Alergie jsou stále častější než kdykoli předtím. Podle Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) jsou alergie nyní šestou hlavní příčinou chronických onemocnění ve Spojených státech. Pokud vaše alergie narušují vaše každodenní aktivity, možná vás zajímá, jak se jich zbavit nebo jak je lépe zvládat.
Můžete se zbavit alergií navždy?
Alergie může ovlivnit kvalitu vašeho života. I když je k dispozici mnoho možností pro léčbu příznaků alergie, mnoho lidí chce lepší řešení. Existují další kroky, které můžete podniknout, abyste zabránili tomu, aby vás příznaky alergie obtěžovaly.
Injekce proti alergii
Injekce proti alergii, které jsou také známé jako alergenová imunoterapie, jsou dlouhodobou možností léčby pro osoby se závažnými příznaky alergie. Injekce alergií mohou snížit příznaky, jako jsou:
- rýma
- alergické astma
- svědění očí
- reakce na kousnutí jedovatým hmyzem, jako je včelí bodnutí
Mohou dobře fungovat pro většinu vzduchových spouštěčů, včetně:
- roztoči
- spóry plísní
- srsti domácích mazlíčků a švábů
- pyl (stromy, trávy, plevel)
Americká akademie pro alergie, astma a imunologii říká, že injekce proti alergii fungují tak, že vás znecitliví na věci, na které jste alergičtí. Pokud jsou vaše alergie způsobeny pylem a kočkami, vaše injekce budou obsahovat malé množství pylu a kočičích srsti. V průběhu času bude váš lékař pomalu zvyšovat množství alergenu ve vaší injekci.
Injekce proti alergii jsou zpočátku podávány v častých intervalech. V prvních měsících budete muset chodit do ordinace pro injekci jednou nebo dvakrát týdně. Poté budete muset chodit každých pár týdnů. Může trvat měsíce, než si všimnete poklesu příznaků. Doporučený celkový průběh alergenové imunoterapie je mezi 3 a 5 lety.
Na rozdíl od jiných způsobů léčby může tento typ imunoterapie skutečně změnit váš imunitní systém a může pomoci zabránit rozvoji nových alergií.
V některých případech může váš lékař doporučit sublingvální imunoterapii jako alternativu k očkování proti alergii, kterou lze podávat doma umístěním malé tablety pod jazyk každý den po dobu 3 až 5 let. V současné době jsou jedinými typy sublingvální imunoterapie schválené v
- tráva
- pyl
- roztoči
- ambrózie
Po dokončení léčby zůstává mnoho lidí po zbytek života bez alergie. Někteří lidé však mohou zjistit, že se příznaky po ukončení injekcí vrátí.
Domácí HEPA filtry
Vzduchové filtry a čističky jsou navrženy tak, aby odstranily alergeny ze vzduchu uvnitř vašeho domova. K dispozici jsou různé typy vzduchových filtrů a některé fungují lépe než jiné.
Chcete-li vyčistit vzduch v celém domě, můžete do systému vytápění, ventilace nebo klimatizace nainstalovat vzduchový filtr. Pokud má váš dům nucenou ventilaci vzduchu, může změna vašeho stávajícího filtru na vysoce účinný filtr pevných částic (HEPA) znamenat velký rozdíl.
California Air Resources Board říká, že tyto filtry fungují tak, že zachycují částice při průchodu vzduchu. Můžete si také najmout profesionála, který přijde a vyčistí vaše potrubí a odstraní další alergeny. Tento proces může být drahý, ale neměli byste to dělat častěji než jednou za 2 až 5 let.
HEPA filtry jsou skvělé při odstraňování velkých částic ze vzduchu, včetně:
- roztoči
- pyl
- zvířecí srst
- některé druhy plísní
Mohou také filtrovat menší částice, jako jsou viry, bakterie a kouř. Výše uvedená organizace také říká, že při správném použití mohou HEPA filtry odstranit asi 99,9 procenta částic nad určitou velikost.
Pokud nemáte nucený vzduchový systém, můžete si pořídit přenosný HEPA filtr. Tyto mechanické filtry nasávají špinavý vzduch, zachycují částice ve filtru a uvolňují čistý vzduch. Tyto stroje jsou určeny pro malé prostory a jsou schopny filtrovat pouze určité množství vzduchu. Uchovávejte je na místech, kde trávíte nejvíce času, jako je ložnice, kancelář nebo obývací pokoj.
HEPA filtry jsou nejlépe hodnoceným typem vzduchového filtru, ale před jeho zakoupením byste si měli udělat průzkum. Zkontrolujte, zda je váš filtr nebo čistič vzduchu certifikován AAFA.
Hypoalergenní povlečení
Když si z ložnice uděláte zónu bez alergií, můžete se po celý den cítit lépe. Vaše prostěradla, polštáře a přikrývky tvoří útulný domov pro roztoče, srst domácích mazlíčků a plísně.
Hypoalergenní povlečení je vyrobeno z materiálů, které poskytují účinnou bariéru proti těmto alergenům. To zabraňuje hromadění alergenů uvnitř polštářů a přikrývek.
Hypoalergenní povlečení můžete zakoupit online.
Hypoalergenní lůžkoviny, navržené tak, aby se snadno čistily, odolají opotřebení při častém praní. Praní lůžkovin v horké vodě je zásadní pro prevenci hromadění alergenů.
Hypoalergenní přikrývky a polštáře obvykle neobsahují prachové peří, protože lůžkoviny vyrobené z husího peří snadno hromadí roztoče a plísně. Péřové povlečení se také velmi obtížně pere a suší.
Hypoalergenní povlečení je bez dráždivých chemikálií, takže je to dobrá volba i pro lidi s citlivou pokožkou.
Můžete si také pořídit podložku na matraci nebo obal na matraci odolnou vůči alergenům. Podle AAFA může obal matrace snížit příznaky alergie lépe než čistič vzduchu.
Podložku na matraci nebo obal na matraci odolnou vůči alergenům můžete zakoupit online.
Prevence
Není mnoho, co můžete udělat, abyste se ochránili před alergiemi, když jste venku, ale měli byste se snažit, aby byl váš domov co nejméně alergizující. Kombinací různých technik snižování alergenů se můžete cítit pohodlněji.
Tyto techniky zahrnují:
- Omezte srst domácích mazlíčků. Zvažte hypoalergenního psa nebo dávejte svému psovi nebo kočce týdenní koupele, abyste snížili hromadění srsti. Pokud má váš mazlíček dlouhé chlupy, zvažte jeho oholení. Udržujte svého psa nebo kočku mimo vaši ložnici.
- Vymýtit roztoče. Udržujte svůj domov čistý a přehledný, zbavte se koberců od stěny ke stěně a na polštáře nábytku nasaďte ochranné kryty, aby váš domov nebyli roztoči.
- Vakuum. Vysávání dvakrát týdně pomocí vysavače s HEPA filtrem snižuje výskyt alergenů ve vzduchu.
- Odvlhčujte. Plísním se daří ve vlhkém a teplém prostředí. Vyvětrejte koupelnu po sprchování nebo spusťte odvlhčovač, abyste vysali vlhkost ze vzduchu.
- Zbavte se pokojových rostlin. Pokojové rostliny jsou skvělým domovem pro roztoče a spóry plísní. Snižte počet pokojových rostlin a zbavte se sušených květin.
- Ovládejte šváby. Švábi jsou běžné v městských oblastech a na jihu Spojených států. Nastražte pasti a vyhněte se vynechání jídla.
