Ghosting neboli náhlé zmizení z něčího života bez zavolání, e-mailu nebo SMS se stalo běžným jevem v moderním světě seznamování a také v jiných společenských a profesních prostředích.
Podle výsledků dvou studií z roku 2018 se v určitém okamžiku stalo duchem asi 25 procent lidí.
Vzestup elektronické komunikace a populárních seznamovacích aplikací, jako jsou Grindr, Tinder a Bumble, zdánlivě usnadnil navázání a přerušení rychlého spojení s někým, koho jste právě potkali.
Ghosting je ale složitější fenomén, než byste si mysleli. Čtěte dále a zjistěte, proč lidé vytvářejí duchy, jak poznáte, že jste duchy, a co dělat, když zjistíte, že jste byli duchy.
Proč lidé straší?
Lidé straší z nejrůznějších důvodů, které se mohou lišit ve složitosti. Zde jsou jen některé z mnoha důvodů, proč lidé mohou mít duchy:
- Strach. Strach z neznámého je v lidech pevně zakořeněn. Možná se prostě rozhodnete skončit, protože se bojíte poznat někoho nového nebo se bojíte jeho reakce na rozchod.
-
Vyhýbání se konfliktům. Lidé jsou instinktivně společenští a narušení jakéhokoli sociálního vztahu, ať už dobrého nebo špatného, může mít vliv na
kvalita života . V důsledku toho se můžete cítit pohodlněji, že už nikdy nikoho neuvidíte, než abyste čelili potenciálnímu konfliktu nebo odporu, který může nastat během rozchodu. - Nedostatek následků. Pokud jste někoho sotva potkali, můžete mít pocit, že o nic nejde, protože pravděpodobně nesdílíte žádné přátele ani mnoho dalšího společného. Nemusí se to zdát jako velký problém, když prostě odejdete z jejich života.
- Péče o sebe. Pokud má vztah negativní vliv na kvalitu vašeho života, přerušení kontaktu se někdy může zdát jako jediný způsob, jak hledat vlastní blaho bez následků rozchodu nebo rozchodu.
A zde je několik scénářů, ve kterých můžete být duchem spolu s několika myšlenkami, proč:
Příležitostný seznamovací partner
Pokud jste byli na pár schůzkách a vaše schůzka náhle vyprchá, může to být proto, že necítili romantickou jiskru, byli příliš zaneprázdněni na to, aby zůstali v kontaktu, nebo prostě nebyli připraveni na další kroky.
příteli
Pokud přítel, se kterým jste pravidelně chodili nebo chatovali, náhle přestane reagovat na vaše SMS nebo hovory, možná vás straší nebo má ve svém životě něco, co ho zaměstnává.
Pokud se ukáže, že vás napodobili, je možné, že se rozhodli, že by bylo příliš složité nebo bolestivé vysvětlovat, že už nechtějí být přáteli.
Spolupracovník
Ghosting se může stát i v kanceláři. To je běžnější vidět, když někdo opustí společnost. I když jste si možná pravidelně povídali v kanceláři a možná jste si s některými povídali po práci, pro některé lidi může být příliš obtížné udržovat přátelství s bývalými kolegy a zároveň se snažit zapadnout mezi nové.
To se také může stát, když si spolupracovník změní pozici nebo obdrží povýšení.
Jak poznat, že jste duchem
Jste duchem? Nebo je osoba na druhém konci jen dočasně příliš zaneprázdněná nebo rozptýlená, aby se k vám mohla vrátit?
Zde jsou některé z příznaků, které vás mohou upozornit, když jste duchem:
Je to pro ně normální chování?
Zdá se, že někteří lidé odcházejí ze sítě na dlouhou dobu, než se k vám vrátí, takže to nemusí být velký problém, pokud nereagují velmi rychle. Ale pokud obvykle reagují a náhle vám přestanou volat nebo psát SMS na neobvykle dlouhou dobu, možná jste byli jako duch.
Změnilo se něco ve vztahu?
Řekli jste něco, na co silně reagovali, nebo poslali text, který mohl být nepochopený? Například, pokud jste řekli „Miluji tě“ a oni to neodpověděli a najednou jsou MIA, možná jste byli duchem.
