Když jsou miminka na světě nováčky, často jsou ráda, když je předá z náruče jedné osobě do druhé bez velkého povyku, pokud jsou plná, teplá a pohodlná. Jak děti trochu stárnou, není neobvyklé, že se začnou bát, že budou předány do neznámé náruče.
I když se dá něco říct o miminku, které chce být pořád ve tvém náručí, někdy si chceš vypít šálek kávy, dokud je ještě horká, nebo jen na chvíli vypadnout z domu – protože buďme skuteční, máma potřebuje přestávka!
Přirozeně může být frustrující, když se vaše dříve pohodové miminko promění v vzlykající, ulpívající nepořádek, když je v jejich přítomnosti nová chůva nebo cizí člověk. Buďte si však jisti, že toto chování je vývojově normální.
Co je to cizí úzkost?
Úzkost cizího člověka je úzkost, kterou děti zažívají, když se setkají nebo jsou ponechány v péči lidí, kteří jsou pro ně neznámí.
Úzkost cizinců je naprosto normální vývojová fáze, která často začíná kolem 6. až 8. měsíce. Úzkost cizinců obvykle vrcholí mezi 12. a 15. měsícem a poté začne postupně klesat, jak vaše dítě dále roste a vyvíjí se.
Rozvoj úzkosti cizinců se shoduje s začínajícím smyslem dítěte pro organizaci a pořádek ve světě. V době, kdy začíná úzkost cizích lidí, si dítě uvědomí, že vztah, který mají s lidmi, se kterými tráví nejvíce času (často jejich rodiči), je jiný než vztah, který mají s cizími lidmi a jinými lidmi, které dobře neznají.
Když si to děti uvědomí, vyhledávají známé a vyjadřují úzkost kolem neznámého.
Cizinec vs. separační úzkost
Zatímco úzkost cizinců a úzkost z odloučení se často začnou rozvíjet přibližně ve stejnou dobu, jedná se o odlišné vývojové milníky.
Úzkost z cizince se týká úzkosti dítěte ze setkání s neznámými lidmi nebo z toho, že je ponecháno v péči, zatímco úzkost z odloučení se týká úzkosti dítěte z toho, že je ponecháno samo nebo odděleno od svých rodičů nebo primárních pečovatelů.
Pokud dítě zažívá úzkost, když je ponecháno u známého prarodiče nebo pravidelného pečovatele, pravděpodobně zažívá separační úzkost, nikoli úzkost cizího člověka.
Pokud dítě vyjádří úzkost, když ho osloví neznámý jedinec nebo když je ponecháno s někým novým, pravděpodobně zažívá cizí úzkost.
Na co si dát pozor
Zatímco úzkost cizinců je normální a lze ji očekávat, intenzita a doba trvání úzkosti, kterou zažívá každé jednotlivé dítě, spolu se způsoby, jakými jsou úzkost vyjádřeny, se mohou u každého dítěte velmi lišit.
Některá miminka vyjadřují své trápení tím, že vám „zmrznou“ v náručí. Mohou zůstat velmi nehybní a tiší s vyděšeným výrazem ve tváři, dokud cizinec neodejde nebo se kolem nich nezačnou cítit pohodlněji.
Jiná miminka mohou své trápení vyjadřovat viditelnějšími způsoby, jako je pláč, pokusy schovat obličej do vaší hrudi nebo se k vám pevně přitisknout.
Starší batolata, která jsou více verbální a pohyblivá, se za vás mohou pokusit schovat nebo slovně vyjádřit, že s vámi chtějí zůstat nebo chtějí, abyste je drželi.
Co říkají odborníci
Zatímco výzkum separační úzkosti je robustnější než výzkum cizí úzkosti, vědci se do tématu ponořili.
A
A
Studie z roku 2011 dále poukazuje na to, že výzkum se primárně soustředil na matky, ale faktorem jsou také otcové (Můžeme zde získat „čas, kdy si toho všimli“?). Ve skutečnosti vědci poznamenali, že v některých případech může být reakce otce významnější než reakce matky v případech rozvoje cizí a sociální úzkosti.
Co to všechno znamená? Jsou všechna miminka s cizí úzkostí předurčena stát se úzkostnými dětmi na základní škole? Jsou rodiče s úzkostí předurčeni k tomu, aby to předávali svým dětem? Ne nutně. Sociální, emocionální a vývojový růst dítěte ovlivňuje tolik faktorů.
I když nemůžete zabránit strachu nebo úzkosti svého dítěte, zejména během této normální vývojové fáze, můžete si být vědomi toho, jak reagujete na jeho pocity, a podporovat pozitivní interakce.
