Mastná pleť je jedním z nejčastějších kožních problémů. Představuje některé jedinečné výzvy, jako je lesklá pleť a akné.
Dobré zprávy? Se správnou rutinou a produkty péče o pleť mohou být tyto problémy menším problémem.
Abychom vám pomohli zbavit se dohadů, jak pečovat o mastnou pleť, obrátili jsme se na několik odborníků na péči o pleť. Konkrétně jsme je požádali, aby se podělili o své nejlepší tipy pro vytvoření každodenní rutiny péče o mastnou pleť.
Výsledek: jednoduchá rutina ve čtyřech krocích, kterou můžete používat ráno a večer, aby byla vaše pleť zdravá, čistá a bez lesku.
Krok 1: Čistěte ráno a odpoledne
Nejdůležitějším krokem každé rutiny péče o pleť je čištění pleti.
„A pokud má vaše pleť tendenci být mastná, pravděpodobně snesete více čištění,“ říká Dr. Sandra Lee, známá také jako Dr. Pimple Popper, zakladatelka SLMD Skincare.
„Ačkoli by si většina lidí měla mýt obličej ráno a večer, je zvláště důležité pro ty, kteří mají mastnou pleť, aby si ráno dokonale vyčistili obličej,“ říká Lee.
I když můžete mít pocit, že je vaše pokožka stále čistá z předchozí noci, Lee říká, že během noci je vaše pokožka zaneprázdněna zbavováním se kožních buněk a produkcí mazu.
Proto se doporučuje mytí dobrým exfoliačním čisticím prostředkem, ráno i večer.
Ráda používá čisticí prostředek nebo se myje kyselinou salicylovou.
„To opravdu pomůže odstranit přebytečný maz a odumřelou kůži, aby se zabránilo hromadění v pórech,“ dodává Lee.
Krok 2: Použijte toner
Jakmile je vaše pleť čistá a bez make-upu, nečistot a mastnoty, Lee navrhuje, abyste následovali exfoliační tonikum, které obsahuje buď:
- kyselina salicylová
- kyselina glykolová
- kyselina mléčná
Krok 3: Ošetřete svou pokožku
Tento krok bude záviset na vašich konkrétních problémech s pokožkou. Ale obecně, pokud máte sklony k akné, Lee říká, že byste měli během dne používat benzoylperoxid nebo síru, abyste pomohli omezit produkci ropy a zabránili vzniku pupínků.
Večer Lee doporučuje přípravek s retinolem, který pomáhá udržovat póry čisté a pleť zářící.
Mezi její oblíbené produkty péče o pleť patří BP Lotion, Sulphur Lotion a Retinolové sérum.
Mezi další oblíbené volně prodejné produkty s retinolem patří Roc Retinol Correxion Night Cream, CeraVe Resurfacing Retinol Serum a Paula’s Choice 1% Retinol Booster.
Jedna rychlá poznámka pro lidi s mastnou pletí: Lee rád připomíná lidem s mastnou pletí, že mají vlastně štěstí.
„Pokud máte v pokožce více mastnoty, pravděpodobně se budete vyhlazovat vrásky a jemné linky o něco déle než někdo se suchou pletí,“ říká.
Krok 4: Navlhčete ráno a odpoledne
Hydratace je velmi důležitým krokem, pokud máte mastnou pleť.
„Existuje určitý názor, že pokud máte mastnou pleť, nemusíte nebo byste neměli hydratovat,“ říká Lee. Ale tohle nemůže být dále od pravdy.
„Všechny typy pleti potřebují hydratační krém, ale pokud máte mastnou pleť, měli byste být opatrnější s tím, jaký typ hydratačního krému používáte,“ říká Lee.
Její doporučení? Hledejte hydratační krém, který je:
- lehká váha
- bez olejů
- na vodní bázi
Každý hydratační krém, který je vyvinutý pro pleť náchylnou k akné, by měl splňovat tato kritéria.
Další kroky, jak pomoci s mastnou pletí
Vypracování každodenní rutiny péče o pleť, která vám vyhovuje, je prvním krokem ke zvládnutí mastné pleti.
Jakmile si z toho uděláte zvyk, možná budete chtít zvážit začlenění dalších, méně častých kroků do vaší rutiny, jako jsou ty popsané níže.
Používejte savé papíry
Pokud se vám zdá, že se vaše pokožka leskne po celý den, Americká akademie dermatologie (AAD) doporučuje používat savé papíry ke kontrole přebytečného mazu.
Chcete-li to provést, jemně přitiskněte papír na kůži na několik sekund. To by mělo pomoci absorbovat většinu oleje. Opakujte během dne podle potřeby.
Po cvičení se umyjte
Kromě ranní a večerní rutiny doporučuje AAD umýt si obličej po cvičení. To je zvláště důležité, pokud se neplánujete brzy sprchovat.
Mytí obličeje pomůže odstranit pot, mastnotu a nečistoty, které se mohou nahromadit během cvičení.
Nemusí se jednat o složitý proces ve čtyřech krocích. Jednoduše si umyjte obličej běžným čisticím prostředkem a naneste lehkou vrstvu hydratačního krému.
Čím dříve to po cvičení dokážete, tím lépe.
Vybírejte produkty moudře
Když přijde na nákup produktů péče o pleť, Dr. Adarsh Vijay Mudgil, zakladatel Mudgil Dermatology v New Yorku, říká, abyste vybírali moudře.
„Vyhněte se jakýmkoli přípravkům s alkoholem, které mohou způsobit paradoxně zvýšené množství sekrece oleje. Také se vyhněte všemu hustému nebo mastnému, jako je kakaové máslo, bambucké máslo a vazelína,“ říká.
Mezi jeho oblíbené patří pěnivé čisticí prostředky na obličej od CeraVe a Neutrogena.
Používejte opalovací krém venku
Když jste venku, nezapomeňte nosit opalovací krém, který má alespoň SPF 30.
Mudgil navrhuje používat opalovací krém, který obsahuje buď oxid titaničitý nebo oxid zinečnatý. Tyto přísady mohou pomoci zabránit vzniku akné.
Abyste si to usnadnili, zkuste nosit denní hydratační krém s opalovacím krémem, abyste byli vždy chráněni.
Sečteno a podtrženo
Pokud máte mastnou pleť, dodržování denního režimu péče o pleť je nejlepším způsobem, jak omezit pupínky a kontrolovat lesk.
Čištění, tonizace, ošetření pleti a hydratace ráno i večer jsou klíčovými kroky v každodenní péči o pleť.
Výběr správných produktů, používání opalovacího krému, savý papír a mytí obličeje po cvičení může také snížit mastnotu a pomoci udržet vaši pokožku čistou a zdravou.