Příčiny
K alergiím dochází, když váš imunitní systém zaměňuje neškodnou látku za cizího vetřelce. Když přijdete do kontaktu s touto látkou nebo alergenem, váš imunitní systém uvolňuje histamin a další chemikálie prostřednictvím předem vytvořených protilátek. Histamin způsobuje příznaky, jako je svědění, rýma a ucpaný nos. Mezi běžné alergeny patří:
- pyl
- prach
- srst domácích mazlíčků od koček a psů
- určité potraviny
Je nepravděpodobné, že se můžete zbavit potravinové alergie, i když někdy děti potravinové alergie přerostou. Můžete se však zbavit environmentálních alergií. Čtěte dále a zjistěte, co můžete udělat, abyste své alergie zvládli a případně je odstranili.
Jak zmírnit příznaky alergie
Ne vždy je možné předcházet příznakům alergie. Často můžete léčit pouze příznaky, jakmile se objeví. K dispozici je mnoho možností na předpis a volně prodejných (OTC), včetně:
-
antihistaminika (Zyrtec, Allegra, Claritin, Xyzal)
-
dekongestantní nosní spreje (Afrin)
-
kortikosteroidní nosní spreje (Rhinocort, Flonase)
- antihistaminika nebo kortikosteroidní oční kapky
- perorální dekongestanty (Zyrtec D, Allegra D)
- kortikosteroidní inhalátory pro astma
Jak zjistit, na co jste alergický
Identifikace látek, na které jste alergičtí, je kritickou součástí léčby alergie. Tímto způsobem se jim můžete v budoucnu vyhnout.
Existuje mnoho různých typů alergií, proto se zeptejte svého lékaře na nejlepší alergické testy pro diagnostiku vašich příznaků. Nejčastěji alergologové provádějí kožní prick testy. Ty zahrnují injekční aplikaci malých množství několika běžných alergenů, aby se zjistilo, zda vyvolávají reakci. Kožní prick testy se liší od injekcí na alergii.
Zmizí alergie?
Protože se váš imunitní systém neustále mění, je možné, že se vaše alergie časem změní.
V některých případech mohou děti s přibývajícím věkem přerůst z potravinové alergie. Ve skutečnosti se odhaduje, že asi
Výzkum z roku 2016 však ukázal, že určité potravinové alergie jsou obvykle celoživotní, včetně alergií na přísady, jako jsou:
- arašídy
- stromové ořechy
- Ryba
- měkkýši
U dospělých se také mohou později v životě objevit alergie, včetně sezónních alergií nebo alergií na konkrétní potraviny.
Na druhou stranu si někteří lidé mohou vyvinout toleranci k určitým alergenem a s přibývajícím věkem by mohli zaznamenat snížení závažnosti nebo frekvence reakcí.
To může být způsobeno změnami imunitní funkce souvisejícími s věkem, které mění, jak vaše tělo reaguje na alergeny. Případně by to mohlo být způsobeno opakovaným vystavením alergenu v průběhu času.
Kdy volat lékaře
Pokud zjistíte, že často onemocníte nebo že se u vás pravidelně objevují příznaky, jako je kašel, ucpanost nebo potíže s dýcháním, možná budete chtít mluvit se svým lékařem.
Měli byste také zvážit konzultaci se svým lékařem, pokud máte pocit, že vaše alergie zasahují do vašeho každodenního života nebo pokud vám volně prodejné léky již nemohou pomoci zvládat vaše příznaky.
Váš alergolog vám může pomoci vytvořit plán přizpůsobený vašim potřebám a vyhodnotit, která léčebná metoda je pro vás vhodná.
Ne vždy bude možné zcela se zbavit vašich alergií, ale můžete být schopni zmírnit vaše příznaky. Existuje také mnoho kroků, které můžete podniknout, abyste snížili pravděpodobnost, že se u vás doma setkáte s alergeny. Osvobodit svůj domov od alergenů bude vyžadovat kombinaci různých taktik.
Můžete také zvážit dlouhodobou imunoterapii. Mezitím si promluvte se svým lékařem o lécích, které mohou pomoci zvládnout vaše příznaky.
