Co je terapie mobilizace měkkých tkání?

Přehled

Poranění měkkých tkání, jako jsou natažení a podvrtnutí, jsou běžná. Měkké tkáně jsou různé druhy buněk, které obklopují a podporují vaše orgány a kosterní systém. Patří mezi ně vaše:

kůže
Tlustý
svaly
nervy
šlachy
vazy
chrupavka
fascia
synoviální membrány
cévy

Mobilizační terapie měkkých tkání se používá k léčbě některých druhů poranění měkkých tkání. Je to druh manuální terapie. Někteří lidé věří, že to může pomoci:

uvolnit napjaté svaly
snížit jizevnatou tkáň
natáhnout fascii
prodloužit fascii

Výzkum mobilizační terapie je omezený.

Co jsou poranění měkkých tkání?

Poranění měkkých tkání je zastřešující termín. Pokrývá jakýkoli typ poranění vašich měkkých tkání. Mezi běžné typy patří:

podvrtnutí
kmeny
pohmožděniny
zánět šlach
burzitida
stresová zranění

Tato zranění obvykle postihují vaše svaly, šlachy nebo fascie. Fascie jsou pojivové tkáně, které obklopují, spojují nebo podporují vaše:

svaly
orgány
kosti
cévy
nervy

K poranění měkkých tkání často dochází, když jsou vaše svaly abnormálně napjaté. Vaše svaly pracují napínáním, stahováním a následným uvolněním. Zkracují se, když se stahují, což posouvá část kosterního systému, ke které jsou připojeni. Pokud se úplně neuvolní, může to vést k problémům, včetně:

bolest
svalová slabost
omezený rozsah pohybu
nesprávné postavení vašeho kosterního systému

K dalším poraněním měkkých tkání dochází v důsledku traumatu. Můžete si například vyvrtnout kotník nebo stáhnout šlachu v tříslech.

Jaké typy poranění se léčí mobilizační terapií?

Někteří lidé věří, že mobilizační terapie je užitečná při léčbě určitých problémů, které mohou postihnout vaše horní a dolní končetiny, stejně jako bolesti krku a zad.

Mezi možné problémy v horních končetinách patří:

tenisový loket
golfový loket
syndrom karpálního tunelu
tendinitida vašeho bicepsu nebo rotátorové manžety
kontraktura

Mezi možné problémy v dolních končetinách patří:

tendinitida paty nebo kolena
natažení nebo natržení šlachy čtyřhlavého stehenního svalu
výron kotníku nebo kolena
holenní dlahy
plantární fasciitida
Mortonův neurom
bolest kyčle

Co zahrnuje mobilizační terapie?

Mobilizační terapii měkkých tkání používají někteří:

pracovní terapeuti
fyzioterapeuti
masážní terapeuti
osteopatičtí lékaři
chiropraktici

Váš terapeut začne provedením fyzické zkoušky. Identifikují problémové oblasti a určí rozsah pohybu v postižených kloubech. V závislosti na vašem stavu mohou doporučit několik sezení mobilizační terapie.

Během mobilizační terapie může váš terapeut používat různé techniky. Mohou například vyvinout jemný tlak a natáhnout postiženou tkáň. Mohou také používat ergonomicky navržené nástroje. Tomu se říká přístrojově asistovaná mobilizace měkkých tkání.

Co říká výzkum?

Výzkum mobilizační terapie měkkých tkání je omezený. Většina klinických studií byla malá nebo zahrnovala pouze zvířata. Mnoho případových studií však podporuje použití mobilizační terapie u poranění měkkých tkání.

V jednom studie198 lidí, kterým byl diagnostikován tenisový loket po dobu nejméně šesti týdnů, bylo rozděleno do tří léčebných skupin. Lidé v první skupině dostávali mobilizaci pomocí pohybové terapie, lidé ve druhé skupině dostávali injekce kortikosteroidů a lidé ve třetí skupině žádnou léčbu. Skupina, která dostala mobilizaci s pohybovou léčbou, zaznamenala celkově největší zlepšení.

„Mobilizace měkkých tkání má řadu výhod. Většina tvrzení však není podpořena výzkumem,“ říká fyzioterapeut Shane Hayes, sportovní fyzioterapeut, který pracuje s olympijskými sportovci. „Důkazy nám ukazují, že nemůžete rozložit tkáně, uvolnit svaly nebo změnit svalovou strukturu.“

„Přínos může spočívat v psychologických a neurologických mechanismech,“ vysvětluje Hayes. „Pocit dotyku, ke kterému dochází, je ve skutečnosti klíč.“

„Pocit nebo tlak poskytuje neurální vstup do mozku, který následně může vést ke snížení . . . nervová aktivita do svalu.“

Jídlo s sebou

Ačkoli je výzkum omezený, terapie mobilizace měkkých tkání může poskytnout úlevu některým lidem s natažením, podvrtnutím nebo jiným poraněním měkkých tkání. První linií léčby poranění měkkých tkání je první pomoc. Řiďte se zkratkou RICE, což znamená odpočinek, led, komprese a nadmořská výška. Jinými slovy, měli byste udělat následující: