nebo dítě se speciálními potřebami

Poporodní dula je klíčovou osobou, kterou byste měli mít ve vaší podpůrné síti – zmírňuje stres a posiluje vás jinými způsoby.

Kromě toho může dula po porodu také identifikovat rané příznaky deprese a poskytnout vám zdroje, abyste co nejdříve dostali potřebnou pomoc.

Ostatní oblasti

Portlandská skupina dul ABC Doula sdílí, že poporodní péče o duly má ještě více potenciálních výhod. Zahrnují věci, jako je schopnost odsát více mléka v důsledku vyšších hladin oxytocinu (výhoda podpůrného systému). Maminky mohou cítit větší důvěru ve své schopnosti a instinkty.

A tatínkové? I oni se mohou s pomocí odborníků mnohem rychleji naučit dovednostem péče o kojence.

Rodiny, kterým dula pomáhá, mohou lépe porozumět komunikaci a potřebám nového miminka, což znamená – uhodli jste – méně pláče.

Související: Pomoc! Moje dítě nepřestane plakat!

V čem se liší dula po porodu od dětské sestry?

Dětské sestry zajišťují domácí péči o novorozence v poporodním období. Mohou to být buď licencované zdravotní sestry, nebo laici. Někteří dokonce pracují s dětmi, které mají speciální potřeby. Ať je to jakkoli, primárním cílem dětské sestry je postarat se o potřeby dítěte.

Poporodní duly jsou naopak většinou zaměřeny na matku, partnera a celkově rodinu. Zatímco duly poskytují péči o miminka, jejich primárním cílem je podporovat emoce matky a poskytovat rodičům různé odborné znalosti a výchovu kojenců.

Obě role jsou důležité – záleží jen na typu podpory, kterou potřebujete.

Jak se pozná dula po porodu?

Zeptejte se kolem. Vaši přátelé, rodina nebo lékař/porodní asistentka mohou vědět o dule nebo službě duly ve vaší oblasti. Existuje také řada zdrojů, které můžete najít online pro duly všeho druhu.

Můžete také zkusit hledat na webových stránkách asociací, jako je DONA International, International Childbirth Education Association (ICEA) a Childbirth and Postpartum Professional Association (CAPPA).

Tipy na pohovor

Při pohovorech s potenciálními dulami zvažte:

• Co se vám líbí na roli duly po porodu?
• Jaké služby poskytujete v poporodním období?
• Jak byste podpořili mého partnera/rodinu v poporodním období?
• Jste k dispozici v průběhu roku, kdy mám termín?
• Jaké služby jsou zahrnuty ve vašem poplatku? Jaké služby stojí navíc?
• Máte nějaké zkušenosti nebo školení v oblasti duševního zdraví po porodu?
• Jaké máte zkušenosti s kojením, jako je kojení?
• Máte nějaká omezení, o kterých bych měl vědět?

Necítíte tlak, abyste najali první dulu, kterou potkáte. Zvažte odpovědi na otázky a důvěru, kterou v danou osobu vidíte.

I když je to trochu woo-woo, řiďte se také tím, jak vy a váš partner cítit. Pokud cítíte jakékoli spojení, neodsuzování nebo vzrušení – to jsou dobré známky toho, že jste našli jeden.

Související: Vše, co potřebujete vědět o péči o novorozence

Poporodní dula může být neocenitelnou osobou, kterou budete mít ve svém koutku, když se vám narodí miminko.

„Být po porodu s dulou mi zachránilo život,“ vysvětluje Risher. „Dula mi také poskytla tolik úlevy při poporodním hojení.“ Povzbuzuji ostatní matky, aby využívaly duly, pandemie nebo žádná pandemie.“

Ať už si zvolíte jakoukoli cestu, určitě dopředu myslete na to, jak se obklopit podporou během přechodu na novou mámu.