Zvládání úzkosti cizinců
I když je úzkost spojený s úzkostí cizinců normální, existuje mnoho strategií, které můžete svému dítěti pomoci překonat tuto náročnou fázi s péčí, empatií a laskavostí.
- Uvědomte si, že každé dítě je jiné. Každé miminko se zahřeje k novým lidem svým vlastním tempem. Když si uvědomíte, že váhavost vašeho dítěte při interakci s novými lidmi je normální, možná budete mít větší trpělivost, abyste mu pomohli překonat velké emoce spojené s úzkostí cizích lidí.
- Podnikněte praktické kroky, které vašemu dítěti pomohou při setkání s novými lidmi. To může zahrnovat seznamování kohokoli nového s dítětem postupně namísto náhle. Pokud například doufáte, že své dítě necháte s novou chůvou, můžete nechat chůvu strávit nějaký čas s rodinou nejprve společně, než se pokusíte nechat dítě s nimi samotné. Požádejte hlídače, aby vás navštívil a zahrajte si hry pro přátelskou interakci. Pokud budete nadšení a optimističtí, vaše dítě pochopí, že tento nový člověk je příjemný a důvěryhodný.
- Používejte postupnou strategii zahřívání i u svých blízkých. Lidé, které vaše dítě dříve rádo vidělo, jako jsou prarodiče, tety a strýcové nebo rodinní přátelé, mohou být náhle pro vaše dítě zdrojem stresu. Může to být obzvláště náročné, když se vaše dítě chová, jako by jeho milující prarodič byl cizinec, ale tyto obavy jsou vývojově normální. Pokud budete povzbuzovat k postupnému zahřívání, aby bylo zajištěno jejich pohodlí, interakce budou pozitivnější.
- Podporujte své dítě, když zažívá tyto velké, nepříjemné emoce. Odborníci doporučují, abyste neignorovali úzkost svého dítěte a netlačili na něj, aby předčasně ovládlo svou reakci. Tlačit na dítě, aby šlo s cizincem nebo ho držel cizí člověk, než bude připraveno, může často zvýšit úzkost a další setkání s cizím člověkem může být ještě více stresující.
- Zůstaňte v klidu a udržujte to pozitivní. Když se vaše dítě trápí tím, že je ponecháno s novým pečovatelem nebo že je představeno (či znovu představeno) někomu novému, snažte se zachovat pozitivní a uklidňující tón a chování, když je utěšujete verbálně i fyzicky. Můžete je držet a mluvit s nimi, když přecházejí přes své trápení, dávat jim spoustu objetí a polibků nebo jim zpívat oblíbenou píseň, dokud se nezačnou v dané situaci cítit lépe.
- Řídit očekávání ostatních lidí. I když je neochota vašeho miminka pomazlit se návštěvou prarodiče normální, může způsobit bolestné pocity, pokud to prarodiče nečekají. Můžete pomoci ostatním zvládnout jejich očekávání a vytvořit úspěšný úvod tím, že si s nimi předem promluvíte o tom, že se vaše dítě potřebuje pomalu zahřívat, a nabídnete návrhy, jak úspěšně komunikovat s vaším dítětem, když se setkají.
- Nabídněte radu dychtivým přátelům (které dítě považuje za cizince). Doporučení, aby mluvily klidným, měkkým tónem nebo aby nabídly známou hračku, může pomoci usnadnit představování a nechat dítě odpočívat a cítit se pohodlně. Požádejte je, aby dali vašemu děťátku dostatek času, aby se uklidnilo, než se ho pokusíte držet nebo mazlit.
- Seznamte dítě s novými lidmi často od útlého věku. Noste dítě v nosítku čelem ven (jakmile to bude bezpečné), aby si mohlo zvyknout na nové a neznámé tváře a vy můžete modelovat vřelé a pohodlné interakce s cizími lidmi. Můžete také umožnit ostatním, aby vaše malé dítě drželi, hráli si s ním a starali se o něj, pokud vám to vyhovuje.
Odnést
Rozvoj úzkosti cizinců může být náročným obdobím pro vás i vaše dítě. Zatímco vaše děťátko zažívá spoustu velkých, děsivých emocí, můžete být frustrovaní, že se zdají úzkostlivé, přiléhavé nebo nespolečenské.
Úzkost cizinců je však normální a se správnou rovnováhou tepla a pohodlí obvykle přejde před druhými narozeninami dítěte.
Když procházíte fází úzkosti cizince, nezapomeňte být se svým dítětem trpělivý, mazlit se s ním a utěšit ho, jak je potřeba, a snažte se zůstat v klidu a teple, když zažívá úzkost. Necháte-li jim čas a vytrváte v této fázi trpěliví, budete mít oba před sebou šťastnější dny.
