Cukání dítěte ve spánku: Je to normální?

Co je to za škubání ve spánku?

I když se to možná nezdá, když se počtvrté probudíte uprostřed noci, miminka ve skutečnosti hodně spí. Můžete počítat s přibližně 14 až 17 hodinami za 24 hodin.

Nějaký ten čas strávíte tím, že si budete přát, aby ty hodiny šly po sobě, a nějaký ten čas jen sledováním spánku vašeho miminka. Pro čisté potěšení z toho.

Tehdy si pravděpodobně všimnete, že vaše dítě sebou ve spánku škube. Zde je správný termín pro záškuby: spánkový myoklonus (díky řeckému jazyku: myo pro svaly a klonus pro škubání).

Obecně jsou tyto záškuby naprosto normální. Ve skutečnosti, někteří badatelé Nyní věřte, že tyto myoklonické záškuby pomáhají dětem přeměnit jejich základní pohyby na pohyby koordinované.

Existují dva typy spánkových záškubů:

• Myoklonické záškuby způsobené náhlými svalovými stahy. Toto je známé jako pozitivní myoklonus.
• Myoklonické záškuby způsobené svalovou relaxací. Toto je negativní myoklonus.

Pokud jste někdy byli na pokraji spánku a najednou ucítili, jak se vaše tělo trhlo, což vás vyděsilo, zažili jste formu myoklonu – hypnagogické trhnutí. Jiný typ myoklonu, který pravděpodobně znáte? Škytavka.

Co způsobuje cukání ve spánku?

Nejprve něco málo o různých fázích spánku. Existuje pět různých fází spánku: čtyři fáze spánku NREM (non-rapid eye movement) a jedna fáze REM (rapid eye movement).

REM spánek nastává poté, co vaše tělo projde čtyřmi fázemi NREM a je nejhlubší fází spánku. Je charakterizován rychlými pohyby očí, sny a téměř úplnou paralýzou těla. Kromě záškubů.

Vývojový pokrok

Někteří vědci se domnívají, že záškuby během REM spánku jsou víc než jen nesmyslná křeč nebo pohyb související se sny. Spojili tyto případy cukání dítěte ve spánku se senzomotorickým vývojem.

To znamená, že když vaše spící dítě škubne, ve skutečnosti aktivují obvody ve svém vyvíjejícím se mozku. Výzkum na zvířatech naznačuje, že aktivace těchto obvodů učí mozek dětí o jejich končetinách a o tom, co s nimi mohou dělat. Představte si to jako zpracování senzorických vstupů a mapování druhů senzomotorického systému.

Zajímavě, studie u savců a ptáků ukazuje, že během raného vývoje je dostatek REM spánku. To vedlo vědce k tomu, že tyto záškuby považovali za způsob synchronizace vyvíjejících se struktur a posílení nervových spojení.

Studie z roku 2020 ukazuje, že v každém věku se záškuby obvykle vyskytují v dávkách v intervalech 10 sekund nebo méně. Jak se vaše dítě vyvíjí, můžete si všimnout, že se vzory škubání mění.

Může existovat souvislost mezi tím, co škubá během spánku, a tím, jaké nové dovednosti dítě projevuje. Můžete například vidět záškuby krku během spánku u vašeho malého dítěte spolu s jeho rozvíjející se schopností podpírat hlavu, když je vzhůru.

Za pár měsíců se vaše miminko začne po věcech natahovat. Jak se dalo očekávat, v tomto okamžiku začíná zvýšené záškuby v zápěstích a prstech.

Kdy nás škubání ve spánku znepokojuje?

V některých případyKdyž byly záškuby zvláště výrazné, vzali rodiče naprosto zdravé kojence do nemocnice na vyšetření. Jak tedy poznáte, zda jsou záškuby ve spánku vašeho dítěte normální součástí vývoje nebo signalizují něco, čeho byste se měli obávat?

Zde je jednoduchý indikátor. Pokud záškuby ustanou ihned po probuzení, jedná se pravděpodobně o neškodné myoklonické záškuby. Nebudou pokračovat, když dítě nespí.

Pokud vaše dítě pociťuje škubavé pohyby nebo ztuhnutí, když je vzhůru, můžete mít problém se záchvaty, jako jsou:

• Kojenecké křeče. Ty začínají mezi 2. a 12. měsícem věku. Uvidíte shluk trhnutí následovaný ztuhnutím.
• Benigní familiární neonatální křeče. Ty začínají během prvních několika dnů života. Obvykle se zastaví ve věku 6 až 9 měsíců.
• Febrilní křeče. Ty probíhají během nemoci, doprovázené rychlým nárůstem teploty.
• Epilepsie. Epileptické poruchy mohou také způsobit záchvaty.

Obraťte se na svého lékaře se svými obavami, pokud máte pocit, že existuje jiná příčina záškubů vašeho dítěte. Pokud můžete, pořiďte si pohyby na videu, aby váš poskytovatel viděl příklady při jejich vyhodnocování.

Odnést

Z robotických studií, výzkumníci nacházejí podporu pro myšlenky, že záškuby jsou způsob, jak naprogramovat mozek. Když jsou záškuby napodobovány v modelech robotů pohybového aparátu, organizují své nervové dráhy.

Zatímco tedy vaše miminko spí a vy si užíváte zaslouženého odpočinku, vězte, že váš drobeček stále usilovně pracuje na svém vývoji.