Prošel někdo z vás nějakou zásadní životní událostí?
Přestěhovali se na nové místo? Začít novou práci? Prožít traumatickou událost, která je nechala truchlit?
Udržet krok se může zdát nemožné, když fyzická nebo emocionální vzdálenost roste, a ghosting se může zdát jako nejjednodušší a nejméně komplikovaná možnost. V některých případech může být ticho dočasné, například když nedávno přijali velký projekt nebo práci nebo měli traumatickou životní událost. Ale v jiných případech to může být trvalé.
Co mám dělat, když jsem byl duchem?
Vyrovnat se s jakoukoli ztrátou může být obtížné, i když toho člověka tak dobře neznáte. Pokud jste s nimi byli blízko, může to způsobit ještě více nebo emocionální odezvu.
Výzkum odhaluje ještě více nuancí složitých emocí, které stojí za tím, že jsou zahaleni. Dvě studie z
Ghosting může ovlivnit i váš
A ve věku, kdy jsou vztahy, které začínají online, stále běžnější, může být duchem někoho, s kým jste byli v úzkém kontaktu prostřednictvím textových zpráv nebo sociálních médií, cítit se odcizení nebo izolovaní od vašich digitálních komunit.
Jak mám jít dál?
Přechod z ghostingu nevypadá pro každého stejně a způsob, jakým se posunete dál, se může lišit, pokud je tato osoba romantickým partnerem, přítelem nebo spolupracovníkem.
Zde je několik způsobů, jak si můžete pomoci postavit se a přijmout své pocity z toho, že jste duchem:
- Nejprve nastavte hranice. Chceš jen flirt? Zajímá vás něco víc? Očekáváte, že se budou přihlašovat každý den? Týden? Měsíc? Upřímnost a transparentnost mohou vám i druhé osobě pomoci zajistit, aby žádné čáry nebyly překročeny nevědomky.
- Dejte osobě časový limit. Neslyšeli jste o nich několik týdnů nebo měsíců a už vás nebaví čekat? Dejte jim ultimátum. Můžete jim například poslat zprávu s žádostí, aby zavolali nebo napsali SMS během příštího týdne, nebo budete předpokládat, že vztah je u konce. Může se to zdát drsné, ale může vám to poskytnout uzavření a obnovit ztracené pocity kontroly nebo moci.
- Neobviňujte se automaticky. Nemáte žádné důkazy ani kontext pro závěr, proč ten druhý ze vztahu odešel, takže se na sebe nesrážejte a nezpůsobujte si další emocionální újmu.
- „Neléčit“ své pocity zneužíváním návykových látek. Neutišujte bolest drogami, alkoholem nebo jinými rychlými záchvaty. Tyto „opravy“ jsou dočasné a můžete se stát, že budete čelit obtížným pocitům později ve více nevhodnou dobu, například ve vašem příštím vztahu.
- Trávit čas s přáteli nebo rodinou. Hledejte společnost lidí, kterým důvěřujete a s nimiž sdílíte vzájemné pocity lásky a respektu. Prožívání pozitivních, zdravých vztahů může dát vaší situaci duchů do perspektivy.
- Vyhledejte odbornou pomoc. Nebojte se oslovit terapeuta nebo poradce, který vám může pomoci vyjádřit složité pocity, které můžete mít. Mohou vám také poskytnout další strategie zvládání, abyste se ujistili, že z druhé strany vyjdete stejně silní, ne-li silnější než dříve.
Ghosting není trend, ale hyperpropojenost online života 21. století usnadňuje zůstat ve spojení a ve výchozím nastavení je zjevnější, když vztah náhle skončí.
První věc, kterou byste si měli zapamatovat, ať už jste byli duchem, nebo jste dotyčným duchem, je takzvané zlaté pravidlo: chovejte se k ostatním tak, jak byste chtěli, aby se oni chovali k vám.
Odvolat to a uzavřít se může být těžké a někdy bolestivé, ale chovat se k lidem laskavě a s úctou může v tomto i dalším vztahu hodně pomoci.
